מעגל השנה
איך אתם חשים את הדופק של הזמן ולא נותנים לו לברוח? המטרה של השיעורים היא להכין לקראת מועדים וארועים ספציפיים, להעשיר את החיים היהודיים, לעורר את התפילה, להכיר עומקים בפרשה.
יחד נצלול לסוגיות בפרשת השבוע, בלוח השנה היהודי, בסידור התפילה, בספר התניא ובכתבי חסידות ונחשוף את פרשנות תורת הנפש היהודית לאותן סוגיות.
שיעורים שמתקיימים בזום מתעדכנים בקבוצות הלימוד.
מעגל השנה – ריכוז שיעורים
ראש השנה | יום הכיפורים והימים הנוראים | סוכות שמחת תורה | י"ט כסלו | חנוכה
עשרה בטבת | ט"ו בשבט | פורים ופורים קטן | שבת הגדול | פסח | פסח שני | ספירת העומר | ל"ג בעומר
שבועות | צום י"ז תמוז | שלושת השבועות | תשעה באב | ט"ו באב | ח"י אלול
יום השואה | יום הזיכרון | יום העצמאות
החודש העברי
תשרי | חשוון | כסלו | טבת | שבט | אדר | ניסן | אייר | סיון | תמוז | אב | אלול
פסיכולוגיה בפרשה – ריכוז השיעורים
-
איך לא להרגיש שאני מפספס – שני סיפורים
תחושת פספוס של החיים יכולה לגרום לתסכול רב. שתי דרכים להתגבר על התחושה הזו ובאמת לא לפספס הזדמנויות.
-
להשתחרר מהכוחות שמושכים אותי לאחור | יציאת מצרים בנפש
האר״י מסביר שהסיבה לשעבוד מצרים הייתה שאדם הראשון התרחק מחוה ל-130 שנה. איך ההסבר הזה מלמד אותנו על הבשורה העיקרית של חג הפסח.
-
כוח האמונה שמתגלה בפסח ובשיר השירים | עם עילי הררי
איך כוח האמונה עוזר לנו לעבור את החושך, ואיזו אמונה מיוחדת מתגלה בפסח ובשיר השירים שקוראים בחג.
-
לעבור מתודעת הישרדות לחירות בארבעה שלבים | פסח
האדם נולד חופשי, ובכל מקום הוא נתון בכבלים. כאלה שבאים מהחוץ וכאלה שבאים מתוכו. מהם ארבעת השלבים למעבר מתודעת הישרדות ועבדות לתודעת חירות.
-
המפתח לגילוי עוצמה פנימית | חודש ניסן
המפתח לגילוי עוצמה פנימית הוא שינוי תפיסת הזמן. ישנן שלוש תפיסות זמן עיקריות שכל אחת מהן מאפשרת לי מרחב שונה של גילוי הכוחות הפנימיים שלי.
-
להרגיש שלם מול ביקורת | מגילת אסתר
איך אני גם שומר על הערך העצמי שלי למול הביקורת, אבל גם מצליח להפיק ממנה ערך לשיפור עצמי. לימוד מדוע מרדכי היה רצוי רק לרוב אחיו.
-
הסוד הגדול של פורים | יחיאל ועילי הררי
למה אנחנו צריכים את חג הפורים? למה כל החגים בעתיד יתבטלו למעט פורים? ולא פחות חשוב, מה אנחנו יכולים להפיק מפורים לחיי היומיום.
-
איך לעבור מתקיעות לצמיחה | ט״ו בשבט
לפעמים אנחנו מרגישים תקועים, בגלל סיבות חיצוניות או פנימיות. איך מתניעים קדימה? איך צומחים? שיחת הכנה לט״ו בשבט.
-
לחטוף. לא לחכות לשלמות | חנוכה
אחד הדברים שמעכבים תיקון, ברור והתקדמות זה שאנחנו מחכים שהתנאים יהיו מושלמים שנהיה מוכנים, שנהיה הכי טובים. המסר של חנוכה הוא אל תחכו. תחטפו.
-
שש עצות לחיזוק הנפש בחורף – מרחשוון
נכנסים לחורף, הגשמים בפתח. כל עונה משפיעה באופן שונה על הנפש. חודש מרחשוון מקפל בתוכו הכנה נפשית לקראת הגשמים, השגרה והקור של החורף.
-
להתמודד עם הרצוא ושוב בנפש | שמחת תורה
אחד האתגרים בנפש הוא להתמודד עם תנועה של רצוא ושוב, עם חלומות גדולים ואז ירידה לקרקע המציאות וצורך בעבודה סיזיפית שדורשת הקרבה והתמדה.
