רשימות קריאה
רשימות המתפרסמות בבלוג. לא כולל קצרים.
-
התועלת המעשית בהכרת האישיות – בנימה אישית | לפרוץ את גבולות האישיות
לפני שאנחנו לומדים תחום ידע מסוים, אנחנו רוצים לברר מה התועלת המעשית שתהיה לנו מהלימוד. מה התועלת מלימוד על אודות האישיות?
-
הפסיכולוגיה של האכילה וההרזיה
אני לא בהכרח אוכל כדי לפצות, להתגבר על סטרס או להפיג לחץ. אני אוכל כדי להיות קיים. האתגר הוא ליצור דרך האכילה קיום משמעותי.
-
מדוע הקנאה פוגעת בנו בחריפות, לפעמים מבלי שנרגיש בכך
לא תמיד אנו מרגישים בכך, אבל נזקי הקנאה קשים. כשאדם מקנא הוא מאבד את מקומו. העצמיות שלו נרקבת. הוא לא מחובר לבחינה העצמית בנפשו.
-
נסתיימה עבודת הבירורים?
מאז חטא עץ הדעת, אין רע שאין בו טוב ואין טוב שאין בו רע. התפקיד המשמעותי של האדם הוא לייצר את ההפרדה בין הטוב והרע. האם התפקיד הזה הסתיים?
-
לכבות את הכעס
הכעס עולה באופן טבעי, אך המשימה הלא טבעית האנושית הכבירה היא לכבות את אש הכעס או לנווט אותה כך שינוטרל כוחה המזיק.
-
עצה להתמודדות עם עצלות ודחיינות
חלומות גבוהים, מימוש פוטנציאל, אמון בעצמי – בסוף הכל מתנקז להתגברות על עצלות, נרפות ודחיינות. הגילוי של הכוחות מתבטא בסדרה של פעולות יומיומיות קטנות.
-
החובה לא לפגוע. הבחירה לא להיפגע
כשאני פוגע במישהו אני ממעט מדמותו. אני כמו מכסה על הפוטנציאל שלו ומביע חוסר הערכה ליכולות שלו. אני מעיד שהוא לא טוב, לא יעיל וחסר ערך.
-
מעגל השנה | פסיכולוגיה בפרשה
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בספרות החסידות ובסידור התפילה ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות - ריכוז שיעורים
-
לחיות אלוקות | על הרב יואל כהן – "החוזר הראשי"
אולי יותר מהעומק, ההיקף והבהירות - הייתה זו תכונת הביטול שלו שהפכה אותו לאחד מגדולי עולם
-
סוד הגלגולים | סיפור
דרך אחת לקבל את חוסר הבהירות בחיים האנושיים היא באמצעות תורת הגלגולים. במבט פנימי היא עשויה לשפוך אור חדש על שאלות לא פתורות רבות ולהחזיר לנו את הביטחון בכך שיש צדק בעולם ויש סדר ויש תוצאה לכל מעשה.
-
התשובה לעייפות וריקנות
לפעמים אנחנו חשים עייפות, ריקנות, רפיון. מדוע זה קורה לנו? האם העייפות נולדת בעקבות כישלון או פחד מחוסר הצלחה? כיצד מתמודדים עם מצבים שכאלה?
-
אגו. טבעי, חמקמק והרסני
הישות היא תחושה שאני קיים. שאני בעל מציאות עצמאית. התחושה הזו היא טבעית לחלוטין וחלק מתהליך הבריאה. אלא שהישות עלולה להיות כוח הרסני ומזיק.
-
תהיה הרופא של עצמך
החלוקה של הרפואה לסוגים שונים נועדה להקל על ההתמחות והעמקה בכל תחום. אולם האדם הוא אחד. רפואה טבעית לא צריכה להתנגש עם הרפואה המודרנית, אלא להפך, לסייע לה ולהשתלב עם נפלאותיה.
