לימוד ואימון למנויים
אין דרך להתקדם ולהשתנות מבלי לשמור על דופק לימוד קבוע.
השיעור השבועי עם ד"ר יחיאל הררי מתקיים בימי ראשון, בזום.
הלימוד מתקיים סביב מקורות ראשוניים מספרות הקבלה והחסידות. והוא מאפשר שיתופים, שאלות וכדומה.
סביב הלימוד התגבשה קהילתה לומדים מיוחדת, שחברים בה מאמנים ואנשים רבי ידע.
יש גם קבוצת וואטספ פעילה של חברי הלימוד, שבה משתפים ומסייעים בשאלות שונות.
ניתן להצטרף ללימוד דרך מנוי התבוננות.
-
למצוא שייכות וזהות | המשך תער״ב 10
שייכות וזהות אין בהם התחדשות אבל הם הכרחיים לחיבור של האדם למה שגבוה ממנו. בשיחה דנו בעולמות התחתונים, העולם העליון, עולם האצילות ואינסוף. מאמר ב׳
-
עולם האצילות וכח החכמה | המשך תער״ב 9
מהן העולמות שדרכן מאירה הנפש, ובהקבלה העולמות שדרכן הבורא מסתיר את אורו ובורא את העולם. למה תחילת התיקון הוא בכוח החכמה
-
האור יוצר את הכלי | המשך תער״ב 8
הכלי נוצר מתוך האור. האור הוא הרצון להביע, לגלות, הכלי מהווה את ההגבלה של האור המאפשרת את ההארה שלו.
-
לחבר את הרצון הפרטי עם הכללי | המשך תער״ב 7
סיכום המאמר הראשון בסדרת המשך תערב העוסק בשאלת הקשר בין הכוחות הפנימיים לכוחות המקיפים בנפש.
-
לפרק את הרצון הכללי לרצונות פרטיים | המשך תער״ב 6
הרצון הוא כוח בלתי מוגבל בנפש. אני יכול לרצות הכל. לעומת זאת הכוחות הפנימיים שלי מוגבלים. אחת הדרכים להקטין את הפער היא לבחון רצונות פרטיים.
-
שליטה לעומת התלבשות | המשך תערב 5
הכוחות הפנימיים, השכל והרגשות פועלים בדרך של התלבשות וגילוי. הרצון פועל בדרך של שליטה וממשלה. מה ההבדל ומה זה אומר לנו
-
התלבשות הכוחות הפנימיים באברי הגוף | לימוד בהמשך תער״ב 4
מה ההבדל בין כוח הרצון ככוח מקיף לכוחות הפנימיים. מה הכוונה שהכוחות הפנימיים פועלים בצורה של אור וכלי?
-
בהירות יוצרת שמחה – לימוד ההקדמה לספר הזוהר
בהירות נוצרת מההבנה איך הנפש שלי בנויה, מהם הכוחות הפועלים בי ולמה חשוב שאני אשלוט בהם ולא הם בי. חושך הוא מתכון להעדר שמחה
-
הרצון יוצר שייכות | לימוד בהמשך תער״ב 3
הרצון הוא ממוצע המחבר בין העצמיות של האדם לבין העולם. הרצון מוציא אותנו החוצה מעצמנו. איך הרצון עושה זאת.
-
הרצון העיקרי שלי ושל הבורא | לימוד בהמשך תער״ב (2)
ישנו רצון ראשוני, פנימי, היולי, שלפני הצמצום. מהו הרצון הזה ואיך הוא מקיף את הרצונות האחרים, הניכרים יותר בחיי.
-
איך מתמודדים עם טראומות קולקטיביות ואישיות
שיח לרגל יום השואה. בשיחה שזר מתן בן עמי סדרה של 10 שלבים או רבדים להתמודדות עם טראומה אישית וכללית. השיחה מלווה במצגת המסכמת עקרונות חשובים מספר התניא.
-
הכל מתחיל מהרצון | לימוד בהמשך תער״ב 1
תחילת הגילוי של כוחות הנפש כמו תחילת הגילוי של הבריאה מתוך הבורא תלוי בכתר. הכתר כולל את הרצון. מהן הפירושים השונים לכתר.
