שיעורים למנויים

הלימוד התקיים במשך שנתיים. מוזמנים להצטרף באמצעות תוכנית המנויים.

  • הצבת גבולות בחינוך (תוספת לסדנה)

    כיצד מציבים גבולות; מה התפקיד של הגבול; מתי הגבול יוצר נזק ומתי הוא מעורר את הנפש להתגלות בצורה נכונה; מה יגרום לילד להציב גבול פנימי.

  • בהירות בחינוך – מתי אני מגביה ומתי מונע את גילוי הכוחות (תוספת לסדנה)

    מה התפקיד שלנו כהורים? איך אדע שאני עוזר לילדים לגלות את הכוחות שלהם? מתי אני מנמיך אותם? מה עושים עם ילדים שמתקשים עם ניהול זמנים? ועוד

  • דפוסי שליטה ושתלטנות – ביחסים ובכלל

    הם רוצים שהדברים יתנהלו כפי שהם רוצים. לכן הם פועלים כדי לנטרל חשיבה ויוזמה עצמאית. מניין נובעת השתלטנות ומה עושים כנגדה.

  • זה לא מגיע לי?! כיצד מתמודדים עם פגיעה ותחושת חוסר צדק?

    זה לא מה שמגיע לי! לפעמים אנחנו חשים חוסר צדק, רוע, העדר הוגנות. המציאות פועלת כנגדנו בשיטתיות ואנו חסרי אונים מולה. כיצד מתמודדים?

  • להקשיב לריקנות

    התמכרויות, אכילה רגשית, חוויית בדידות, חיפוש אחר אקסטרים - הם לפעמים תוצאה של תחושת ריקנות ושיממון. אולם אם מקשיבים טוב, יש בריקנות גם איכות נסתרת שכדאי לאמץ.

  • כיצד מתמודדים עם ניסיונות?

    בזוגיות, עם הילדים, בעבודה – בכל מקום אנחנו עומדים מול ניסיונות. איך נדע מתי מדובר בניסיון, מה המטרה של הניסיון וכיצד עומדים בו.

  • כיצד לקחת את החיים ברצינות? (במקום את עצמך)

    רובנו מתבלבלים, אנחנו לוקחים את עצמנו ברצינות במקום את החיים, ויש בכך היזק גדול לנו ולחיים. מה הכוונה לקחת את החיים ברצינות וכיצד עושים זאת.

  • עצלות ודחיינות – מהיכן הן נובעות וכיצד מתמודדים

    חלומות גבוהים, מימוש פוטנציאל, אמון בעצמי – בסוף הכל מתנקז להתגברות על נטייה לעצלות ודחיינות. בלימוד נעסוק בסיבות לעצלות ובדרכי ההתגברות.

  • להתגבר על מנגנון הריחוק | זוגיות

    כיצד פועל מנגנון הריחוק בין בני זוג, מהן ההשפעות הרגשיות שלו, כיצד מונעים אותו, כיצד מתגברים על ריחוק לאחר שהוא כבר נוצר והאם יש נקודה שבה המרחק הוא כבר בלתי הפיך.

  • מבנה הנפש, כוחות וחסמים – מבט על

    כיצד קושרים בין כוחות הנפש? מה התפקיד של כוח הדעת ומה התפקיד של כוח החכמה? כיצד מגלים התחדשות ואיך משפיעים על המידות?

  • סודות המשיכה | לימודי התבוננות

    מה גורם לנו להימשך לאנשים מסוימים? מהיכן נובעת עוצמתו הגדולה? כיצד הוא משפיע על חיינו? האם המשיכה נשלטת או ברת הכוונה? מה קורה כשאין משיכה?

  • לגלות את הרצון העצמי

    ישנו רצון שמגלה את עצם הנשמה. מהו הרצון הזה, כיצד הוא משפיע על רצונות אחרים בחיי, ומדוע הרצון הזה הוא עיקר העבודה של ראש השנה וחודש אלול

  • נשיאת הפכים וגדלות המוחין – שתי דרכים להחלשת רגשות לא רצויים

    שני מסלולים עיקריים לשינוי רגשי והחלשת מידות לא רצויות - נשיאת הפכים וגדלות דמוחין. מה ההבדל בין שני מסלולי העבודה הללו ומה הם דורשים מאיתנו.

  • מדוע אנחנו שונאים | לימודי התבוננות

    "שנאת חינם כוללת את כללות ענין הפרוד וההתחלקות, והיא מקור כל המדות הרעות". מה הסכנות בתנועה נפשית של מחלוקת ופרוד, מהיכן היא נובעת וכיצד נחלצים מתנועה נפשית זו.

