תוצאות שנמצאו עבור:

מהו סטרס?

כיצד ניתן להגדיר סטרס? כיצד ההבדלים בתפיסת הנפש משפיעים על ניתוח הסיבות לסטרס וממילא על דרכי ההתמודדות עם מתחים? ומה מסתתר מאחורי ההבטחה של הרמב"ם שלעתיד לבוא נהנה מחיים של שלוות נפש. לאן ייעלם אז הסטרס?

להמשך קריאה

לנצח כל רגע מחדש – הסדנה אונליין

סטרס, חרדות, מרמור, כעסים, ייסורי מצפון והלקאה עצמית הם מופעים נפשיים הפוגעים כמעט בכל תחום בחיינו וגובים מחיר נפשי, בריאותי, משפחתי או חברתי כבד. מטרת לנצח כל רגע מחדש, הסדנה בהנחיית ד"ר יחיאל הררי, היא ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות לא-רצויים אלו.

להמשך קריאה

המפגש הראשון בסדנה לנצח כל רגע מחדש

מהי שיטת בעל התניא? מדוע היא רלוונטית ומתאימה לנו? על אילו מקורות נשענת תורת הנפש בכלל והסדנה בפרט? כיצד נציב יעדים מעשיים לשינוי ושיפור? מהם התנאים להצלחה בסדנה וכיצד נוכל לדעת שאנו מתקדמים ומצויים במגמת שיפור?

להמשך קריאה

המפגש השני בסדנה לנצח כל רגע מחדש

מהם הגורמים הנפשיים לסטרס? מדוע מתעורר בנו מתח או כעס? מדוע אנו נוטים לרגשות אשם, מרמור ותסכול גם במצבים שיש לנו סיבה אמיתית וגם במצבים שאנו גורמים זאת לעצמנו? כיצד פועלים הרגשות? איך ניתן להבין את המנגנונים הנפשיים בהקבלה לרפואת הגוף? האם יש מצב רגשי שניתן להגדיר כרצוי ואליו נרצה להוביל את עצמנו ואת סביבתנו?

להמשך קריאה

המפגש השלישי בסדנה לנצח כל רגע מחדש

האם ניתן לבחור ברגשות, לשנותם או להכווינם? האם אנו באמת יכולים להשתנות מבחינה רגשית או לשנות רגשות של אחרים? מהם המנגנונים המעוררים ומניעים את הרגשות הלא-רצויים ואיזה "מכבים" אותם? באיזה "איבר" בנפש מתעורר הסטרס? מהם הכוחות הפנימיים הפועלים בנפש וכיצד הם רלוונטיים להתמודדות עם סטרס?

להמשך קריאה

המפגש השביעי בסדנה לנצח כל רגע מחדש

ישנם חסמים מובנים בנפש, המונעים מאיתנו לצמוח, להשתחרר ולהשיג את מנוחת הנפש. בשיעור נכיר מהם אותם חסמים, נזהה מהו החסם שלנו, נבחן כיצד הוא משפיע עלינו ונלמד להסיר אותו בסדרה של כלים.

להמשך קריאה

עם ליאת רגב (רשת ב’) על אומנות ההגבהה

כיצד אפשר ללמד ילדים להתמודד עם רגשות לא רצויים, שיימינג, חרמות, פחדים, כעסים ובמקביל לעורר רגשות רצויים ובריאים? מהם עקרונות ההגבהה וכיצד ניתן ליישמם בחיי היומיום? האם ניתן להטמיע את עקרונות ההגבהה כשאנו בעצמנו חסרי סבלנות, סובלים מסטרס או נוטים לעצבות? מהיכן שאובים עקרונות ההגבהה ועל אילו הנחות יסוד בתורת הנפש היהודית הם נשענים?

להמשך קריאה

מידע נוסף אודות הסדנה לנצח כל רגע מחדש

תודה על התעניינותך בסדנה לנצח כל רגע מחדש. ניתן להאזין לסדנה בכל דרך ובכל מכשיר. (האזנה חסכונית יחסית בסוללה וברשת) בנייד, סאונדקלאוד מזמין אתכם להאזין דרך האפליקציה. לא לאפשר אופציה זו. ניתן להאזין רק בסטרימינג באתר. מדור שאלות ותשובות המצורף כולל מענה לשאלות נפוצות שנשלחו אלינו. אתם מוזמנים לשלוח אלינו …

להמשך קריאה

סיכום מסע לשלושת גדולי החסידות – הבעל שם טוב, בעל התניא ורבי נחמן

אולי תתפלאו אבל השיא היה דווקא בבוקר, אחרי לילה עמוס חוויות ותכנים אצל בעל התניא, בפקק בקייב. פקק שאיים על ההגעה לטיסה חזרה ועזר לכולנו להפנים את התכנים והאורות המקיפים, ברגע אחד מזוקק של ניסיון. סיכום לא ממצה של המסע לבעל התניא, הבעל שם טוב ורבי נחמן.

להמשך קריאה

קצרים בעבודת הנפש

מיהו הלב המבין? האם סטרס יכול להועיל לנו? מה הייתם עושים יום אחד לפני המיתה? מי יכול להכריח אתכם להיות חופשיים? איך תדעו שאתם אוהבים? מהי שכחה? הקצרים.

להמשך קריאה

“לא לסרטן”

מהו ה"דשן" המעודד את המחלה להתפתח? מה ניתן ללמוד מהטיפול הפיזי על הטיפול הנפשי? מדוע זו כבר מגפה? וכיצד נלחמים כנגדה?

להמשך קריאה

אצלכם – הרצאה של ד”ר יחיאל הררי

רוצים לצקת תוכן לכינוס שאתם מארגנים? לרגש את המשתתפים? לגבש ולהחדיר מוטיבציה בעובדים? לרומם את השבת או החג? ‘התבוננות’ מקבלת בברכה הזמנה למפגשים עם קבוצות, חברות וארגונים, במסגרת כנסים עסקיים, חוגי בית, ימי עיון, סדנאות סמינרים, חגים ושבתונים. ההרצאות והסדנאות מועברות על-ידי ד”ר יחיאל הררי. ההרצאות הן מקצועיות, צבעוניות, מרעננות …

להמשך קריאה

לבנות בית ולהישאר בחיים

בשעה טובה נכנסנו לבית החדש. שתי משפחות, נוף מרגש ושקט אינסופי, שמופר רק על-ידי גנרטור מקרטע. סיכום התלאות שעברנו בשלבי הבנייה. מה למדנו מהן ואילו עצות הפקנו

להמשך קריאה

Powered by WishList Member - Membership Software