-
ייעוץ ומענה לשאלות אישיות עם יחיאל הררי
כל הפרטים אודות שעת מענה לשאלות אישיות בזום
-
שלושה שלבים בהכנת הכלי | הכנה לפסח, שיחה למנויים
שלושה שמות לחג- חג המצות, חג החירות וחג הפסח. בשביל מה צריך שלושה שמות? שמות החג מעידים גם על התהליך הפנימי שאנחנו מוזמנים לעבור בפסח.
-
להדליק 8 נרות אצלי בנפש | לימוד למנויים 13
הנרות הן המידות. המידות יכולות להתגלות בצורה קדושה ולהאיר או בצורה שלילית ולא להאיר. איך אנחנו מדליקים את הנרות. שיחה עם יחיאל וענת.
-
לימוד/אימון שבועי עוצמתי
המשימה היא לא רק להבין את את הנפש אלא גם להטמיע את הכלים לשינוי וצמיחה בזמן אמת. אי אפשר לעשות זאת ללא לימוד ואימון שבועי קבוע.
-
יסודות משני חיים בתורת החסידות – שיחה לרגל י"ט כסלו | לימוד למנויים 12
לרצות יותר, לדעת שאני יכול להשיג יותר, ובו בזמנית לא לעשות מעצמי עניין, לדעת לבטל את הישות שלי ולהימנע מייאוש ומתסריטים שחורים.
-
לבנות לעצמי מרחב מוגן – שער הביטחון 3
איך אני שומר על עצמי מוגן גם בזמנים של הצלחות וגם בזמנים של נפילות? איך לא צריך לחשוב כדי לא ליפול לידי סטרס וחרדות? המשך לימוד בשער הביטחון
-
להחליף רצון ברצון – שער הביטחון 2
המשך לימוד בשער הביטחון לרבנו בחיי. מה הכוונה לרצות בביטחון ומה המעלה של בעל הביטחון על בעל האלכימיה.
-
לימוד בשער הביטחון לרבנו בחיי, מפגש 1
תועלות הביטחון נחלקות לשניים - להיבטים רוחניים והיבטים ממשיים גשמיים. מהן אותן תועלות שבגינן כדאי לאמץ את מידת הביטחון.
-
פעולת הספירות – לווסת את עוצמת הכוחות הפנימיים | לימוד למנויים 8
כיצד פועלים הכוחות הפנימיים, מה מערכת היחסים ביניהם לבין הכוחות המקיפים, למה הרגשות כל כך דומיננטיים בחיינו. לימוד סביב עשר הספירות.
-
פעולת הספירות – הזווית דרכה צריך להבין את הנפש | לימוד למנויים 7
לכל כוח בנפש יש תפקיד פרטי, אך ישנו גם תפקיד כללי לכל הספירות. הבנת התפקיד הכללי יעזור לנו להבין את הנפש ואת החסמים בנפש בצורה טובה יותר.
-
לעבור מטרדות להתעלות | לימוד למנויים 6
אם אני מצליח לצאת מהחושך, להתגבר על הטרדות אני יכול למצוא כאן הזדמנות לצמיחה והתעלות. על-פי ביאור בעל התניא למבול בפרשת נח.
-
להתחבר לנקודה הפנימית | לימוד למנויים 5
מהי הנקודה הפנימית? למה חשוב שנתחבר אליה? מהו עצם החיים ואיך מגלים את עצם החיים.
-
שתי התנועות הכי חשובות בנפש | לימוד למנויים 4
מצד אחד עלי לדעת כמה אני גדול. מצד שני עלי לדעת לבטל את עצמי. איך שתי התנועות הללו מסתדרות יחדיו ואיך הן מבטאות את המהות של ראש השנה.
-
תפילת חנה ותודעת שליחות | לימוד למנויים 3
תפילה היא בקשת צרכים מחד וקבלת השליחות שלי מאידך. תפילת חנה, שמצוינת בהפטרת היום הראשון של ראש השנה, היא מודל לאיך צריך להתפלל.
