פסיכולוגיה בפרשה
איך אתם חשים את הדופק של הזמן ולא נותנים לו לברוח? המטרה של השיעורים היא להכין לקראת מועדים וארועים ספציפיים, להעשיר את החיים היהודיים, לעורר את התפילה, להכיר עומקים בפרשה.
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בסידור התפילה, בספר התניא ובכתבי חסידות ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות.
שיעורים שמתקיימים בזום מתעדכנים בקבוצות הלימוד.
פסיכולוגיה בפרשה – ריכוז השיעורים
| בראשית | שמות | במדבר |
| נח | וארא | נשא |
| לך לך | בא | בהעלתך |
| וירא | בשלח | שלח |
| חיי שרה | יתרו | קרח |
| תולדות | משפטים | חוקת |
| ויצא | תרומה | בלק |
| וישלח | תצוה | פנחס |
| וישב | כי תשא | מטות |
| מקץ | ויקהל | מסעי |
| ויגש | פקודי | |
| ויחי | דברים | |
| ויקרא | ואתחנן | |
| צו | עקב | |
| שמיני | ראה | |
| תזריע | שופטים | |
| מצורע | כי תצא | |
| אחרי מות | כי תבוא | |
| קדושים | ניצבים | |
| אמור | וילך | |
| בהר | האזינו | |
| בחוקותי | וזאת הברכה |
לריכוז שיעורים בנושא חגים, מועדים ומעגל השנה
-
לגלות עוצמות נסתרות • פסיכולוגיה בפרשה, תולדות
עוצמות פנימיות נדרשות כדי שנהיה מסוגלים להשיג הישגים יוצאי דופן, לשנות הרגלים ולהיחלץ מהתמכרויות שקשה לנו להיפטר מהן. כיצד מגלים עוצמות אלה?
-
האם ניתן להגיע לשלמות עצמית? • פסיכולוגיה בפרשה, חיי שרה
האם ניתן להגיע לשלמות עצמית, שלמות בנפש? מהי בכלל שלמות? עצם בקשת השלמות היא מסוכנת, כי היא יכולה להעיד שאני חי בחסך. אם כך, כיצד עושים זאת?
-
מהי עצמות הנפש? | יחיאל הררי משוחח עם מנדי וביתן על פרשת וירא
כיצד מגלים את העצמות ? מדוע מדובר במושג כה חמקמק? למה בכלל צריך לגלות את העצמות? ד"ר יחיאל הררי משוחח עם מנדי וביתן בתוכניתם בכאן מורשת
-
לעורר את הנשמה • פסיכולוגיה בפרשה, וירא
הנשמה כבויה. האדם מתהלך חי מת. הוא חסר תשוקה והתלהבות. מה הוא צריך לעשות? הנס שחולל הנביא אלישע מלמד על הצעדים שצריך לעשות כדי לעורר את הנשמה.
-
האם זו טעות להיות טוב מדי? • פסיכולוגיה בפרשה, לך לך
האם זו טעות להיות טוב מדי? האם זה יכול לפגוע בי או בזולת? ואם כן, איך אדע מתי אני טוב מדי, על גבול הפראייר ומתי אני רק חושב שאני טוב.
-
טרדות? ראשית הביטחון באימוץ תודעת עובר • פסיכולוגיה בפרשה, נח
תינוק ברחם אמו אינו מתלונן שחם לו, צפוף לו והוא רוצה כבר לצאת החוצה. כיצד תודעת חמימות שכזו יכולה להתפתח גם אצלנו ולהציל אותנו ממבול הטרדות?
-
העבודה הרוחנית בשבת, פסיכולוגיה בפרשה, בראשית | ד"ר יחיאל הררי
ישנ0 שלושה ממדים של עבודה רוחנית-נפשית בשבת. שלושת הממדים עולים מהפירוש לפסוק ויכולו השמים והארץ בפרשת בראשית.
-
להשתחרר מהנדסת תודעה • פסיכולוגיה בפרשה, ניצבים
האם מישהו באמת שולט בנרטיב שאנחנו מאמצים? האם אנחנו חיים בשקר? בעל התניא מציע דווקא תפיסה הפוכה. שיחה לפרשת נצבים.
-
כיצד צריכים להיראות יחסים זוגיים טובים • פסיכולוגיה בפרשה, כי תצא
האם יש מודל כלשהו ליחסים זוגיים שאליו נרצה לשאוף? נוכל לתאר טוב יותר מודל שכזה אם נתחיל בבחינה ההופכית - כיצד יחסים זוגיים טובים לא צריכים להראות.
-
האם אפשר לחיות ללא גבולות בחיינו המוגבלים? • פסיכולוגיה בפרשה, שופטים
מצד אחד אנחנו משתוקקים לחיים ללא גבולות. מצד שני כל דבר בחיינו מוגבל וכל בחירה יוצרת גבול. האם ניתן לחיות ללא גבולות במרחב המוגבל של חיינו?
