קורסים ותוכניות אימון
מאות אנשים כבר חווים את הסדנאות שלנו ומשתתפים ביחידות התרגול והמסקנה ברורה. סדנאות התבוננות הן הדרך הטובה ביותר לעשות שינוי.
הסדנאות שמעביר ד"ר יחיאל הררי, מקיפות את התובנות ודוחפות להטמעה שלהן ולהשגת תוצאות. הן מעניקות את הידע בצורה שיטתית, סדורה ומעשית. לכל הסדנאות מצורפים תרגילים ודוגמאות מעשיות.
הסדנאות שאנו מציעים:
תורת האישיות – להכיר את מבנה האישיות שלי
לנצח כל רגע מחדש – סדנה להתמודדות עם סטרס ורגשות לא רצויים כמו כעס, פחדים ועצבות.
אומנות ההגבהה – סדנת הורות וחינוך.
להיפטר מהעצבות – תוכנית אימון מיוחדת
** הסדנאות בחלקן מצולמות ובחלקן מוקלטות או כתובות, מלאות אנרגיה וחיות, משתפות את הקהל, בעלות תוכנית אימון סדורה ודוחפות לשינוי.
חדש – ברכישת מנוי שנתי לאתר התבוננות ניתן להיכנס באופן חופשי לכל הסדנאות, השיעורים והספרים הקוליים שבאתר. הצטרפו בלינק הזה!
-
למצוא שייכות וזהות | המשך תער״ב 10
שייכות וזהות אין בהם התחדשות אבל הם הכרחיים לחיבור של האדם למה שגבוה ממנו. בשיחה דנו בעולמות התחתונים, העולם העליון, עולם האצילות ואינסוף. מאמר ב׳
-
בחירה על ידי עצם הנפש | לדעת לבחור 4
יש בחירה עם כוחות הנפש שהיא בדרך כלל חיצונית, ויש בחירה עם עצם הנפש, שעוזרת לי בגילוי הרצון הפנימי. מה זה אומר בחירה עם עצם הנפש?
-
איך מבררים מה אני באמת רוצה? | לדעת לבחור 3
בחירה מתחילה ברצון. הרצון קשור בשליחות שלי. לכן חשוב לדייק ולברר את הרצון, ולהבחין בין רצון חיצוני לרצון פנימי. יחד עם זאת הרצון אינו מחייב את הבחירה.
-
עולם האצילות וכח החכמה | המשך תער״ב 9
מהן העולמות שדרכן מאירה הנפש, ובהקבלה העולמות שדרכן הבורא מסתיר את אורו ובורא את העולם. למה תחילת התיקון הוא בכוח החכמה
-
האור יוצר את הכלי | המשך תער״ב 8
הכלי נוצר מתוך האור. האור הוא הרצון להביע, לגלות, הכלי מהווה את ההגבלה של האור המאפשרת את ההארה שלו.
-
להחליט להיות אדם בוחר | לדעת לבחור 2
למה לפני שאני מחליט במה לבחור אני צריך להחליט להיות אדם בוחר? מהם המקורות שמצביעים על הבחירה? במה יש לי בחירה ולמה?
-
לחבר את הרצון הפרטי עם הכללי | המשך תער״ב 7
סיכום המאמר הראשון בסדרת המשך תערב העוסק בשאלת הקשר בין הכוחות הפנימיים לכוחות המקיפים בנפש.
-
מהי בחירה | לדעת לבחור 1
בחירה היא תהליך הכוונת כוחות הנפש לעבר דבר אחד על פני אחר.משמעות הבחירה שאני יכול לפעול, להאיר, לגלות כוח או לא לגלות כוח. מה זה אומר בפועל?
-
לפרק את הרצון הכללי לרצונות פרטיים | המשך תער״ב 6
הרצון הוא כוח בלתי מוגבל בנפש. אני יכול לרצות הכל. לעומת זאת הכוחות הפנימיים שלי מוגבלים. אחת הדרכים להקטין את הפער היא לבחון רצונות פרטיים.
