קצרים
למה אסור לי להיות מאוכזב מעצמי
אחד הדברים שהכי צריך לעמוד כנגדם בנפש זו התחושה שאני לא מספיק טוב
או שאני מאוכזב מעצמי,
או שאני לא בסדר.
דרך אגב צריך להימלט מהתחושות הללו גם אם הן נכונות,
כלומר גם אם הן נשענות על מצע עובדתי.
ולמה:
סיבה ראשונה היא שהן לא יעילות.
ההלקאה העצמית לא מקדמת אותי להשתפר ולהיות יותר טוב. בדיוק להפך.
היא משאירה אותי מאחור, בלי כוחות ובלי אמון בעצמי.
תחשבו על ילד שאומרים לו שהוא לא טוב. זה לא יגרום לו ללמוד או להצליח יותר.
סיבה שנייה היא שזה לא נכון. יכול להיות שלא הצלחתי מי יודע מה בהיבט אחד אבל בהיבטים אחרים אני עושה דברים נפלאים, ולכן אני צריך להעריך את מה שאני כן עושה טוב.
וסיבה שלישית, מסביר בעל התניא, שבכל רגע יש לי הזדמנות חדשה לקום ולהתחיל מחדש. וכשאני מלקה את עצמי אני עסוק בעבר, במה יכולתי לעשות ולא במה שאני יכול לעשות כעת.