-
עכשיו הזמן לפתוח לעצמי דף חדש
בכל עת, אבל בייחוד אחרי יום-הכיפורים, זה הזמן לפתוח דף חדש בתודעה, או בשפת החסידות, להפוך למציאות חדשה. למה זה כל כך חשוב ואיך עושים זאת.
-
איך לעורר עלי רחמים – יום הכיפורים
המושג רחמים זוכה ליחסי ציבור שליליים. אבל ברחמים יש הרבה יופי. למה אנחנו רוצים רחמים בכל יום ואיך מעוררים רחמים בנו ובבורא.
-
מה אנחנו יכולים לגלות על עצמנו ביום הכיפורים | עילי ויחיאל הררי
איך נתכונן ליום הכיפורים ומה אנחנו יכולים להפיק מהיום הזה לשנה כולה? יום הכיפורים מגלה את הקשר המיוחד של כל אחד ואחת מאיתנו עם הבורא.
-
איך לקבל שנה טובה יותר
העניין העיקרי בתפילות ראש השנה הוא לשכנע את הקב״ה לתת לנו שנה טובה. מה ישכנע אותו? באיזו תודעה אני צריך להיכנס לראש השנה ועל מה כדאי לחשוב בתפילה?
-
מתי זה נכון לסמוך רק על עצמי – ראש השנה
אני רוצה שמישהו יפתח לי את הלב, יעורר אותי. זהו, שבכל הנוגע לעבודה פנימית וללב, אני יכול לסמוך רק על עצמי. ראש השנה קורא לנו להאמין בעצמנו יותר
-
לחזק את הערך העצמי שלי – אלול
תודעת חיסרון היא טבעית ולעתים גם רצויה, אבל היא גורמת לי כל הזמן להיות תלוי במישהו או במשהו. הערך העצמי שלי חייב לינוק ממקום יותר גבוה, שמתגלה בחודש אלול.
-
הממד הנסתר של ימי בין המיצרים ותשעה באב | יחיאל ועילי הררי
החורבן הוא לא תוצאה של עונש ורצון בהרחקת הבנים מעל שולחן אביהם אלא קריאה לבניית מערכת יחסים פנימית ובוגרת יותר עם הבורא. שיחה מרתקת עם עילי הררי.
-
איך לחבר את השכל עם הרגשות | שבועות, מתן תורה
הבורא רוצה ערבים תמורת התורה. מיהם הערבים הטובים שהוא מקבל? הילדים. הילדים הם גם הרגשות. הבורא כמו אומר אני לא רוצה רק שתבינו בשכל את התורה, אני רוצה שתרגישו.
-
סוד מנוחת הנפש שמתגלה בשבועות | יחיאל ועילי הררי
במתן תורה קרה משהו הרבה יותר גדול ממה שנדמה לנו. הוסרה המחיצה בין עליונים לתחתונים. המשמעות המעשית קשורה בסיפוק ומנוחת נפש.
-
מה אני חייב לדעת על עצמי כדי להצליח | שבועות
בני ישראל מגיעים מרפידים להר סיני וחונים נגד ההר. עכשיו משה מתחיל להכין אותם לקראת מתן תורה. ההכנה מלמדת אותנו כיצד אנחנו צריכים להכין את עצמנו כדי לגדול ולהצליח.
-
השלב המכריע בריפוי הנפש ותיקון היחסים ~ הוד שבהוד
יש שלב מסוים שבלעדיו האדם לא יצליח להתקדם בריפוי עצמו וממילא בתיקון היחסים. השלב הזה כרוך בסוג של ״כניעה״ וקבלת המציאות. מה זה אומר?
-
איך לבנות את ה״אני״ עתידי | קריעת ים סוף
האני העתידי הוא לא מי שאני אהיה אלא מה שאני יכול לגלות על עצמי. מה באמת אני יכול לגלות על עצמי ואיך קריעת ים סוף ושביעי של פסח עוזרים לי בכך.
-
איך להפוך מאדם קטן לגדול | ארבעת הבנים, פסח
כנגד ארבעה בנים מדברת התורה, בנים שמצויים גם בי, והיא מעודדת לצאת מהמיצרים הפנימיים. מה מאפיין את הילדותיות שבי ואיך עוברים למצב של גדלות.
-
שלושה שלבים בריפוי הנפש | פסח
בפסקה הפותחת של סיפור יציאת מצרים בליל הסדר, מקופלים התנאים ליציאת מצרים הפרטית של כל אחד ואחת. השלב הראשון כרוך בהבנה מהו עוני בדעת.
-
איך להתחבר לעצמי
פורים וכולם עמוסים במצוות היום, אבל כדאי לקחת כמה רגעים כדי להתבונן באחד הדברים הכי חשובים בחיים - איך להתחבר לעצמי. איך להיות פחות חיצוני ויותר פנימי.
-
איך המידה הכי מגונה בנפש תעבוד לטובתי | פורים
יש מידה אחת בנפש שהיא מזיקה ומגונה מכולן. מהי המידה הזאת, איך הופכים אותה לחיובית ומה התפקיד של המן שבתוכי במהפך הזה.
-
תודעה כוזבת – לנצח את האויב הכי גדול בנפש, עמלק
האויב הכי גדול בנפש הוא לא רגשות שליליים, אלא מה שמעורר אותם. מהו הכוח הזה בנפש שאחראי על התודעה הכוזבת שמשתלטת עלי.
-
ט"ו בשבט: 10 לקחים רוחניים-מעשיים מהאילן
ט"ו בשבט מקפל בתוכו סודות רבים שקשורים לצמיחה, שמחה וחוויית חיים מתוקנת. מה ניתן ללמוד מהאילן על תהליכי הצמיחה שלנו?
-
איך לפתח סבלנות | חנוכה
חוסר סבלנות מבטא רצון להיות במקום אחר, בזמן אחר, אבל לא כאן. אי אפשר להאיר בלי לפתח סבלנות. שלוש התבוננויות שלמדים מחנוכה ומפתחות סבלנות.
-
לשחרר לב מכווץ | סוכות
יש ארבע תנועות בנפש שמשפיעות על חיינו - כיווץ והרחבה של המוח וכיווץ והרחבה של הלב. מה מאפיין כל תנועה ומה בסוכות יכול לעזור לנו לעבור ממצב של כיווץ להרחבה.
-
מתי צריך "לזרוק" את השכל כדי להתמלא חַיּוּת | סוכות
לפעמים אני מתקשה לשמוח, להשתחרר ולהתמלא חַיּוּת. הסיבה לכך יכולה להיות שדווקא השכל מקרר אותי יותר מדי. מה ניתן ללמוד מסוכות על שמחת הנפש.
-
איך הנפילות הן סימן להתקדמות | הנס הגדול של יום הכיפורים
למה אני מרגיש התרסקות דווקא כשאני אמור לחוש התרוממות? ואיך הנפילות שלי הן סימן להתקדמות? ומה היה הנס הגדול שנעשה ביום הכיפורים.
-
נמאס לי. איך מחדשים מוטיבציה | יום הכיפורים
לפעמים אנחנו מאבדים מוטיבציה. נמאס לנו. הסיבה לכך היא שהתנתקנו מהפנימיות, מהשליחות שלנו, מהקשר העצמי. את האתגר הזה יום הכיפורים מבקש לפתור.
-
שלושת העקרונות שמייחדים אימון יהודי ומתגלים בעשרת ימי תשובה
עשרת ימי תשובה קוראים לאדם לגדול ומציעים את הכלים הייחודיים שבהם הוא יוכל לעשות זאת. בתוך כך הם מבליטים את ייחודיות האימון היהודי.
-
איך נממש את הפוטנציאל של השנה החדשה
השינה נועדה כדי שנתעורר עם כוחות מחודשים. כך ראש השנה נועד להעיר אותנו מחיים של עייפות וחוסר חיות. שלוש התבוננויות שיעזרו לנו להתעורר.
-
איך להפסיק לבחור ברע | פסיכולוגיה בפרשה, ניצבים
לפעמים אני יודע מה טוב ועדיין בוחר ברע. מהו ההסבר של תורת הנפש לכך ואיך אני יכול להתנתק מהבחירה הלא רצויה שחוזרת על עצמה.
-
לגלות כוח עצמי – קול השופר
קול השופר מגלה כוח עצמי בנפש. מהו אותו כוח עצמי? במה הוא מיוחד ואיך הוא משפיע על חוויית החיים שלנו.
-
איך להשתיק קולות מקטרגים – "לערבב את השטן" לפני ראש השנה
לכל אדם יש קולות שמקטרגים עליו, מבפנים ומבחוץ. קולות שמספרים לי כמה אני לא מספיק טוב וראוי. חלק מההכנה לראש השנה זה להיפטר מהקולות הללו.
-
הגיע הזמן לגדול – הכנה רוחנית לראש השנה
הבנה שגויה של הפיוט "ונתנה תוקף" מקלקלת את המסר העיקרי של ראש השנה. מסר שנועד לשנות את האופן שבו אנחנו מממשים את הפוטנציאל של השנה החדשה.
