עדכון

כיצד להתייחס למיחושים גופניים קלים

עמוד ראשי פורומים העולם הרגשי כיצד להתייחס למיחושים גופניים קלים

מציג תגובה משורשרת 1
  • מאת
    תגובות
    • #16932 הגב
      מ.
      אורח

      שלום וברכה, הכניסה לאתר התבוננות פותחת בפני שפע של מידע שיכול לעזור לי מאוד בע”ה. הקשבתי כבר לכמה שיעורים בסדנת העצבות ובעזרת ה’ אשתמש בכלים הטובים שיש שם. תודה רבה!!
      שאל שאלה קצרה שמציקה ממש.
      איך צריך להתייחס למיחושים שמתעוררים בגלל קשיי הנפש והגוף? אני סובלת כבר כמה שנים מקושי להירדם בלילה. בפועל אני ישנה מעט מאוד וזה לא קל. אני עובדת על זה. בודקת כל הזמן מה יכולות להיות הסיבות לכך ומנסה לתקן. בנתיים עד שאצליח לתקן בע”ה כיצד עלי להתייחס לקושי הזה שמטריד מאוד? כרגע הוא מעורר בי פחד, דאגה, עצבות😏. לפי מה שאני מבינה מהשיעורים בנתיים, האם עלי לנסות להתייחס לזה כאל טובה?

    • #16933 הגב
      יחיאל הררי
      מנהל בפורום

      במידה ולא מדובר במיחושים הדורשים טיפול רפואי, הכי טוב להתעלם ולא לעשות מהם עניין. עיסוק מורחב במיחושים ובחוסר השינה רק יגביר את השפעתם ואת הפחדים. התובנה שמציעה החסידות היא שלא צריך לטפל בכל מכאוב וחולי. ברגע שמטפלים באדם ולא במחלה או המיחוש, אלה ממילא מסתלקים (הרי המיחושים הם תוצאה של רגש לא רצוי. נתגבר על הרגש הם ייעלמו כלא היו. ולכן מלכתחילה לא צריך לעשות מהסימפטומים עניין)

מציג תגובה משורשרת 1
מענה ל־כיצד להתייחס למיחושים גופניים קלים
פרטים: