יום ראשון , אפריל 30 2017

חדש! לנצח כל רגע מחדש – הסדנה אונליין

  •       להתמודד עם סטרס                          
  •       לנטרל כעסים והתפרצויות
  •       להתמודד עם עומס והחלטות שגויות (לכאורה)
  •       להיפטר מפחדים, מחשבות מבלבלות והלקאה עצמית
  •       לדחות תסכולים ומרירות
  •       להסיר חסימות רגשיות

⇐ מהי מטרת הסדנה?

סטרס, חרדות, מרמור, כעסים, ייסורי מצפון והלקאה עצמית הם מופעים נפשיים הפוגעים כמעט בכל תחום בחיינו וגובים מחיר נפשי, בריאותי, משפחתי או חברתי כבד. סטרס, לדעת רבים, הוא גם הגורם העיקרי לרוב המחלות הנפוצות במאה הנוכחית.

מטרת הסדנה היא ללמוד כיצד להתגבר על רגשות לא-רצויים אלו. תהליך הלימוד כרוך במודעות וחיזוק מתמיד שאינו מסתיים בסדנה אחת, מדויקת ככל שתהיה.
יחד עם זאת בהחלט אפשר בסדנה לעודד שינוי פנימי, להיות מודעים לחשיבותו, להכיר את החסמים האישים והמנגנונים הפנימיים של הנפש ולרכוש כלים יעילים כדי להתגבר על אותם חסמים.

התוצאה המיידית של עבודה עצמית ניכרת בדרך כלל לא רק בשיפור ההרגשה אלא בתיקון מערכות יחסים והפחתת לחץ בזוגיות, בגידול הילדים ובמקום העבודה.

לנצח כל רגע מחדש מתבססת על שיטתו בת מאתים ועשרים השנה של בעל התניא.
ד"ר יחיאל הררי, מנחה הסדנה, תרגם את רעיונות בעל התניא לטכניקה מעשית.

עכשיו ניתן להשתתף אונליין בסדנה ללימוד ויישום שיטת בעל התניא, ולעבור את התהליך בזמנכם החופשי ובמקום שנוח לכם.

⇐ איזה תהליך נעבור במהלך הסדנה?

במהלך הסדנה נכיר את החסמים המונעים מאיתנו את מנוחת הנפש.

נחשף למנגנון היוצר את אותם חסמים ומזין את המתחים והפחדים.

נעבור תהליך קוגניטיבי וחוויתי באמצעותו נלמד לנצח מנגנונים אלה ונתרגל כיצד לדחות מאיתנו בחיי היומיום את הסטרס, הכעסים, הדאגות וכו'.

חשוב להדגיש כי הכרה של תובנות חדשות וכלים היא הכרחית אולם לא ניתן להשיג שינוי רגשי ללא הפנמה והתקשרות לאותן תובנות.
האתגר של הסדנה הוא שדברים "ירדו" מהראש, מההבנה השכלית לרגש וליישום ברגעי האמת.
לשם כך הסדנה פרושה על-פני כחודש וחצי שנועדו לדחוף לשינוי.

⇐ למי מתאימה הסדנה?

הסדנה נועדה לכל מי שרוצה להתמודד עם סטרס בדרגות ובצורות ביטוי שונות, בתוכו וכלפי סביבתו או מכל אחד מהמופעים הרגשיים המצויינים בראש הדף, ורוצה לשנות מצב זה.

הסדנה אינה דורשת ידע מוקדם.

מי שמוכן להשקיע לכל הפחות שעתיים שבועיות, בזמנו הפנוי, להאזנה, תרגול והפנמה של התכנים.

⇐ מה כוללת הסדנה?

  עשרה מפגשים/שיעורים און ליין (פודקאסטים) שנשלחים במשך כחודש וחצי. השיעור הראשון נשלח מייד עם ההרשמה.

לשיעורים מצורפים הנחיות כתובות לתרגול ועבודה עצמית, דפי מעקב, מצגות וסיכומים של התכנים והמסרים שהועברו.

השיעורים משובצים דוגמאות יומיומיות. הסדנה כוללת מדור שאלות ותשובות שבו עולים מצבים אמיתיים שונים ודרכי ההתמודדות עמן לצד מענה על שאלות שיעלו מצדכם במהלך הסדנה.
(מדור השאלות מגוון ומתחלף תדיר ומנתח פניות של אנשי קריירה המתמודדים עם לחץ בעבודה; הורים המדווחים על מתחים עם הילדים או/ו מתחים בזוגיות; משתתפים הסובלים מסטרס מסיבות כלכליות או שמתמודדים עם שיימניג ועוד)

הטבה ייחודית לנרשמים כעתאפשרות להתייעץ עם ד"ר יחיאל הררי ולשאול כל שאלה על תכני הסדנה והעבודה העצמית האישית במהלך כל תקופת הסדנה.

⇐ אודות מנחה הסדנה

יחיאל הררייחיאל הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא שימש עיתונאי, יועץ פרלמנטרי, יועץ תקשורת, יועץ מקצועי בכיר במשרדי ממשלה ומרצה באונ' ת"א ובמכללת ספיר. ספרו השישי, סודו של הרבי, הפך רב מכר מיד עם צאתו לאור.
הררי מרצה במגוון מסגרות ומנחה סדנאות ומפגשים המתרגלים תובנות מעשיות משיטת בעל התניא.

ד"ר הררי פיתח את הסדנה במהלך כתיבת ספרו "לנצח כל רגע מחדש" (ידיעות ספרים, נובמבר 2015) שטיפס לראש רשימות רבי המכר מייד עם צאתו לאור ומסכם למעלה למעלה מעשר שנות עיון, כתיבה והוראה בתחום תורת הנפש.

     קדימה, הגיע הזמן לצאת לדרך!

       מחיר הסדנה הוא 350 ₪.
ניתן יהיה להאזין לשיעור הראשון החל מיום שלישי, כ' אייר 16.5.2017.

      למקדימים להירשם עד לתאריך זה, מחיר מבצע מיוחד: 290 ₪.
הירשמו עכשיו:

שימו לב, לאחר התשלום תועברו לדף שבו יש להזין את כתובת המייל לצורך קבלה מיידית של השיעור הראשון בסדנה (למעט בהרשמה המוקדמת).
* ניתן לשלוח את הסדנה כמתנה לחברים או בני משפחה הרוצים לדחוק את הסטרס מהחיים האישיים, הזוגיים והעסקיים (רצוי לאחר הסכמתם והבעת נכונות להשתתפות).
לשם כך יש להזין בדף לאחר התשלום את כתובת המייל הרצויה.

      * ניתן לשלם גם באמצעות PAYPAL. לחצו על לינק זה לתשלום.

      * בכל שאלה, טכנית או תוכנית ניתן לפנות אלינו. צרו קשר.

המלצות על הסדנה (לא אונליין). כעת ניתן לחוות את הסדנה המושקעת אונליין, עם יתרונות רבים (האזנות חוזרות, תרגולים, הרחבות של התוכן והתובנות ועוד)

Untitled

 

 


חשוב להדגיש כי הסדנה אינה מיועדת ואינה מחליפה טיפול מקצועי נפשי במקרים של הפרעות נפשיות מאובחנות או חריגות.

Love vector created by Photoroyalty – Freepik.com

Print Friendly

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *