מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים

י״ח במרחשוון תשפ״ה (19/11/2024)
מימוש פוטנציאל – מתי יכירו ויעריכו את מה שאני עושה
אחד ההיבטים של מימוש פוטנציאל הוא הרצון של האדם שיכירו ויעריכו את מה שהוא עושה. אלא שהרצון הזה צריך להיות מטופל נכון כדי שלא יהפוך לחסם.
י׳ במרחשוון תשפ״ה (11/11/2024)
להבין את השליחות שלי כחלק מהתהליך שהעולם עובר
העולם נע לכיוון מסוים. יש לו מטרה ותכלית. לי יש תפקיד בתוך התנועה הזאת. ההזדמנויות שנפתחות לפני הן חלק מהתכלית הזאת.
כ״ה בתשרי תשפ״ה (27/10/2024)
לאמץ הרגלים בריאים לנפש
הרגלים יכולים לעזור לנו להתמודד בזמנים מאתגרים ובזמני שיגרה. אילו הרגלים כדאי לאמץ לבריאות הגוף ואילו הרגלים יכולים לעזור לנפש בריאה ושמחה.
כ״ג בתשרי תשפ״ה (25/10/2024)
אני מקבל בדיוק מה שאני נותן – איך זה עובד?
החוק הזה פועל ביחסים החברתיים, אבל הוא הרבה יותר משמעותי בנפש ובגילוי הכוחות. כל כוח בנפש צריך להיות גם נותן וגם מקבל, ובסוף, אני מקבל מה שאני נותן.
י״ג בתשרי תשפ״ה (15/10/2024)
שבעה מרכיבים לחיזוק הביטחון ומנוחת הנפש – סוכות
החיים נראים אחרת לגמרי, בכל היבט שתרצו, עם תנועה של ביטחון ומנוחת נפש ובלעדיהן. איך המרכיבים של חג הסוכות יכולים לעזור לי לחזק את תודעת הביטחון ומנוחת הנפש.
כ״ו באלול תשפ״ד (29/09/2024)
איך למצוא את הייעוד שלי | עידן שלי ויחיאל הררי
ד"ר הררי משתף תובנות עמוקות על משמעות החיים והדרך למציאת ייעוד. אם אתם מחפשים כלים שיעזרו לכם בהבנה אישית וברוחניות מעשית, זהו פרק שאסור לפספס!
ג׳ באב תשפ״ד (07/08/2024)
איך לממש את הפוטנציאל שלי
כסף לא יגרום לי לחוש מימוש פוטנציאל וגם לא השפעה על הזולת. למה? כי מימוש הפוטנציאל חייב להתקיים בכל רגע והוא לא יכול להישען על העבר או על מישהו אחר.
כ״ט בתמוז תשפ״ד (04/08/2024)
איך אמונה מחזקת את הנפש
אמונה עוזרת בהתמודדות עם קושי ובחיזוק הנפש. איך? לאמונה יש כוח לגלות בנפש את כוח ״הביטול״, את דרגת היחידה, ולכן היא משפיעה על הפחתת היישות.
כ״ו בתמוז תשפ״ד (01/08/2024)
איך לדעת מה באמת טוב עבורי
אנחנו מפחיתים מהערך של הרע להתחפש לטוב ולתעתע בנו, למכור לנו סיפוקים קצרי טווח ולאחר מכן לפגוע בנו. איך אדע מתי זה רע שרק מתחפש לטוב?
ג׳ בסיון תשפ״ד (09/06/2024)
איך לפתח סבלנות
סבלנות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. היא מפחיתה סטרס, מגבירה שמחה, מחזקת את היחסים ומפחיתה טעויות בקבלת החלטות.
כ״ח באייר תשפ״ד (05/06/2024)
בינה מלאכותית – הכישורים שצריך לפתח כדי להצליח עם AI
בינה מלאכותית היא התפתחות טכנולוגית אדירה, שעכשיו נגישה לא רק לחברות וארגונים. מהן המגבלות של AI ואיזה כישורים כדאי לפתח כדי לנצל את המתנה הזו.
כ״ח בניסן תשפ״ד (06/05/2024)
איך לדייק את הרצון
לפעמים אני לא יודע מה אני רוצה. לפעמים אני רוצה דברים שרחוקים ממני וזה מתסכל. לפעמים אני לא רוצה מספיק. 6 קריטריונים שיעזרו לי לדייק את הרצון.
י״ז בניסן תשפ״ד (25/04/2024)
איך להתמודד מנטלית עם עומס וניסיונות כלכליים | מלכה שגב ויחיאל הררי
איך מתמודדים עם ניסיון של שפע, הצלחה ועושר ואיך מתמודדים עם קשיים, נפילות וחיסרון? מה יש לתורת הנפש ביהדות להגיד על התמודדויות כלכליות?