-
להתמודד עם חוסר שקט • פסיכולוגיה בפרשה, ראה
במקרים רבים הגורם המזין חוסר שקט הוא התחושה שאני לא במקומי. שאני צריך להיות במקום אחר, שדברים צריכים לקרות אחרת. כיצד מתמודדים?
-
מבחן האגו: ניסיון של עושר וניסיון של עוני – בו זמנית • פסיכולוגיה בפרשה, עקב
ניסיון של עושר והשפעה נועד לבחון אם אנחנו "מלאים בעצמנו" ומרגישים ש"מגיע לנו". ניסיון של עוני מטרתו לבחון האם אנחנו הופכים להיות קורבניים.
-
איך מיישמים תובנות? • פסיכולוגיה בפרשה, פרשת ואתחנן
לעתים אנחנו מבינים את הדברים אבל מתקשים ליישם אותם. איך מיישמים תובנות בחיי היומיום? מה נדרש מאיתנו כדי להטמיע את הרעיונות והעקרונות שהחלטנו לאמץ?
-
הפתרון לסבל: להיות ראש גדול • פסיכולוגיה בפרשה, דברים ותשעה באב
"ראש קטן" יכול להוביל לקטסטרופה ולמוטט כל קהילה. מהיכן נובע "ראש קטן", מה זה אומר להיות "ראש גדול" ואיך הוא מרפא סבל ומשבר?
-
מזון לנפש – מהיכן אנחנו שואבים כוחות? • פסיכולוגיה בפרשה, פרשת מסעי
"דלק" שאינו מתאים יגרום נזק לרכב. בהתאמה, מקור חיות, "דלק", שאינו מתאים יפריע לפעילות תקינה של הנפש. למה כל כך חשוב לצרוך "דלק" איכותי?
-
לגלות אמת בעולם של אינטרסים • פסיכולוגיה בפרשה, פינחס
זהו עולם של אינטרסים. בזוגיות, בחברות, בפוליטיקה ובוודאי שבעסקים. אולם האם אפשר מבעד לאינטרסים לזהות גם אמת?
-
להיות נוכח ברגע הזה • פסיכולוגיה בפרשה, בלק
העדר נוכחות, חוסר מיקוד של כוח הדעת, מונעים מאיתנו מלחיות כאן ועכשיו. מה הכוונה בנוכחות ומודעות וכיצד ברכת בלעם עוזרת לנו בכך.
-
איך מתמודדים עם קשיים | פסיכולוגיה בפרשה, חקת
בזמן הקושי אנחנו סובלים מחוסר בהירות. הראייה שלנו מוגבלת. כיצד אפשר לשנות מצב זה? את הדרך להתמודד עם רוע וקושי לומדים בפרשה מנחש הנחושת.
-
השורש לכל המחלוקות | פסיכולוגיה בפרשה, קרח
אנחנו שווים ולא מותנים מעצם קיומנו. יחד עם זאת לכל נברא יש את התפקיד הייחודי לו שאף אחד אחר לא יכול לבצע. איך אפשר ליישב בין שתי העמדות הללו.
-
הקרב על התודעה | פסיכולוגיה בפרשה, שלח
התודעה אחראית על המערכת הפרשנית ומשפיעה על חוויית החיים כולה. המחשבה החסידית מציעה קריטריון אחד לבחינת התודעה שאנחנו מאמצים.
-
יותר בטחון פחות מאמץ ולהפך | פסיכולוגיה בפרשה, בהעלותך
לפי מידת הבטחון והחיבור בכוח הדעת, כך הפרנסה היא בנקל. לעומת זאת חוסר בטחון גורם לי להתרוצץ בקדחתנות ולבזבז אנרגיות לחינם.
-
להתחבר לרצון הפנימי: הגילוי של חג השבועות | פסיכולוגיה בפרשה, במדבר
חיים משמעותיים מחייבים חיבור לרצון הפנימי ולא רק לרצונות חיצוניים, זמנים, נמוכים. בחג השבועות יש לנו הזדמנות לגלות את הרצון הפנימי הזה.
-
הכל זה משחק | פסיכולוגיה בפרשה, שמיני
מהי המציאות האמיתית? יכול להיות שמשחקים איתנו? כיצד יכול להיות שיש לנו בחירה אמיתית ובו זמנית הבורא הוא כל יודע שאין בו שינוי והוספה.
-
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש
ביטחון ומנוחת הנפש הם ההפך מחרדה וסטרס. הביטחון מקפל את ההרגשה והידיעה שיהיה טוב, גלוי ומורגש. מהיכן נובע הביטחון וכיצד משיגים אותו.
-
שלוש דרגות באמונה
מהי אמונה? כיצד היא קשורה בשמחה ובהתמודדות עם מחלה, קשיים ומשברים? מהן שלוש הדרגות של אמונה שקיימות וכיצד מגיעים אליהן?
