חיפוש תוצאות עבור: כעס
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
תודעת שליחות ככוח מרפא
מהי תודעת שליחות? כיצד היא יכולה למלא אותנו חיות ולהציל אותנו ממצבים רגשיים לא רצויים ומתחושה שאנחנו לא משמעותיים? איך נדע מהי השליחות הפרטית שלנו ומדוע תודעת שליחות רלוונטית בכל גיל ומצב.
-
קצרים
זה שמישהו מתגעגע ואוהב, לא מבטיח שבעוד יום או שבוע הוא ישתלט על המפלצת שלו
הסיבה לכך נעוצה במגבלות האהבה.
-
לנצח כל רגע מחדש - הסדנה
לנצח כל רגע מחדש – הסדנה אונליין (דף מידע)
סדנת אונליין חובה להתמודדות עם סטרס. עשרה מפגשים סדורים. הסדנה כוללת הנחיות כתובות לתרגול ועבודה עצמית, מצגות, מקורות וסיכומים. הסדנה מתרגמת את רעיונות בעל התניא לטכניקה מעשית.
-
פסיכולוגיה בפרשה
מה חוסם אותי? על הרגלים ומבנה האישיות | פסיכולוגיה בפרשה | שמות
ספר שמות. גלות. עבודת פרך. מה משמעותם בהיבט הנפשי היומיומי? בתורת אדמו"ר הזקן מושגים אלה הופכים לחלק מתהליכי הבראה הכרחיים. הוא מצביע על גורמים במבנה האישיות ועל הנטייה לאמץ הרגלים כסיבת הגלות ומציע את דרך הדילוג כדי להתגבר עליהם.
-
רשימות קריאה
לגעת באינסוף
רשימת קריאה | כיצד היצור האנושי, הסופי והמוגבל יכול להתקשר לדבר אינסופי ובלתי מוגבל?
-
סטרס, עומס ושחיקה
כיצד מתמודדים עם סטרס?
סטרס הוא אחד האתגרים הגדולים של החיים המודרניים ומקור למחלות רבות. הספרות הרפואית מגדירה בהרחבה מהו סטרס מהזווית הפיזיולוגית וההתנהגותית. מה יש לתורת הנפש היהודית לומר על סטרס ועל דרכי ההתמודדות עם המתח?
-
הופעות בתקשורת
"חדשנות יהודית" | ד"ר שמואל פאוסט מראיין את יחיאל הררי | מוסף שבת, מקור ראשון
"תורת הנפש של הקבלה והחסידות מעודדת התחדשות תמידית ומימוש פוטנציאל. ממעמקי תורת הסוד אפשר לחצוב כלי חשיבה שמספקים מפתח לגילוי כוחות היצירה ומאפשרית לכל אדם לזהות את תרומתו לעולם ולחזק את הביטחון ביכולתו להשפיע"
-
סטרס, עומס ושחיקה
הגזמה רגשית
קצר (וידאו) | לעתים אני מתבונן בדבר מה, הרגשות מתעוררים אבל יוצאים מפרופורציה. מישהו קצת הכעיס אותי והנה אני במופע של כעס גדול ולא משחרר. הייתה סיבה קטנה לפחד, והחרדה השתלטה. למה זה קורה ומה עושים. לייב קצר ממרון.
-
פסיכולוגיה בפרשה
מהו יופי, למה אנחנו נמשכים ליופי ומתי אנחנו יפים יותר | פסיכולוגיה בפרשה | ויצא
האם יש מידה אובייקטיבית ליופי? ואם כן מהי? עד כמה ביכולתנו להשפיע על מידת היופי שלנו בעיני אחרים? האם למצב הנפשי יש השפעה על היופי החיצוני? ובכלל, למה אנחנו נמשכים יותר לאנשים יפים? רחל היתה יפת תואר ויפה מראה. הפרשנויות השונות עשויות ללמד אותנו על תפיסת היופי ביהדות.