-
מהם חיים נעלים, ולמה ד"ר לפיזיקה יכול להיות אדם לא שכלי
מאחר וגדר השכל הוא לחפש אחר האמת והצדק בכל דבר, האדם השכלי שואל על כל דבר למה ומדוע. מדוע צריך להיות כך ולמה כך. הוא מחפש הצדקה עניינית לכל דבר. כתוצאה מהשאלות הללו האדם השכלי הופך להיות מוכוון מטרה. המטרה שהשכל משרטט לו.
-
שלושה מסלולי עבודה רוחנית וזוגית
עבודה שלמעלה מהדעת, עבודה שלמטה מהדעת ועבודה על-פי טעם ודעת. מה ההבדל בין המסלולים השונים ביחסים הזוגיים ובקשר עם הבורא
-
לגעת באינסוף
רשימת קריאה | כיצד היצור האנושי, הסופי והמוגבל יכול להתקשר לדבר אינסופי ובלתי מוגבל?
-
מהו ספר התניא בשבילי | טור אישי
"נכנסתי לספר התניא עם משקפי חוקר, ונשביתי בקסמיו" | טור אישי בחוברת בשעריך תניא, לקראת ארועי צמאה, י"ט כסלו התשפ"א
-
כוח האישה בקשר הזוגי והמשפחתי
זה לא סוד שאחד האתגרים הגדולים של תקופתנו הוא זה הזוגי. זוגיות טובה, שמחה, מלאת אהבה וקירבה היא מנוע רב עוצמה לחיים עצמם. לעומת זאת כשהזוגיות מקרטעת, כשחסרה ההתרגשות והצמיחה המשותפת, הזוגיות יכולה להיות מקור של סבל ומעמסה. מה תפקיד האישה בקשה הזוגי?
-
כיצד מתעוררים משינה?
כיצד מתעוררים מתרדמת? כיצד מנצחים את השחיקה? לכוח הרצון יש מה לתרום בעניין. רשימה מיוחדת לחודש מרחשון
-
השמחה כאתגר: שבע התבוננויות המרוממות את הנפש – חלק ב | לימודי התבוננות
המשך הלימוד - התבוננויות המעוררות שמחה ומסייעות להתגבר על עצבות ושיגרה
-
שמחה בקבלת עול
שמחה היא עניין רציני. אולי הכי רציני ביהדות. יש כמה דרכים לעורר שמחה. הנה אחת עיקרית שבהן.
-
האם אתם מחוברים לעצמכם?
אני לא מספיק טוב. לא מספיק שמח או מעניין או יפה או חכם או מצליח. לעתים התודעה הזו מציפה אותנו. העולם סביבנו מתערער. הדברים לא הולכים כפי שציפינו. לעתים זו הזוגיות, לפעמים האתגר בחינוך הילדים, יש שזו דווקא הפרנסה. מה עושים? אחת הדרכים להתמודדות, שמציעה החסידות, היא חיבור לעצמי, לחלק הבורא השלם שבי, תוך הסרת חסמים חיצוניים המפריעים לי בכך. החיבור הזה מקפל בתוכו מזור אמיתי ונתיב לשינוי.
-
על אהבה אמיתית ואהבה מדומה
אהבה לא שייכת רק לצעירים. אהבה היא הכוח המרומם את האדם ומחדיר חיות בחייו. בלעדיה, הכל הופך טכני ואינסטרומנטלי. מהי אהבה וכיצד מעוררים אותה.
-
טרדות והדרך להתגבר עליהן
מאין נובעות הטרדות וכיצד מתמודדים איתן
-
הלוחמים, החסיד, קבר רחל והבן – סיפורה של תמונה ממלחמת ששת הימים
סיפורה המרגש של תמונה מהימים האחרונים של מלחמת ששת הימים
-
איך אנחנו צריכים להראות ביום שאחרי? | מאמר חזרה לשגרה
בדרך כלל אנחנו מתאמנים לקראת משהו כדי להיות בו טובים יותר. נכון, יש נפילות, קשיים והסחות. אבל בתוך אלה כדאי לשרטט לעצמנו איך אנחנו צריכים להראות ביום שאחרי. ארבעים ותשעה ימים התאמנו והנה זה קורה. עכשיו אנחנו צריכים לשאול את עצמנו איך הארוע הגדול צריך להשפיע על מצבנו הפנימי ועל חיינו מכאן והלאה.