  • הגדלת המידות – למה הכוונה, וכיצד אפשר לייצר שינוי רגשי מבלי להשתנות | למתקדמים

    בקבוצת המתקדמים אנו מעמיקים ברעיונות, מעשירים את עולם המושגים ובוחנים דרכים להטמעה שלהם בחיי היומיום.

  • שיח שאלות ותשובות | לימודי התבוננות 63

    מה עושים עם בן זוג שלא רוצה להשתנות? מה המידה הדומיננטית באישיות שלי? קנאה, כיצד מתמודדים? מה מסלול העבודה על חרדה? ועוד. שיח שאלות ותשובות

  • נגמרה האהבה? כל הסיבות לקשיים בקשר הזוגי (ב)

    עסקנו עד כה בהעדר הרצון בקשר ובמידת החיבור בין בני הזוג. בשיעור זה נעסוק ברגשות שליליים המתגלים בקשר ובאופן בו הם מתבטאים.

  • מהם הסיבות לקשיים בקשר הזוגי? (א)

    מה הסיבה הפנימית לקושי הזוגי הקיים או לכזה שעלול להתפתח? בשיעור נסקור את מרחב הסיבות הקיימות לקשיים בזוגיות מתוך מטרה להציע מסלולי עבודה וריפוי מתאימים.

  • מה מגביל אותי ומה הפוטנציאל שלי | תורת האישיות 1

    מהם גבולות הגזרה של הלימוד ובמה עוסקת תורת האישיות? מהם הצדדים הטבעיים באדם? מה מגביל אותנו ומה מחליש בנו את כוחות הנפש? מהו הפוטנציאל הגבוה של האישיות שלנו? מהן התועלות שנשיג מהלימוד?

  • מהיכן הכוח להתמיד ולנצח | לימודי התבוננות

    מאילו מקומות בנפש שואבים את הכוח להתמיד בדרך, להתגבר על מכשולים, לא לוותר. מה המחיר של עצלות וחוסר התמדה. האם התמדה ונחישות הן תכונות נרכשות או מוטבעות?

  • סגנונות השפעה ותקשורת רגשית | תוכנית האישיות 6

    כיצד אני מעביר רעיונות, מסרים, רגשות לזולת? מהו הסגנון התקשורתי שלי? אילו סגנונות השפעה טבעיים קיימים והאם הם ברי שינוי.

  • כוח הענווה בחיי היומיום | לימודי התבוננות

    מהי ענווה? כיצד היא משפיעה על מימוש פוטנציאל ועל בריאות נפשית? מה משמעות הענווה בחיים הזוגיים? האם כל אחד יכול להשיג ענווה?

  • האם יש המועדים יותר לעצבות, עצלות, חוסר רצינות או נטייה לריצוי? | תורת האישיות 5

    רצון בהשפעה עשוי לגלות נטייה לעצבות, עצלות, ולעתים אפילו דיכאון וחרדות. הביטוי הרגשי הלא רצוי בתנועה של הכלה ואחדות יכול להיות נטייה לריצוי או התפארות. איזה סוגי טיפוסים מולידות תנועות של השפעה והכלה ומהם חסרונותיהם ומעלותיהם?

  • השפעת תפיסת המוות על החיים | לימודי התבוננות

    כיצד ההתבוננות במוות משפיעה עלינו? האם תודעת מוות היא גורם הנעה והתחדשות או גורם מחליש המייתר את ערך החיים? מהו מוות ומהם חיים בתפיסה הפנימית? מהי נחמה? מדוע אבלות נקראת מוחין דקטנות?

  • זיכרון ושכחה

    בלי זיכרון האדם חסר זהות. אולם לעתים הזיכרון מתעתע בנו, לופת כה חזק ובמקום לעזור לנו להתמודד עם ההווה גורר אותנו לחיות בעבר. מהו זיכרון ומהי שכחה, מה גורם לזיכרון להתעורר, אילו זכרונות נוגעים לנו בעצם הנפש, כיצד מנצלים זיכרון כראוי וכיצד מוחקים זכרונות לא רצויים.

  • להבין את עצמך דרך עשר הספירות

    מתחת "למכסה המנוע" יש מערכת מתוחכמת של כוחות ומנגנונים, שביכולתם ללמד אותנו רבות על עצמנו. עשר הספירות היא גישה גאונית ורבת ממדים להבנת הנפש על כל מורכבותה.

  • כיצד התגברות על האגו יכולה לשפר את החיים

    הישות עלולה להיות כוח הרסני. היא מסוגלת לעוור ולהבדיל את האדם מסביבתו. מהי אותה ישות חמקמקה הזוכה לאינספור הצדקות, מדוע ההתגברות עליה יכולה להציל יחסים, עסקים וחיים, כיצד מזהים את הישות מתגברת וכיצד מנמיכים את עוצמתה המאיימת.