-
איך הופכים מרירות לשמחה | אתגר השמחה 8
יש משהו חיובי בעצבות. היא מקפלת את הרצון שלי להוציא יותר מהמציאות. מתי אפשר להשתמש במניע החיובי הזה ולהפוך אותו לשמחה
-
התחדשות מביאה לשמחה |אתגר השמחה 7
התחדשות היא כמו אדם שהתעשר פתאום או יצא מבית האסורים. היא מעוררת אותי ומחברת אותי מחדש לדברים ולכן מביאה לשמחה. איך מתחדשים?
-
שליטה לעומת התלבשות | המשך תערב 5
הכוחות הפנימיים, השכל והרגשות פועלים בדרך של התלבשות וגילוי. הרצון פועל בדרך של שליטה וממשלה. מה ההבדל ומה זה אומר לנו
-
לדעת לבחור – סדנה ליצירת בהירות בקבלת החלטות ומימוש פוטנציאל
לפעמים אנחנו מתקשים לקבל החלטות, קטנות או גדולות. לפעמים אנחנו מקבלים החלטות ולאחר מכן מצטערים עליהן. סדנת זום שעוסקת בבחירה וקבלת החלטות.
-
שמחה והשפעת הסביבה | אתגר השמחה 6
האדם מושפע מהסביבה שלו, מחברים ובני משפחה. מה קורה כשהסביבה מורידה אותי למטה ולא מאפשרת לי לשמוח?
-
התלבשות הכוחות הפנימיים באברי הגוף | לימוד בהמשך תער״ב 4
מה ההבדל בין כוח הרצון ככוח מקיף לכוחות הפנימיים. מה הכוונה שהכוחות הפנימיים פועלים בצורה של אור וכלי?
-
מוגן: אומנות ההגבהה – סדנת הורות
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.
-
בהירות יוצרת שמחה – לימוד ההקדמה לספר הזוהר
בהירות נוצרת מההבנה איך הנפש שלי בנויה, מהם הכוחות הפועלים בי ולמה חשוב שאני אשלוט בהם ולא הם בי. חושך הוא מתכון להעדר שמחה
-
הרצון יוצר שייכות | לימוד בהמשך תער״ב 3
הרצון הוא ממוצע המחבר בין העצמיות של האדם לבין העולם. הרצון מוציא אותנו החוצה מעצמנו. איך הרצון עושה זאת.
-
אתגר השמחה – עצות מסכמות | מפגש 5
ברגע האמת, כשהשמחה נעדרת, המטרה היא שיהיו לי בשרוול תובנות מעשיות שימנעו את הנפילות ויעוררו שמחה. השיעור מסכם את התובנות הללו.
-
הרצון העיקרי שלי ושל הבורא | לימוד בהמשך תער״ב (2)
ישנו רצון ראשוני, פנימי, היולי, שלפני הצמצום. מהו הרצון הזה ואיך הוא מקיף את הרצונות האחרים, הניכרים יותר בחיי.
-
איך מתמודדים עם טראומות קולקטיביות ואישיות
שיח לרגל יום השואה. בשיחה שזר מתן בן עמי סדרה של 10 שלבים או רבדים להתמודדות עם טראומה אישית וכללית. השיחה מלווה במצגת המסכמת עקרונות חשובים מספר התניא.
-
הכל מתחיל מהרצון | לימוד בהמשך תער״ב 1
תחילת הגילוי של כוחות הנפש כמו תחילת הגילוי של הבריאה מתוך הבורא תלוי בכתר. הכתר כולל את הרצון. מהן הפירושים השונים לכתר.
-
ייעוץ ומענה לשאלות אישיות עם יחיאל הררי
כל הפרטים אודות שעת מענה לשאלות אישיות בזום
-
שלושה שלבים בהכנת הכלי | הכנה לפסח, שיחה למנויים
שלושה שמות לחג- חג המצות, חג החירות וחג הפסח. בשביל מה צריך שלושה שמות? שמות החג מעידים גם על התהליך הפנימי שאנחנו מוזמנים לעבור בפסח.
-
שלבים מעשיים בגילוי תודעה שמחה | אתגר השמחה 4
הרמב"ם מתאר במילים פשוטות שהמצב הרצוי לאדם הוא שמחה. מה מונע את גילוי השמחה של עצם הנשמה, ומהן הפעולות עליהן הוא צריך לחזור כדי להיות שמח.
