חיפוש תוצאות עבור: כעס
-
פסיכולוגיה בפרשה
מתי אני גורם לאנשים להגיב אלי בכעס | פסיכולוגיה בפרשה, ויצא
מהן הסיבות שבגללן לפעמים אנחנו גורמים לאנשים להגיב אלינו בכעס, והאם הסיבות הללו מוצדקות. ומה הכעס של יעקב על רחל אהובתו מלמד אותנו.
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
האם לתת מקום מכבד לעצבות, חרדה, כעס וסטרס?
האם יש מקום "לכבד" עצבות, כעס, חרדה וכדומה? האם אין תועלת כלשהי ברגשות לא רצויים, שבגינה צריך לשהות בהם מעט?
-
כעס, ביקורתיות קורבנות וקנאה
איך מתגברים על כעס
האם אנחנו יכולים לשלוט בכעס ולכבות את מנגנון הפעולה שלו? ההתגברות על הכעס היא לא רק אפשרית אלא חלק חשוב והכרחי בעבודה של האדם על עצמו.
-
רשימות קריאה
לכבות את הכעס
הכעס עולה באופן טבעי, אך המשימה הלא טבעית האנושית הכבירה היא לכבות את אש הכעס או לנווט אותה כך שינוטרל כוחה המזיק.
-
נזקי הכעס
מהיכן נובע הכעס מהם נזקיו וכיצד מנטרלים אותו. מתוך הלימוד השבועי.
-
תרגול לימודי התבוננות
נטרול כעסים – תרגול לימודי התבוננות 9
האם אני יכול לשלוט בכעס? כיצד מתגברים על כעס? תרגול הלימוד הכולל את המפגש, סיכום השיעור, מקורות ומשימת התרגול
-
להתמודד עם כעס ופגיעה-סדנה
נטרול כעסים (שיעור שהתקיים במסגרת לימודי התבוננות)
כיצד נגדיר את הכעס? מהיכן הוא נובע? מה מזין אותו? ובעיקר מהם השלבים בנטרול כעסים.
-
נטרול כעסים | לימודי התבוננות. זום שלישי 21:30 (התרגול יתחיל ב-20:00)
מהיכן נובע הכעס? מה התפקיד שלו בנפש? כיצד מנטרלים כעסים ועוד.
-
רשימות קריאה
כוח לסלוח – איך מתגברים על כעס ופגיעה (פורסם בבשבע)
אני זוכר כל הזמן את העוולות שעשו לי ולא מפסיק לכעוס. איך מצליחים לסלוח? (התפרסם בבשבע, שבת שובה תש"פ.)
-
כעס והמצב הכלכלי שלנו – לייב מאומן
כעס. ממה הוא נובע וכיצד כעס והתפרצויות זעם משפיעים על המצב הכלכלי שלנו
-
להתמודד עם כעס ופגיעה-סדנה
ההתבוננות שעוזרת להיפטר מהכעס (שיעור 3 בסדרה)
שיחה זו עוסקת בטיב ההתבוננות שיש לאמץ כדי לעקור את הכעס משורשו ולא רק להימנע מביטויו בדרכים הרסניות
-
להתמודד עם כעס ופגיעה-סדנה
מהיכן בנפש נובע הכעס? (שיעור 2 בסדרה)
מה מעורר אצלנו את רגש הכעס, אילו מנגנונים פנימיים הוא מפעיל ועד כמה המציאות האובייקטיבית משפיעה על התעוררות הכעס. שיחה שנייה בסדרה שמטרתה לעזור לנו להתמודד עם הכעס ונזקיו
-
להתמודד עם כעס ופגיעה-סדנה
כיצד להתמודד עם כעס ופגיעה (שיעור 1)
נפגעתם ממישהו או מהתנהלות כלשהי. מישהו אמר לכם כך או עשה אחרת. כיצד מתמודדים? ממה נגרם הכעס? מהם נזקיו? האם יש מקום או תרומה לתנועה רגשית מוגבלת של כעס? כיצד ניתן להתגבר ולדחות את הכעס?
-
כל הכועס נשמתו מסתלקת ממנו' – על הכעס, חלק ב'
צעדים ראשונים לקראת התגברות על מידת הכעס. מומלץ להקדים ולקרוא את הרשימה הראשונה: 'על כעס עצבים והתפרצויות'. פורסם במקור ב-22.7.08
-
על כעס, עצבים והתפרצויות
התקפי זעם בלתי נשלטים או סתם 'עצבים', גורמים נזק רב לנו ולסביבה. הכעס, וחוסר האונים שהוא מגלם, מצביעים על התעצמות הצד הבהמי שבנו. באופן טבעי, יש כאלה שהם בעלי 'פתיל קצר' יותר מאחרים. מה הוא הכעס – חלק א'. פורסם במקור ב-18.7.2008
-
פסיכולוגיה בפרשה
מה יגרום לי להאמין בעצמי | פסיכולוגיה בפרשה, מצורע
אמון בעצמי מורכב מאמונה בטוב ובפוטנציאל שלי ואמונה ביכולת שלי להוריד את הדברים לביצוע. כשאני ציני ונוקט בלשון הרע, זה מעיד שאני גם לא מאמין בעצמי.
-
אתגר השמחה - סדנה
שלבים מעשיים בגילוי תודעה שמחה | אתגר השמחה 4
הרמב"ם מתאר במילים פשוטות שהמצב הרצוי לאדם הוא שמחה. מה מונע את גילוי השמחה של עצם הנשמה, ומהן הפעולות עליהן הוא צריך לחזור כדי להיות שמח.
-
אתגר השמחה - סדנה
מעכבי שמחה | סדנת אתגר השמחה 1
למה אני לא שמח? האם זה בשליטה שלי? אילו התבוננויות והשפעות חיצוניות מונעות ממני את השמחה? האם אני יכול לשמוח למרות שאני בסביבה לא שמחה?
-
כעס, ביקורתיות קורבנות וקנאה
איך להפסיק להיות אדם כועס
לפעמים אני הופך לאדם כועס, עד כדי שאני אפילו לא יודע מהי הסיבה שבגללה אני כועס, ומריר ולא מרוצה ומדוכא. השיחה מציעה 7 התבוננויות להחלשת הכעס.
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך לרפא את מידת המלכות בנפש | פסיכולוגיה בפרשה, כי תשא
עצבות? חוסר ערך והשפעה? מידת המלכות היא המידה הכי חשובה בנפש. מה התפקיד שלה? מהי מידת מלכות לא בריאה, למה היא גורמת ואיך מרפאים את המידה הזו.
-
מבנה הנפש והאישיות
תודעת חסך היא האתגר הגדול ביותר בנפש. למה ואיך מתמודדים
עצבות, כעס, חרדה, סטרס – הם רק תולדה. תולדה של תודעת חסך וחיסרון. מהיכן התודעה הזו מגיעה אלינו ולמה. ואיך מנהלים את התודעה הזו נכון
-
קורס יסודות התניא
התבוננות ככלי לשינוי רגשי | קורס יסודות התניא 10
איך התבוננות פועלת ככלי לשינוי רגשי? מה זו התבוננות על פי שיטת בעל התניא, למה היא נועדה ואיך מיישמים אותה בפועל?
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך לעשות טוב גם לעצמי | פסיכולוגיה בפרשה, משפטים
כל אחד רוצה שיהיה לו טוב, ולכן אנחנו אוהבים קניות, בילויים, מוזיקה וחברים. אבל יש טוב שקשור לעצם הקיום שלי והתפקיד שלי בעולם. מהו הטוב הזה?
-
סטרס, עומס ושחיקה
איך מתמודדים עם סטרס?
מהם הגורמים לסטרס? האם הסטרס בהכרח מזיק לנו? מה האחריות שלנו להתעוררות והתעצמות הסטרס ומה מידת ההשפעה הסביבתית? איך מתמודדים עם סטרס?
-
קורס יסודות התניא
כוחות הנפש והמהות הפנימית | יסודות התניא 6
מה גורם לכך שיש פער בין מי שאני לבין איך שאני מרגיש או חושב? מהי המהות הפנימית שלי? האם הכוחות שלי באמת מבטאים את המהות הזאת?
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך לשחרר לב חסום | פסיכולוגיה בפרשה וארא
לפעמים אני לא מרגיש כלום ולפעמים דווקא להפך, אני מרגיש שאני נשלט על-ידי הרגשות שלי והם שחוסמים אותי מלהתחבר. למה הלב חסום ואיך משחררים.
-
קורס יסודות התניא
איך נראים הניצחונות | יסודות התניא 5
למה חשוב להכיר מראש את תמונת הניצחון. איך נראה האדם המנצח את הקרבות הפנימיים בין הנפש הטבעית לנפש האלוקית? קווים לדמותו של הבינוני - גיבור התניא.