  • תודעת שליחות ככוח מרפא

    מהי תודעת שליחות? כיצד היא יכולה למלא אותנו חיות ולהציל אותנו ממצבים רגשיים לא רצויים ומתחושה שאנחנו לא משמעותיים? איך נדע מהי השליחות הפרטית שלנו ומדוע תודעת שליחות רלוונטית בכל גיל ומצב.

  • יחסי גוף ונפש

    מה תפקיד הגוף ומה תפקיד הנפש? מה מערכת היחסים ביניהם וכיצד היחסים הללו מתממשים? מתי מערכת היחסים מובילה לבריאות ומתי להעדרה? מה קורה לגוף ולנפש בזמן הלידה ולאחר המוות?

  • חידוד כלים מעשיים – שיעור המשך | לימודי התבוננות

    מטרת השיעור היא להמשיך ולהציג, לסכם ולחדד את הכלים המעשיים לשינוי רגשי. שיעור מתקדם למנויים

  • טעונים לאורך זמן? כיצד מפרקים עומס רגשי | לימודי התבוננות 46

    מהו עומס רגשי שנוכח לאורך זמן; באיזה מצבים הוא מופיע ומדוע; כיצד הוא בא לידי ביטוי וכיצד מתמודדים.

  • קנאה – רעל קטלני או מנוע להצלחה

    היא יכולה להיות הרסנית, להחריב יחסים ולהעיד שאני לא נמצא במקום הנכון. אבל היא גם יכולה להיות מנוע לפעולה. כיצד מבררים וכיצד מנטרלים קנאה לא רצויה.

  • מה המסלול שלי בחיים?

    איך נדע שאנחנו צועדים במסלול הנכון והמתאים לנו ביותר?

  • חידוד כלים יישומיים לשינוי רגשי ולהתמודדות עם עומס רגשי | לימודי התבוננות

    מטרת השיעור היא להציג, לסכם ולחדד את הכלים המעשיים לשינוי רגשי ובעיקר להתמודדות עם סטרס ולבחירה לא להיפגע.

  • התאמה זוגית – כיצד נדע אם אנחנו מתאימים?

    מהי התאמה זוגית? מדוע שאלת ההתאמה חשובה? על פי אילו קריטריונים היא נקבעת? האם ההתאמה היא סטטית או דינמית, כלומר האם ניתן לשפר את ההתאמה במהלך חיי הקשר ומה ההשפעות הרחבות יותר של שאלת ההתאמה.

  • כיצד מתמודדים עם סטרס?

    סטרס הוא אחד האתגרים הגדולים של החיים המודרניים ומקור למחלות רבות. הספרות הרפואית מגדירה בהרחבה מהו סטרס מהזווית הפיזיולוגית וההתנהגותית. מה יש לתורת הנפש היהודית לומר על סטרס ועל דרכי ההתמודדות עם המתח?

  • אילו איכויות צריך בן הזוג להביא ליחסים הזוגיים והמשפחתיים | זוגיות

    לגבר, כמו לאישה, יש כוחות נפשיים ייחודיים שהוא יכול וצריך להביא ליחסים כדי להצמיח אותם. מהם אותם כוחות? כיצד ניתן להביא אותם לידי ביטוי? האם הכוחות הללו קיימים גם אצל בת הזוג?

  • דיבור בונה, דיבור הורס – כוח הדיבור בזוגיות ובחיים

    מהיכן נובע הכוח של הדיבור? מדוע הדיבור של הזולת יכול לגעת בנו בעוצמה ומתי אנחנו אדישים כלפיו? אילו סוגי תקשורת אנחנו יכולים לקיים? מהי תקשורת בריאה וכיצד משיגים אותה?

  • שיחת הטמעה של תכני התבוננות

    בן הזוג מאכזב; הכל טוב אבל החרדה מציצה, שמא הדברים יתדרדרו? | שיחה שנערכה למנויים שמטרתה הייתה להציע דרכי זיהוי והתמודדות עם מצבים שונים, במטרה לשפר את ההבנה וההטמעה של הרעיונות, המושגים והכלים תוך מתן הזדמנות לשאלות ושיח.

  • החלום כמפענח חסמים | שינה, חלומות ומשמעותם, חלק ב'

    האם יש מקום להתייחס בכלל לחלומות? האם הם נושאים עמם מסר רלוונטי כלשהו לחיינו? על-פי חכמים "חלום שלא נפתר הוא כאגרת שלא נקראה". החלומות אמנם מציגים דברים לא רציונליים, אולם התבוננות בהם יכולה לעזור לנו לשחרר חסמים נפשיים. כיצד?

Back to top button