-
ללמוד להתענג על החיים | פסיכולוגיה בפרשה – כי תשא
מצד אחד "שבת וינפש", מצד שני "מחלליה מות יומת". מצד אחד כוח התענוג הוא הגבוה בנפש, מצד שני הוא בעל כוח הרס רב. כיצד מגלים את התענוג בדרך רצויה.
-
מה יותר חשוב מאהבה | פסיכולוגיה בפרשה, תצוה
מה תפקידו של ציץ הזהב שהתקשט בו הכהן הגדול? הציץ עוזר לנו לגלות שיותר חשוב מאהבה הוא שנרצה לאהוב. את הרצון הזה, שלעתים הוא מוסתר, צריך לגלות.
-
מה מקור ההשראה שלי? | פסיכולוגיה בפרשה – תרומה
את מי אני מחקה? כמו מי אני רוצה להיות? התשובה היא בעלת השפעה מכרעת על הזהות והבחירות שלי. פרשת תרומה מציעה תבנית ראויה שעל האדם לחקות.
-
אל תתנכר למי שאתה צריך להיות | פסיכולוגיה בפרשה – משפטים
לניכור יש מחיר קשה ויומיומי. הוא משכיח ממך מי אתה באמת. קניית עבד עברי היא המצווה הראשונה והעצה הראשונה אחרי מתן תורה להתגברות על הניכור.
-
מהי התודעה שמונעת ייאוש • פסיכולוגיה בפרשה – יתרו
הייאוש הוא סם ממית. הוא מונע את החיות והעשייה בכל התחומים. הייאוש מבטא חוסר אמונה בשינוי. כיצד מונעים את הייאוש?
-
התבוננות באותיות ככלי לשינוי | פסיכולוגיה בפרשה – בשלח
אותיות הכתב, הדיבור והמחשבה הן רק כלי לגילוי כוחות הנפש. יחד עם זאת, לכלי יש השפעה גדולה על הכוחות עצמם והיכולת של הנפש להיחלץ ממיצר.
-
בשביל אהבה צריך לשבור את הטבע | פסיכולוגיה בפרשה – פרשת בא
האדם אינו יכול להתכחש לטבע שלו, לאופיו, לתכונות הדומיננטיות שבו. אבל לפעמים הוא נדרש לשבור את טבעו כדי לצמוח אבל בעיקר כדי לאהוב באמת.
-
כיצד מתמודדים עם הקליפה | פסיכולוגיה בפרשה – וארא
מה האדם יכול לעשות כדי להסיר קליפות, להתמודד עם יצרים ולהימנע מהייסורים. עצות ר' לוי יצחק מברדיטשב, שם משמואל ואדמו"ר הזקן.
-
למה אנחנו לא יודעים מתי יגיע הקץ ומה מחכה לנו בעולם הבא | פסיכולוגיה בפרשה | ויחי
נניח והייתם יודעים מתי יגיע יומכם. האם זה היה משנה את האופן שבו הייתם חיים? ואם הייתם יודעים מה יקרה בעולם הבא, זה היה משנה משהו?
-
כיצד מתמודדים עם מצבי רוח משתנים | פסיכולוגיה בפרשה | מקץ
היה אירוע חיובי, שמח, נינוח, אך אחריו באה הנפילה. מרירות, עצבות, כעס. מניין נובע השינוי במצב הרוח וכיצד מונעים אותו.
-
רק תקום כבר, תלחם! | פסיכולוגיה בפרשה, כי תצא
המאבק מתקיים ממילא. רק שרבים נמנעים מלצאת למלחמה. הם חוששים, לא נוח להם, לא רוצים לשלם מחיר. הבשורה היא שכשקמים כבר ויוצאים לקרב, מתגלה נקודת פנימיות הלב.
-
תוכן וקטגוריות באתר
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בספרות החסידות ובסידור התפילה ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות - ריכוז שיעורים
-
התגוננות, פנימיות, שיתוף – שלושה ממדים של עבודה פנימית שלמדים מאהרון, משה ומרים
לכל אחד מהאחים הייתה תרומה ייחודית לקיום העם היהודי בעת שהותם במדבר. התרומות של אהרון, משה ומרים הם גם שלבים בלימוד ועבודה פנימית.
-
יסודות תורת האישיות ביהדות | פסיכולוגיה בפרשה | תרומה
שני כרובים במשכן. ומה היו פניהם? אפי רברבי או אפי זוטרי, פנים גדולות או פנים קטנות. שתי פנים לאדם. פנים גדולות ופנים קטנות. מה הן הפנים הללו, מה הקשר ביניהן ומה הן מלמדות אותנו על האישיות שלנו.
-
להכין כלי לשפע | פסיכולוגיה בפרשה | משפטים
השפע, הרוחני, הגשמי והפיזי מחכה לנו. לעתים הוא כבר כאן, רק שהוא כגשם הנוחת על שְׂדֵה בּוּר. בלי כלי, בלי מאמץ מודע מצדנו, לא נדע לעורר את הברכה ולקלוט את השפע כראוי. מהו אותו כלי שאנו נדרשים להכין?