-
האם הנשמה שמחה? | אתגר השמחה 3
השמחה היא רק תוצאה של התבוננות? האם יכול להיות שהעולם לא שמח והנשמה לא שמחה בהוויה ואנחנו רק עושים על עצמנו תרגילים? תכירו את עצם הנשמה!
-
ההיגיון של השמחה | אתגר השמחה 2
למה בכלל צריך להיות בשמחה? האם השמחה היא ערך בפני עצמו או שהיא כלי שנועד לעזור לי להשיג תועלות ולשפר את הביצועים שלי? מהו ערך השמחה ביהדות?
-
מעכבי שמחה | סדנת אתגר השמחה 1
למה אני לא שמח? האם זה בשליטה שלי? אילו התבוננויות והשפעות חיצוניות מונעות ממני את השמחה? האם אני יכול לשמוח למרות שאני בסביבה לא שמחה?
-
אתגר השמחה – סדנת זום עם ד"ר יחיאל הררי
סדנה שבה נפצח את סוד השמחה ונתרגל שמחה בחיי היומיום. נלמד טקסטים חשובים ונחלץ מהם תרגילים אימוניים מעשיים שיעזרו לנו לסלק מעכבי שמחה.
-
להתחבר לתובנות – מפגש מסכם | קורס יסודות התניא 13
מהן התובנות העיקריות שמציע בעל התניא ועליהן התמקדנו בקורס? לאלו תובנות התחברתם הכי הרבה, ואילו תובנות קשה יותר לעכל ולמה?
-
מוגן: להפוך חולשות לחוזקות – הסדנה
זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.
-
העולם איננו נגדי | קורס יסודות התניא 12
התולדה של אהבה שקיימת בעולם היא שהמציאות באמת איננה נגדי. מה שמפריע לי לראות מציאות אמיתית של טוב ואהבה אלו הרגשות הטבעיים שלי.
-
לדעת שאוהבים אותי ולדעת לאהוב | קורס יסודות התניא 11
האם אני אהוב? רצוי? מוערך? כל אדם רוצה לקבל את החיזוק הזה, שהוא מהותי לערך העצמי שלו, וכל אדם צריך ללמוד לתת אהבה. המשך התבוננות בכלי התניא
-
התבוננות ככלי לשינוי רגשי | קורס יסודות התניא 10
איך התבוננות פועלת ככלי לשינוי רגשי? מה זו התבוננות על פי שיטת בעל התניא, למה היא נועדה ואיך מיישמים אותה בפועל?
-
להפסיק לייסר את עצמי – אימון תניא | יסודות התניא 9
אני מרגיש שפספסתי הזדמנות, שלא נהגתי כפי שהייתי צריך וזה מייסר אותי. מאיפה זה נובע ואיך מתמודדים? אימון תניא
-
תרגול – כוחות הנפש בחיי היומיום | קורס יסודות התניא 8
איך יסודות התניא באים לידי ביטוי בחיי היומיום? למה חשוב לזהות את כוחות הנפש השונים? איך זיהוי הכוחות יעזור לי בהתמודדות רגשית ובבניית יחסים?
-
איך העולם פועל ומה עלינו ללמוד מכך (שיעור מעמיק) | יסודות התניא 7
איך העולם פועל? מה אני יכול ללמוד מדרך הפעולה של העולם על חיי שלי? לימוד בשני הפרקים הראשונים של שער הייחוד והאמונה, החלק השני בתניא
-
כוחות הנפש והמהות הפנימית | יסודות התניא 6
מה גורם לכך שיש פער בין מי שאני לבין איך שאני מרגיש או חושב? מהי המהות הפנימית שלי? האם הכוחות שלי באמת מבטאים את המהות הזאת?
-
איך נראים הניצחונות | יסודות התניא 5
למה חשוב להכיר מראש את תמונת הניצחון. איך נראה האדם המנצח את הקרבות הפנימיים בין הנפש הטבעית לנפש האלוקית? קווים לדמותו של הבינוני - גיבור התניא.
-
שדות הקרב – מעלת לבושי הנפש | יסודות התניא 4
איך אני יכול להכיר את עצמי ואת הכוחות שלי? איפה מתקיים המאבק בין שתי הנפשות? לשאלות אלה ורבות אחרות יש תשובה אחת מפתיעה.