סרטונים עד 15 דקות

יאוש? הרבה פעמים הוא רק תירוץ לא לעשות, לא להשתפר, לא לפעול. כואב לראות אדם שמתמסר ליאוש ומוותר על ההזדמנויות. ומה מחר? אופניקיות ומרירות.

שיחה קצרה על כוח הבינה בנפש וחשיבותו

הבנה מעמיקה של הבדידות ודרכי התמודדות איתה.

אהבה מרוממת את החיים והיא תלויה בעבודה שלנו

אחד הרעיונות החשובים של בעל התניא - לנצח כל רגע מחדש. מה המשמעות?

ארבעה רבדים אותם אנו פוגשים כשמתעוררת תנועה של הלקאה עצמית ורגשות אשם.

כיצד אפשר לנסח בתמצות את סודו של הרבי?

איך מציבים לילדים גבולות? אפשר להגיד כל הזמן מה לא, אבל השיטה החינוכית הנכונה היא לגרום להם לבחור בעצמם.

כן. צריך להאמין באהבה. אבל בתנאי שמבדילים בין אהבה מתוקנת לאהבה לא מתוקנת

בלי אהבה אתה חשוב כמת. חסר חיים. הסאבטקסט של הלימוד היה שאסור להתייאש. לעולם. גם לא אחרי שלושים שנה של קרירות. תמיד צריך לחפש אחר האהבה והיא ממש לא שייכת (רק) לצעירים. מתוך לעורר את האהבה (11)

האם אני בכלל יכול לגרום למישהו אחר לראות את מה שאני רואה? איך אני יכול לדחוף לשינוי של בן זוג או ילד? איך אני יוצר בו קשב ייחודי?

למה עצוב לנו לראות מישהו שאינו מממש את עצמו ומה אפשר לעשות בנדון

טרדות? כיצד אפשר להתמודד עם זרם מחשבות שאינו פוסק? אחת העצות להיפטר ממחשבות זרות וטרדות היא לעורר את מידת הנצח שבנפש. מידת הנצח מבטאת נחישות ותוקף בעמידה מול הטרדות ושמירה על המיקוד. הכוח הגדול שלה נובע מכך שמקורה הוא למעלה מכוחות הנפש הגלויים ולכן היא יכולה להתמודד עם הרעשים השונים.

איך תדע מהו המסלול המתאים לך ביותר? יש כמה קריטריונים. הנה אחד מהם, שהוא ככל הנראה החשוב שבהם

כלל מפתח שיכול לסייע לנו להתגבר על החרדה הבריאותית והכלכלית.

הצעד הראשון הנדרש לנטרול כעסים הוא מודעות לשינוי במצבי הרוח. המודעות תעזור לנו לעצור את רגש הכעס בזמן ולא לתת לו להתפתח. מתוך נטרול כעסים (9)

מהיכן נובע הכעס מהם נזקיו וכיצד מנטרלים אותו. מתוך הלימוד השבועי.

כולם נלחמים על כוח הדעת שלנו, מפרסמים, אמצעי התקשורת, תנועות אידאולוגיות, גורמים אינטרסנטיים. האתגר: לפתח תודעה עצמאית. לשחרר את כוח הדעת משליטה של גורמים חיצוניים.

דרך אחת היא של אתכפיא. השנייה, מוצלחת בהרבה, משנה את הגישה התודעתית

מי שיש לו מסר להעביר לעולם ולא מוצא כיצד להעביר אותו עשוי להיקלע לתחושת בדידות ותסכול

מדוע אנשים נוטים לחזור ל"דקדוקי עניות" ו"מוחין דקטנות" לאחר מאורע גדול? מה הקשר בין חג השבועות למלחמת ששת הימים ומדוע המבחן שלנו הוא תמיד ״ביום שאחרי״?

כיצד צריכה להראות נפש בריאה? מה אפשר ללמוד מהבורא על הנפש שלנו

שתי דרגות בביטחון. האחת נוגעת לידיעה שיהיה טוב והוא עתיד להתגלות. הדרגה השנייה נוגעת לביטחון בכך שגם הכלי שדרכו יסתדרו הדברים יישלח ברגע המתאים.

מהם רגשות? מדוע הם מתעוררים ומתי? האם אנחנו יכולים לשנות רגשות טבעיים? מה השפעת האירועים והנסיבות על התעוררות רגשית? ועוד

לכן גם עתה בימים אלה, לכל אחד יש את ההתמודדות הייחודית לו

סוד הצמצום העצמי ושני מיני אהבה עליהם מדבר בעל התניא

לייב בוקר קצר ממזיבוז'

ככה אני! באמת? עיקר העבודה היא להתגבר על הטבע. לייב מהעיירה בסאלו.

תרגיל. נניח והייתם מלווים רוחניים לאדם החולה במחלה סופנית. כיצד הייתם מציעים לו לבלות את ימיו האחרונים. עכשיו תנסו לחיות כך כל יום בחייכם.

מתי כדאי להקשיב לרצון הלב ומתי לשכל? מתי רצון הלב מסתיר ומתי הוא מגלה?

עצה נוספת להתחדשות היא לקחת נקודת עצמות שהתגלתה, מפגש חשוב, רגע מיוחד, גילוי מרומם ולא להשאיר אותו בגבולותיו. לגרום לו להתפשט. להחדיר אותו בשגרת היומיום, להביא את אותה נקודה מיוחדת הביתה. היחסים כאן הם לא של העלם וגילוי אלא של עצם והתפשטות.

איך אפשר לחיות ברגע בסביבה קדחתנית? השאלה הזאת בולטת יותר בניו יורק. שיחה עם הרב לוי דז'יאן.

יש כמה עצות ומסלולים. אחד מהם הוא באמצעות כוח הגבול.

למחול שני פירושים. האחד מחילת עוון והשני ריקוד, מחולות. שני הפירושים קשורים זה בזה. אי אפשר לרקוד, לשמוח בלי שאני מסיר מעל גבי את המעמסה והתודעה המצמיתה שאני לא בסדר.

היכן הבדידות נובעת ושתי עצות כיצד להתמודד איתה.

ומה אם אני לא מצליח לסלוח? עדיין כועס ונעלב?לייב קצר

"מאן דקטיל לחויא יהבין ליה ברתא דמלכא." מי שמצליח להרוג את הנחש הקדמוני, זוכה בבת המלך, מצטט אדמו"ר הזקן מתקוני הזוהר. במה בדיוק מדובר?

התכונה החשובה ביותר אצל מנהיג היא שהוא גורם לנו לגלות את הכוחות שלנו

בדרך כלל מה שמסתיר לנו את מרחב האפשרויות זה לא מנת המשכל או הכישורים השכליים.

חשיבה יצירתית דורשת הכרה של לא מעט מושגים. אחד מהם הוא ההבדל בין השגה דקה להשגה מגושמת