איך להתגבר על עייפות והעדר אנרגיות
כל הזמן עייפים? חסרי אנרגיות? נטולי מוטיבציה לעשות דברים? לא מאמינים שדברים יכולים להשתנות?
בדרך כלל זה לא הגוף שעייף. זו הנפש שעייפה. כלומר גם אם זה הגוף, המקור הוא בנפש.
ממה נובעת אותה עייפות?
מכך שהנפש לא מקבלת את המזון שהיא צריכה. מה רוצה הנפש? קצת רוח, התעלות. יציאה של האדם ממציאותו המצומצמת.
ומה היא מקבלת בפועל? חיכוכים, מריבות, קנאה, נטייה לעצבות, דכדוך מהעדר מיצוי עצמי, עיסוק בשאלות קטנות ומבלבלות של האדם לגבי עצמו ולא פחות מאלה דחפים מועצמים ונטייה עודפת לגשמיות.
אז אין פלא שהנפש עייפה.
איך מחזירים את החיות, האנרגטיות, ההתלהבות?
עצה אחת היא ללכת בניגוד לנטייה של הגוף. לשפוך עליו מים קרים. להגביר בכוח, אפילו בצורה מלאכותית את הרוח על החומר. להצטרף לשיעור, להרחיב את זווית הראייה, להתעניין בזולת, לוותר על חישובי רווח ותועלת מתמידים.
שאז "הקרירות תשיב נפשו ומקבל עונג נפלא מהמים הקרים". עם העונג יתעורר גם כוח הרצון שכבר יעורר את החיות בכוחות הנפש.
(וראו אדמו"ר האמצעי, תורת חיים, קמז ב)