י״ג בניסן תשפ״ד (21/04/2024)
איך לא להתייאש מהר | סודות ספירת הכתר 3 | הגרלה
לפעמים אנחנו נוטים להתייאש מהר מעצמנו, מהקרובים אלינו, מהסביבה. למה זה קורה לנו, למה משהו שמאוד רצינו, פתאום אנחנו מיואשים מהשגתו. ואיך מונעים את הייאוש.
י״ח באדר ב׳ תשפ״ד (28/03/2024)
איך תענוג עצמי משפיע על בריאות הנפש שלנו | סודות ספירת הכתר 2
תענוג עצמי מגלה את שיא ההוויה והבריאות הנפשית של האדם.מהו תענוג עצמי, למה זו דרגת הגילוי הכי גבוהה של כוחות הנפש ואיך מגלים תענוג עצמי.
ל׳ באדר א׳ תשפ״ד (10/03/2024)
סודות ספירת הכתר 1: איך לדייק את עצמי
מהי ספירת הכתר, למה היא חשובה כל כך בדיוק הבחירות שלי ואופן העמדה שלי את עצמי. מהו "כתר דקליפה" ואיך מרפאים את ספירת הכתר?
כ״ד באדר א׳ תשפ״ד (04/03/2024)
עצות לחיזוק תודעת שמחה
תודעת שמחה היא לא טבעית. היא דורשת מאיתנו את שינוי דרך ההסתכלות והתמודדות עם מעכבי השמחה, אבל לפני הכל היא קוראת לנו לרצות לאמץ את התודעה הזו.
י׳ באדר א׳ תשפ״ד (19/02/2024)
כדי להצליח אתה לא צריך להיות "כריש" אלא אכפתי, בקיא ומודע | דבורה סממה ויחיאל הררי
דבורה סממה היא הבעלים של רימקס נתניה. היא עולה חדשה מצרפת. ההתמודדויות עם השפה והמצב הכלכלי חייבו אותה לאמץ תודעה מיוחדת, על בסיס תורת הנפש ביהדות
ב׳ באדר א׳ תשפ״ד (11/02/2024)
חמשת השלבים לבניית בגרות רגשית ככלי להצלחה
אדם יכול להיות מבוגר, בעל מעמד, ועדיין ילדותי רגשית. הילדותיות כאן היא לא חביבה, כי היא מלמדת כמה הוא עסוק בעצמו. איך בונים בגרות רגשית?
כ״ה בשבט תשפ״ד (04/02/2024)
איך להפוך חולשות לחוזקות – סדנה מוקלטת
איך נגדיר חולשות? האם באמת אפשר להפוך חולשות לחוזקות? האם לא כדאי לעסוק רק בחוזקות? מה לגבי הילדים - האם אוכל לעזור להם להפוך חולשות לחוזקות?
כ״ב בשבט תשפ״ד (01/02/2024)
קמים עייפים? איך מתגברים על באסת הבוקר | שגיא רוכמן ויחיאל הררי
בייחוד בימים אלה, אני לפעמים קם עייף, מצוברח, חסר אנרגיות, מבואס. האם אני יכול לשנות את מצב הרוח הזה שמשפיע על כל היום שלי? ואם כן, איך?
ז׳ בשבט תשפ״ד (17/01/2024)
איך לראות תוצאות ולהפסיק ליפול שוב ושוב
אני שוב ושוב נופל במרירות, בעצבות, באי קבלה עצמית. למה זה קורה לי למרות שאני לומד ורוצה להשתפר? חמש עצות שיעזרו לנו לראות תוצאות ולשפר את עצמנו.
ד׳ בשבט תשפ״ד (14/01/2024)
למה אני לא מוצא פתרונות טובים לבעיות שלי?
אנחנו בדרך כלל חושבים בפתרונות לבעיות. מושג בקבלת האר"י שופך אור על הדרך הטובה ביותר למציאת פתרונות לבעיות.
ב׳ בשבט תשפ״ד (12/01/2024)
הטעות הנפוצה – משמעות היא לא הפתרון, אז מה כן?
אני סובל מחוסר מיקוד, מיעוט מוטיבציה וחוסר בהירות. אומרים לי שאני צריך למצוא את המשמעות במה שאני עושה, האם זה יעזור?
כ״ג בטבת תשפ״ד (04/01/2024)
התבוננות לחיזוק הביטחון שמציע הריי"צ
איך הדברים יסתדרו? מה יהיה? יש סוגי התבוננות שמזמינים חרדות, לחצים ומועקה ויש כזו שמזמינה ביטחון.
כ׳ בטבת תשפ״ד (01/01/2024)
ההורים גרושים. הילד לא רוצה ללכת לאב | עצה להתבוננות #1
ילדים הולכים להיכן שטוב להם וכשהם מרגישים שהמקום שהם עוזבים מחכה להם ונשאר בטוח עבורם. לכן המשימה של האב היא לגרום לילד להרגיש טוב ושל האם לעזור לילד לשחרר אחיזה.