-
בדידות, פגיעה והתמכרות
למה לפעמים אני פגיע, נעלב וכועס | שלושה מצבים בנפש על-פי בעל התניא
יש קליפה גסה ויש קליפה דקה, והיא מסוכנת אפילו יותר מהקליפה הדקה למצב הנפשי שלי, והיא שגורמת לי להיפגע להיעלב ולכעוס. לימוד תורה מיוחדת של אדמו"ר הזקן.
-
קורס יסודות התניא
שדות הקרב – מעלת לבושי הנפש | יסודות התניא 4
איך אני יכול להכיר את עצמי ואת הכוחות שלי? איפה מתקיים המאבק בין שתי הנפשות? לשאלות אלה ורבות אחרות יש תשובה אחת מפתיעה.
-
קורס יסודות התניא
לקחים מעשיים מהמאבק | יסודות התניא, מפגש 3
למה אני צריך להיות מודע למאבק הפנימי, למה המאבק בכלל מתקיים, ואילו תובנות אני צריך להפיק ממאפייני המאבק כדי לנצח בו.
-
לימוד ואימון למנויים
להדליק 8 נרות אצלי בנפש | לימוד למנויים 13
הנרות הן המידות. המידות יכולות להתגלות בצורה קדושה ולהאיר או בצורה שלילית ולא להאיר. איך אנחנו מדליקים את הנרות. שיחה עם יחיאל וענת.
-
לימוד ואימון למנויים
לימוד/אימון שבועי עוצמתי
המשימה היא לא רק להבין את את הנפש אלא גם להטמיע את הכלים לשינוי וצמיחה בזמן אמת. אי אפשר לעשות זאת ללא לימוד ואימון שבועי קבוע.
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך לשפוט בצורה חיובית – פסיכולוגיה בפרשה, כי תבוא
כל אדם רוצה שישפטו אותו בעין טובה, שיבינו אותו. ואם זה מה שאנחנו רוצים מהסביבה שלנו, זה גם מה שאנחנו צריכים לתת.
-
פסיכולוגיה בפרשה
איך צריכה להיראות אהבה אמיתית | פסיכולוגיה בפרשה, כי תצא
כולנו רוצים אהבה, אבל לא בטוח שאנחנו יודעים כיצד אהבה אמיתית צריכה להתבטא. פסוק אחד מהפרשה מלמד איך אהבת אמת צריכה להיראות.
-
מעגל השנה
לגלות את פנימיות הרגשות: איך להפוך רגשות קשים לחיוביים – תשעה באב
האם ניתן להפוך רגשות והתנהגויות קשות של כעס, ביקורתיות ודין לרגשות חיוביים של אהבה ונעימות. מתי רגשות יכולים להתהפך, מתי לא ואיך זה אפשרי.
-
ללמוד ולהעמיק
ניהול רגשי: שישה דברים שהשכל צריך ללמד את הרגשות
היחסים בין השכל והרגשות הם מהמורכבים ביותר בנפש. מהם ששת הדברים שהשכל חייב ללמד את הרגשות כדי שהאדם יגיע לאיזון רגשי.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך לאהוב את עצמי
מצד אחד אהבה עצמית עלולה להיות מסוכנת ולהוביל לגאווה וכעס. מצד שני בלי אהבה עצמית אני עלול להזניח את עצמי. מהי אהבה עצמית נכונה.
-
פסיכולוגיה בפרשה
למשמעות יש כוח מרפא, אבל מהי משמעות החיים שלי • פסיכולוגיה בפרשה, מטות-מסעי
למה חשוב לי להכיר את משמעות החיים שלי ואיך הכרת המשמעות משפיעה על הפעילות שלי בעולם, על סדרי העדיפויות, ועל ההתמודדויות הרגשיות שלי.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך להרגיש חי: לעבור מתענוג פרטי לכללי
לפעמים אני נהנה מרגש טוב, תובנה מרוממת, ארוע מוצלח, אבל התענוג הזה לא מתפשט. אני לא מרגיש חיים של תענוג. איך גורמים לתענוג הפרטי להתפשט.
-
עבודה, עסקים ויזמות
לפרוץ גבולות בעסקים – שיחה שכל אדם צריך לשמוע
עסק הוא יותר מאשר אמצעי להכנסה. עסק הוא ביטוי לערך שאני מביא לעולם ולקהילה שלי. נקודות מהרצאה בכנס אילת לעסקים. שיחה שכל אדם חייב לשמוע.