בריאות רגשית וחוסן נפשי

להחליט להרגיש טוב

לא תמיד נודה בזה, אבל אנחנו בעצמנו מונעים מעצמנו מלהרגיש טוב.
יש לכך מגוון של סיבות. במכתב מיוחד בעל התניא משכנע אותנו להתגבר על כל אותן סיבות באמצעות החלטה נחרצת להרגיש טוב. איך עושים את זה?

מקורות

לפני תקנ"ב; למחותנו מו"ה יצחק יפה מקאפוסט; סדר בעבודת ה'
לאהובי מחותני המופ' הותיק מו"ה יצחק נ"י
אד"ש כמשפט האמור למעלה למשכיל
באתי בבקשה, אל ירע בעיניו איחור תשובתי על שאלותיו, כי שהד במרומים כי לא אתרחיש נוסע להתם.
אך עתה הפעם אגלה דעתי הק' אודות הצומות ואודות הגלות, לא באלה חפץ השם , ולא כן קבלתי מרבותי הקדושים.
אך זאת עצה היעוצה להתפלל בשמחה גדולה עד אין קץ, ואז ממילא יתפרדו כל פועלי און הם המחשבות זרות,
כי גם אם יעלו ירדו ויפלו מיד כמוץ לפני רוח ומלאך ה' דוחה.
וענין השמחה הוא כדכתיב ישמח ישראל בעושיו , להתענג תענוג גדול מגדלות הבורא ושבחי' המוזכרים בסדר התפלה, כאילו רואה בעניו גדלות מלך בשר ודם המתגלה ביקר תפארת גדולתו וכבוד מלכותו לעין כל, שהכל ששים ושמחים ומתענגים לרוץ לראותו, וכביכול כן הוא ממש בשעת התפלה מכריזים צאינה וראנה במלך שלמה כו',
והיא עת רצון לאסתכלא ביקרא דמלכא ולהתענג בתענוגים מזיו כבודו וגדלו. אך חרדות ילבשו וגילו ברעדה . וזהו והחיות רצוא ושוב וד"ל.
אך צריך תחלה להעביר מלבו כל יגון ואנחה וכל שמץ עצבות.
והעצה היעוצה לזה להכניס בלבו יגון ואנחה קודם התפלה, ולשבור לבו על כל חטאת נעורים, ולבכות עליהם בדמעות שליש , ולבקש מחילה מה' בקול בכי, ולאמר מזמור נ"א,
ואזי על ידי הבכי יסור היגון מלבו ויהיה שש ושמח בבטחונו בה', כי בלי שום ספק בעולם נמחלו לו כל עונותיו בשעה זו, כדכתיב באשר הוא שם, פי' שבכל עת שהאדם מהרהר בתשובה ומבקש מחילה נמחלו לו כל עונותיו ברגע זו.
ואף אם חוזר לסורו וחוזר ומבקש מחילה, אפילו אלף פעמים כן, נמחל לו בכל פעם הכל ברגע זו. ואי אפשר לי לפרוט ולבאר היטב ענין זה במכתב, שלא יהי' סותר למשארז"ל האומר אחטא ואשוב כו', כי לא קרב זה אל זה כרחוק מזרח ממערב, וד"ל.
וסדר הלימוד יהי' רוב לימודו בזוהר ומדרשי'. אך קודם התפלה יהי' לימודו בר"ח שער התשובה, וסוף שער היראה, וסוף שער הקדושה, בכדי להכניס יגון ואנחה ולשבור הלב על עונותיו וחטאת נעורים, בכדי שיוכל לבכות, בכדי שילך ויסור היגון מלבו, בכדי שיהי' שש ושמח בתכלית השמחה בהתבוננו בגדלות הבורא בתפלה, עד ברכת השיבנו וסלח לנו, שיחזור לאמרם בבכי' כמה שאפשר.
ונכון יהי' לבו בטוח בה' , כי אם כה תעשו ותרגילו עצמכם זמן מה, יתהפך לברי' חדשה וה' יהי' בעזרו.
וחי נפשי אחי, כי נפש מעל' חולה מאד בחולי המרה שחורה,
וזו היא תחבולת היצר בערמה ומרמה כאלו הוא לשם שמים, ושקר דבר,
כנראה בחוש שבתאוות גשמיות הלב שמח,
ובעבודת הבורא היצר מזכיר עון וכל חטאת נעורי' להתפש ברשתו, כדכתיב תחת אשר לא עבדת את ה' בשמחה ובטוב לב.
ואצא בכי טוב ואומר שלום מאדון השלום כנפשו ונפש המעתיר ודורש שלומו מלב ונפש
שניאור זלמן ב"מ ברוך נ"י

עוד בקטגוריה זו:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

בדקו גם
Close
Back to top button
דילוג לתוכן