ט״ז בטבת תשפ״ד (28/12/2023)
איך להיות יועץ טוב
מה כולל תהליך שינוי, כל שינוי, רגשי, זוגי או עסקי. איך מאמן או יועץ יכול לעזור לי בתהליך הזה, ומה הכי קשה באתגר שעומד לפניו.
י״ג בטבת תשפ״ד (25/12/2023)
איך לחיות בשלום עם פספוס הזדמנויות
אנחנו שמחים כשאנחנו מנצלים הזדמנויות, ומנגד מתוסכלים כשאנחנו מחמיצים. בייחוד כשמדובר בדברים הנוגעים לעצם הנפש. כיצד מתגברים?
ח׳ בטבת תשפ״ד (20/12/2023)
יש רק שני סוגי ניסיונות בעולם
כל הניסיונות בעולם נחלקים לשניים: ניסיון של עוני וניסיון של עושר. מה ההבדל ביניהם, מהו בכלל ניסיון ולמה חשוב לי לדעת מול איזה ניסיון אני עומד.
ה׳ בטבת תשפ״ד (17/12/2023)
איך עשר דקות התבוננות ביום ישנו לכם את החיים
התבוננות היא כלי מעשי יעיל במיוחד, שאם מיישמים אותו כראוי הוא יוצר אצלנו שינוי רגשי, התנהגותי ומחשבתי. בשיחה נבחן איך פועלת שיטת ההתבוננות.
א׳ בטבת תשפ״ד (13/12/2023)
איך "לתפוס" את הזמן | שיחת יום הולדת 50
היום יום הולדת חמישים, ולצד הכאב הגדול, הברכה שלי לעצמי ולכם היא שנזכה "לתפוס" את הזמן. מה זה אומר ואיך נעשה את זה.
כ״ז בכסלו תשפ״ד (10/12/2023)
שמחה וכאב – איך אפשר לשמוח בימים אלה
עת מלחמה, חיילים מוסרים את נפשם, הלב עם החטופים, האם מותר בכלל לשמוח? האם השמחה לא סותרת את הכאב, הקושי וההתמודדות? שיחה עם רן ובר
כ״א בכסלו תשפ״ד (04/12/2023)
האם אני חי חיים אמיתיים
לפעמים אני חי חיים שטחיים, חיצוניים, קליפתיים וחושב שאלו חיים אמיתיים. איך אדע שאני חי באמת.
י״ג בכסלו תשפ״ד (26/11/2023)
מה נזכור בעוד 50 שנה מהמלחמה הזאת
מהם הדברים העיקריים שנזכור מהמלחמה? איך נבטיח שנזכור בכלל את האירועים? ולמה חשוב לשאול את השאלה הזו כבר עכשיו.
י״א בכסלו תשפ״ד (24/11/2023)
איך להרגיש שאני ממצה את החיים
לפעמים אני מרגיש שאני לא חי את החיים, לא ממצה אותם, לא זז, ונשאר תקוע עם אותן בעיות והתמודדויות. איך חיים את עצם החיים?
ו׳ בכסלו תשפ״ד (19/11/2023)
למה המודיעין לא זיהה את המתקפה ומה אנחנו צריכים ללמוד מכך
מדוע ראשי המודיעין לא זיהו שהקונספציה קרסה? איך הם לא הקשיבו לסימנים ומהם הגורמים שחוסמים חשיבה יצירתית ושינוי זווית ראיה בזמן אמת.
כ״א במרחשוון תשפ״ד (05/11/2023)
יצירתיות ככלי לחיים ולניצחון | פרופ' דוד אייזנברג וד"ר יחיאל הררי
היום יותר מתמיד אנחנו זקוקים ליצירתיות - בקרב, בעסקים, בניהול המדינה, ביחסים האישיים ובשדה הטיפול. על יצירתיות כדרך חיים עם פרופ' אייזנברג
י״ד במרחשוון תשפ״ד (29/10/2023)
תזמון זה הכל בחיים. איך נשלוט בו
מי שנכנס לזוגיות לא בשל, יתקשה לבנות מערכת יחסים מצליחה. זה נכון בהורות, בעסקים ובמלחמה. מתי לא צריך ל"דחוק את השעה", מתי כן, ואיך יודעים.
כ״ח בתשרי תשפ״ד (13/10/2023)
ההיגיון האמוני של חוסן נפשי
שיחה ממבט אמוני על ההיגיון של חוסן נפשי וההתגברות על רגשות שליליים.
י״ב בתשרי תשפ״ד (27/09/2023)
"מדיטציה" יהודית – להרגיע את הנפש
המטרה הגדולה היא להזרים מידת חיות נכונה מהנפש לגוף. לשם כך יש שני מסלולי עבודה מרכזיים, שאחד מהם עשוי להחליף את מה שאנחנו מכירים כמדיטציה.