-
שמחה, תענוג וכוחות השכל | לימוד למנויים 2
מה הקשר בין שמחה לשימוש בכוח השכל? האם יש מקור גבוה יותר של שמחה? מיהם "הרעים האהובים" שיש לאדם? לימוד במאמר מעמיק על ברכת הנישואים
-
מי האויב האמיתי שלי | לימוד למנויים 1 (מחזור חדש)
האם הגוף יכול להיות האויב שלי? מה זה אומר? באיזו תודעה צריך לקום בבוקר? מה הכוונה להילחם על המצב הרגשי והנפשי שלי?
-
מהו רצון עצמי ומדוע חשוב לגלותו | לימודי התבוננות
רצון עצמי הוא רצון בדבר שאני קשור אליו בעצם הנפש שלי, ולכן הוא אינו זקוק לטעם או סיבה. איך נדע אם אנחנו רוצים בדבר מסוים או בקשר כלשהו מסיבות חיצוניות, או בגלל שאנחנו קשורים אליו בעצם הנפש, ולמה חשוב לברר זאת.
-
לתעל את עוצמת הרגשות, לימוד משותף
לתוהו שבי יש עוצמה גדולה. דווקא כוחות התיקון הם בעלי עוצמה ותשוקה פחותה. המטרה של התיקון היא להשתמש בכוחות התוהו ובעוצמתם הכבירה.
-
יראה ואהבה – שני סוגי הנעה
מה מניע אותי - יראה או אהבה? מה ההבדל ביניהם? איזה מהם עדיף לאמץ? וכיצד שני סוגי ההנעה הללו עומדים ביסוד מחלוקת עבודת הנפש ביום הכיפור.
-
מה לומדים מתפילת חנה | לימוד משותף 3
אנחנו מצויים בצבת בין שתי תנועות מנוגדות. האחת היא תנועת הביטול, והשנייה היא הצרכים הגשמיים והרוחניים שלנו. כיצד מיישבים בין התנועות?
-
לימוד משותף 2 – הכנה לראש השנה
מה קורה בראש השנה על-פי תורת הקבלה, ומהי ההכנה הנפשית לקראת היום בו הכל נקבע? נלמד את איגרת יד בחלק הרביעי בתניא.
-
לימוד משותף בזום 1 – פרשת כי תצא
כיצד אדע מה השליחות של חיי והאם אני צריך להתמיד בה?
-
מחשבות, עומס וחרדות – שיח שאלות ותשובות
שיח הטמעה שעוסק בעומס, דרכי הפעולה של המחשבות וכיצד מתמודדים עם חרדות. בשיח עלו שאלות מעשיות שעוסקות בעבודה הפרטית אך הן רלוונטיות לכל אדם.
-
מבנה הנפש, כוחות וחסמים – מבט על
כיצד קושרים בין כוחות הנפש? מה התפקיד של כוח הדעת ומה התפקיד של כוח החכמה? כיצד מגלים התחדשות ואיך משפיעים על המידות?
-
לגלות את הרצון העצמי
ישנו רצון שמגלה את עצם הנשמה. מהו הרצון הזה, כיצד הוא משפיע על רצונות אחרים בחיי, ומדוע הרצון הזה הוא עיקר העבודה של ראש השנה וחודש אלול
-
נשיאת הפכים וגדלות המוחין – שתי דרכים להחלשת רגשות לא רצויים
שני מסלולים עיקריים לשינוי רגשי והחלשת מידות לא רצויות - נשיאת הפכים וגדלות דמוחין. מה ההבדל בין שני מסלולי העבודה הללו ומה הם דורשים מאיתנו.
-
הגדלת המידות – למה הכוונה, וכיצד אפשר לייצר שינוי רגשי מבלי להשתנות | למתקדמים
בקבוצת המתקדמים אנו מעמיקים ברעיונות, מעשירים את עולם המושגים ובוחנים דרכים להטמעה שלהם בחיי היומיום.
-
שיח שאלות ותשובות
מה עושים עם בן זוג שלא רוצה להשתנות? מה המידה הדומיננטית באישיות שלי? קנאה, כיצד מתמודדים? מה מסלול העבודה על חרדה? ועוד. שיח שאלות ותשובות