-
פסיכולוגיה בפרשה
טרדות הפרנסה והמבול | פסיכולוגיה בפרשה | פרשת נח
מדוע טרדות הפרנסה לעתים מכבידות כל כך? מהיכן הן נובעות? האם יש להן תפקיד כלשהו בחיינו? כיצד ניתן להתמודד עמן? ומה הקשר בין טרדות הפרנסה, המבול בימי נח וטבילה במקווה, על-פי בעל התניא?
-
פסיכולוגיה בפרשה
מהו תוהו ובהו? | פסיכולוגיה בפרשה | בראשית
מהי חוויית תהו ובהו, למה היא קיימת ומה התיקון לה
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
כיצד מתמודדים עם מחשבות זרות, טורדניות וקרות
מיקוד והגדרת תנועת המחשבות הם תנאי לעבודה פנימית. כיצד מתמקדים ומונעים תנועה לא רצויה של המחשבות? בלימוד נסקור סוגי מחשבה שונים והשפעתם עלינו, ובהם: הרהור, מחשבה זרה, מחשבה טורדנית, מחשבה קרה ועוד.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
האם אפשר להשתנות? | לימודי התבוננות
האם אנחנו יכולים להשתנות? מהם לבושי הנפש ומדוע ההכרות איתם היא קריטית לכל תהליך של שינוי והתגברות על רגשות לא רצויים.
-
כעס, ביקורתיות קורבנות וקנאה
אוףף. מה עושים עם מרירות ואופניקיות | לימודי התבוננות
מהיכן נובעת המרירות, מהם הצדדים ההרסניים שלה ומהם הצדדים החיוביים שכדאי לדעת לנצל. האם ניתן לשנות תנועה נפשית ואופי מריר, ואם כן, כיצד.
-
סדרת הזוגיות
אתגר האינטימיות
מהי אינטימיות, מדוע היא חשובה, כיצד יוצרים אותה, מהי אותה יראה שבלעדיה אין אינטימיות, למה האהבה לבדה אינה מספיקה וכיצד מגלים את כוח היראה בנפש.
-
יכול להיות שאנשים כבר לא כל כך מאמינים באהבה? ויכול להיות שפעם כן האמינו בה?
תוצאות ניסוי קטנטן שלי
-
רשימות קריאה
מודעות לשינוי במצבי רוח
הצעד הראשון הנדרש לנטרול כעסים הוא מודעות לשינוי במצבי הרוח. המודעות תעזור לנו לעצור את רגש הכעס בזמן ולא לתת לו להתפתח. מתוך נטרול כעסים (9)
-
אהבה
לעורר את האהבה – בזוגיות ובחיים עצמם | לימודי התבוננות – שלישי 21:30 | תרגול 20:00
הגיע זמן האהבה אנחנו בונים הכרות עם תנועות נפשיות וטיפוסי אישיות. למדנו על אמפטיה, בדידות, אטימות רגשית, כעס וטרדות. עתה הגיע זמן האהבה. אהבה היא כנראה המונח הנפוץ ביותר בתורת הנפש היהודית עם אלפי התייחסויות בספרות החסידות והקבלה. מהי בכלל אהבה? כיצד מחדשים את האהבה בזוגיות ובחיים בכלל? מהי אהבה לא מתוקנת? ומדוע כל כך חשוב לעורר ולחדש את כוח האהבה בחיינו.
-
יש לו מסר להעביר לעולם ואף אחד לא מוכן להקשיב לו | בדידות וריפויה (8)
מי שיש לו מסר להעביר לעולם ולא מוצא כיצד להעביר אותו עשוי להיקלע לתחושת בדידות ותסכול
-
הופעות בתקשורת
התרומה הגדולה של רשב"י ול"ג בעומר לזמננו | יחיאל הררי אצל ריקלין ושות', ערוץ 20
ראיון קצר על רשב"י, ל"ג בעומר וזוגיות
-
אומנות ההגבהה - סדנת חינוך
אומנות ההגבהה – סדנת הורות וחינוך
עד כמה האושר של ילדינו תלוי בנו? כיצד אפשר לעזור לילדים לממש את הפוטנציאל שלהם ולגלות את כוחותיהם הפנימיים? הסדנה מטמיעה עקרונות חינוכיים שנועדו לעזור לילדים לצלוח משברים ולנצח קרבות פנימיים, לחזק את האמון שלהם בעצמם ולגלות כוחות חבויים.