-
אימון וליווי אישי
בקרוב כל הפרטים
-
ל"ג בעומר ורשב"י בתורתו של אדמו"ר הזקן
רשב"י ול"ג בעומר בתורתו של אדמו"ר הזקן | פורסם בעלון נשמה
-
למה חב"ד שילמה מחיר כה כבד כתוצאה מהנגיף?
איך יכול להיות, ברמה הרוחנית, שדווקא קהילות של תורה וחסד נפגעו קשה כל כך מהנגיף?
-
יחסו של הרבי מליובאוויטש לציונות ולמדינת ישראל
תפיסתו של הרבי מלובביץ' ביחס לציונות ולמדינת ישראל - מתוך הספר סודו של הרבי
-
התמודדות בזמן הקורונה – לחזור לתנועות האימון הבסיסיות
כיצד להתמודד עם מרכיב אי הוודאות. מה יהיה מחר? איך נסתדר? מה יהיה מבחינה כלכלית? מה יקרה אם אנו או יקירינו נחלה? האם ימצאו חיסון? (פורסם במגזין נשמה)
-
שבת הכנה לפורים במרכז ממעל ממש בתל-אביב
ממעל ממש. מקום שהוא חוויה. מוזמנים לשבת מיוחדת. הכנה לפורים.
-
מה הסיפור שלנו? חוויות ממסע הרצאות חורף באירופה
רומא - בוקרשט-הלסנקי-קראקוב-וורשה-מילאנו בשבוע אחד עם הרבה הרצאות, מפגשים וחוויות
-
פסח מיוחד עם שולי רנד, יצחק מאיר, חיליק פראנק, יהורם גאון, הקינדרלך ויהושע לימוני
פסח עמוס תוכן עם שולי רנד, יצחק מאיר, חיליק פראנק, יהורם גאון, הקינדרלך ויהושע לימוני
-
לצמוח מתוך תענוג – פורסם במגזין נשמה, שבט, התש"פ
האדיטש. מוצאי כ"ד טבת, שעת לילה מאוחרת. אחרי התוועדות ארוכה וחמה במיוחד עם מנדי ג'רופי והקבוצה הנהדרת ירדתי שוב לאדמו"ר הזקן. הפעם לבדי.
-
אין רע יורד מלמעלה – שעותיו האחרונות של בעל התניא והצוואה שהשאיר
מה היה המסר שהותיר אדמו"ר הזקן בשעותיו האחרונות? התפרסם במגזין - נשמה
-
Limud Helsinki 2020 – Finland
LIMUD HELSINKI 2020 will take place on sunday 2.2.2020 at 9.30 - 19.00. I will give 2 presentations there
-
סוכר, גלוטן, חלב – כנס הבריאות החמישי בהשתתפות מיטב המנטורים
מוזמנים לכנס הבריאות החמישי של שבטבע שיתמקד בסוכר, גלוטן וחלב. ישתתפו בכנס מיטב המנטורים בתחום הבריאות: ד"ר גיל יוסף שחר, ד"ר דן קרת, מילי שלגר, ד"ר חיים רוזנטל, גיטה יהודית גליק ואיציק וקסלר.מצ"ב התוכניה
-
טבעונות? צמחונות? פליאו? ללא גלוטן? כיצד להתחיל עם שינוי תזונתי וכיצד להתמיד בהטמעת אורח חיים בריא
לכאורה השאלה הראשונה שצריכה לעמוד על הפרק היא מהו המסלול התזונתי שכדאי לבחור בו כחלק מאימוץ חיי בריאות. אולם ישנה שאלה חשובה בהרבה. שאלת המניע
-
כנס הרמב"ם האחד עשר (בקיבוץ הגושרים) – ההרצאה שלי בו -"החכם כפסיכותרפיסט"
מוזמנים להצטרף לכנס הרמב"ם. אני אעביר בו הרצאה בנושא: "החכם כפסיכותרפיסט - על ייחודיותה של תורת הנפש על-פי הרמב"ם".