-
רשימות קריאה
טבעונות? צמחונות? פליאו? ללא גלוטן? כיצד להתחיל עם שינוי תזונתי וכיצד להתמיד בהטמעת אורח חיים בריא
לכאורה השאלה הראשונה שצריכה לעמוד על הפרק היא מהו המסלול התזונתי שכדאי לבחור בו כחלק מאימוץ חיי בריאות. אולם ישנה שאלה חשובה בהרבה. שאלת המניע
-
לא לדקור
אל תגלגלו עיניים ותתפלאו למה הוא או היא כועסים. יש לכם איזו הערה? התנאי הראשון הוא "להסיר את הציפורניים.
-
נפש של אש או נפש של מים? (לייב)
נפש של אש מאופיינת בתשוקה להתעלות, התכללות. לצאת מהמציאות. בגזרתה השלילית היא מאופיינת בנטייה לכעס וגאווה. מהי נפש של מים, ומי אני? לייב ל"ג בעומר קצר
-
רשימות קריאה
תשעה דברים שאפשר ללמוד מפוליטיקאי בתקופת בחירות
המגיד ממעזריטש הצביע על שבעה דברים שאפשר ללמוד מהגנב בעבודת הבורא. מפוליטיקאי בתקופת בחירות אפשר ללמוד יותר. מה אפשר ללמוד? כיצד לנצח את הקרב הפנימי.
-
תוכן כללי
הזמנת ד"ר יחיאל הררי להרצאה
רוצים לצקת תוכן, לעורר, לרגש, לגבש ולהגביה? בשנים האחרונות ד"ר יחיאל הררי הרצה בעשרות ערים בארץ ובעולם, מול מגוון רחב של קהלים.
-
מתי אנחנו פורצים גבולות ומתי בונים אותם – על שיח עם משתתפי תוכנית המיניבוס
"לחוש הכל, להתנסות בהכל, לתת להכל מקום בראש. זה בעיני פריצת גבולות. למטה למעלה, לא רק שמחה. גם כעס, עצב וקנאה." העירה במהלך השיחה משתתפת צעירה. על גבולות ופריצת גבולות בנפש
-
הופעות בתקשורת
מה הקשר בין הורות לחכמת הקבלה (ראיון על אומנות ההגבהה בירחון הורים וילדים)
ראיון עם אסנת בלייר לרגל יום הולדת חצי שנה לאומנות ההגבהה, שהתפרסם בירחון הורים וילדים.
-
מפגש 2א: חכמת הלב – מהו תפקיד ההורים? (הסדנה המוקלטת)
על פי תורת הנפש, בתוך תהליך ההתמודדות של האדם עם הרגשות הלא-רצויים שלו עצמו, מקופלים גם יסודות ההורות והחינוך. במילים אחרות, הדרך של האדם לתיקון המידות והתמודדות עם רגשות לא-רצויים חושפת גם את היחסים הראויים בין הורים לילדים. בתיאור המנגנון הנפשי המאפשר לשנות מידות לא רצויות, יש תיאור של התפקיד החשוב והמשמעותי של הורים.
-
מפגש 2ב: טעויות חינוכיות שכדאי להימנע מהן (הסדנה המוקלטת)
מה כמעט לעולם לא יגביה את הילד, ולרוב יפעל את הפעולה ההפוכה? ישנן טעויות שאנו מבצעים מתוך בחירה, אינטואיציה, חוסר מחשבה או בהעדר שליטה עצמית, ועל פי תורת הנפש יש להימנע מהן כמעט בכל המצבים. תגובות והתנהגויות מוטעות אלה יש בהן כדי לפגוע בילדים ולא לקדם את המטרה שאליה אנו שואפים כהורים. במקום לגלות את הפנימיות של הילדים הן מסתירות אותה, ואת הילדים הן דוחקות לעוד קרעים ותסביכים פנימיים.
-
מפגש 2: אילו כוחות עלינו לעזור לילדים לגלות?
מהו הפוטנציאל של הילדים שצריך לעזור להם לגלות? אילו כוחות בנפש יש לבטא כחלק מתהליך החינוך?
-
מפגש 4: להזיז מהמרכז כתנאי לבריאות רגשית
הילד מתקשה להיפטר מהאגוצנטריות? להסתדר עם הסביבה? הישות יכולה להתבטא לא רק בגאווה אלא גם במרמור, עצבות, כעס וכו'.
-
מפגש 5: תפקיד השכל וגיבוש השקפה נכונה על המציאות
כיצד עוזרים לילדים לחוש ביטחון בעולם? המשקפיים שהם בוחרים להרכיב מעצבים את איכות החיים של הילדים. אילו משקפיים אנו יכולים לעזור להם להרכיב ומה תפקיד ההתבוננות והשכל בהליך הזה.
-
מפגש 7: הגדרת המחשבות
כיצד עוזרים לילדים להתמודד עם פחדים וטרדות? אחת מעבודות הנפש העיקריות שילדים צריכים ללמוד היא לסדר ולגדור את מחשבותיהם.
-
מפגש 8: לעורר תנועה, פעילות והתעוררות
איך גורמים לילדים להימנע מקרירות, ריקנות, שעמום, צורך לרצות ורצון לשאת חן?
-
מפגש 8א: מבט מקיף ומבט פנימי, זיהוי ואבחון (הסדנה המוקלטת)
מהן מעלותיו הפוטנציאליות של הילד שכדאי לחזק, ומהן המידות המאתגרות אותו ומחייבות התמודדות? כיצד מזהים מהו מצבו הנוכחי של הילד, והאם הוא מגלה את הפוטנציאל שלו או לא? אילו מידות טובות ולא-טובות הוא רכש והטמיע באישיותו?
-
הכרות עם השיטה – המפגש הראשון בסדנה לנצח כל רגע מחדש
מהי שיטת בעל התניא? מדוע היא רלוונטית ומתאימה לנו? על אילו מקורות נשענת תורת הנפש בכלל והסדנה בפרט? כיצד נציב יעדים מעשיים לשינוי ושיפור? מהם התנאים להצלחה בסדנה וכיצד נוכל לדעת שאנו מתקדמים ומצויים במגמת שיפור?
-
הגורמים לסטרס – המפגש השני בסדנה לנצח כל רגע מחדש
מהם הגורמים הנפשיים לסטרס? מדוע מתעורר בנו מתח או כעס? מדוע אנו נוטים לרגשות אשם, מרמור ותסכול גם במצבים שיש לנו סיבה אמיתית וגם במצבים שאנו גורמים זאת לעצמנו? כיצד פועלים הרגשות? איך ניתן להבין את המנגנונים הנפשיים בהקבלה לרפואת הגוף? האם יש מצב רגשי שניתן להגדיר כרצוי ואליו נרצה להוביל את עצמנו ואת סביבתנו?
-
לבחור רגשות? המפגש השלישי בסדנה לנצח כל רגע מחדש
האם ניתן לבחור ברגשות, לשנותם או להכווינם? האם אנו באמת יכולים להשתנות מבחינה רגשית או לשנות רגשות של אחרים? מהם המנגנונים המעוררים ומניעים את הרגשות הלא-רצויים ואיזה "מכבים" אותם? באיזה "איבר" בנפש מתעורר הסטרס? מהם הכוחות הפנימיים הפועלים בנפש וכיצד הם רלוונטיים להתמודדות עם סטרס?
-
מחשבות ורגשות – המפגש הרביעי בסדנה לנצח כל רגע מחדש
כל מחשבה מעוררת רגש שונה ולעתים מונעת רגש מסוים. מי ששולט במחשבות שלו, הוא גם בעל שליטה על רגשותיו. בשיחה זו נכיר דרגות שונות של מחשבות שצריך לאזן כדי להחזיר לנו את השליטה הרגשית ולדחות מתחים ורגשות לא רצויים ונלמד מה צריך לעשות במקרה שבו אנחנו שקועים במחשבות לא רצויות או במתח גדול.