חיפוש תוצאות עבור: עצבות
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
תודעת שליחות ככוח מרפא
מהי תודעת שליחות? כיצד היא יכולה למלא אותנו חיות ולהציל אותנו ממצבים רגשיים לא רצויים ומתחושה שאנחנו לא משמעותיים? איך נדע מהי השליחות הפרטית שלנו ומדוע תודעת שליחות רלוונטית בכל גיל ומצב.
-
רשימות קריאה
תהיה הרופא של עצמך
החלוקה של הרפואה לסוגים שונים נועדה להקל על ההתמחות והעמקה בכל תחום. אולם האדם הוא אחד. רפואה טבעית לא צריכה להתנגש עם הרפואה המודרנית, אלא להפך, לסייע לה ולהשתלב עם נפלאותיה.
-
עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות
מהו דיכאון, ממה הוא נובע וכיצד מתמודדים
מהו דיכאון על פי תורת הנפש היהודית וממה הוא נובע; האם יש אנשים הנוטים יותר מאחרים לדיכאון, ואם כן מדוע, ומהם הצעדים שצריך לנקוט כדי להימנע ממצב נפשי זה.
-
הופעות בתקשורת
"ונהפוכו – המפגש עם ארון הספרים היהודי הפך לו את החיים" | ראיון במדור אחד על אחד – גילוי דעת
פורים? ההזדמנות הגדולה של השנה. הזדמנות להניח בצד את כל העניינים, חשובים ככל שיהיו. להניח בצד טרדות, התמודדויות, פרנסה, קריירה, לימודים ואפילו את עצמך והמשפחה שלך ולהתחבר למעלה מהדעת, למעלה מחישובים לוגיים שכליים.
-
לנצח כל רגע מחדש - הסדנה
לנצח כל רגע מחדש – הסדנה אונליין (דף מידע)
סדנת אונליין חובה להתמודדות עם סטרס. עשרה מפגשים סדורים. הסדנה כוללת הנחיות כתובות לתרגול ועבודה עצמית, מצגות, מקורות וסיכומים. הסדנה מתרגמת את רעיונות בעל התניא לטכניקה מעשית.
-
קצרים
מכירים אנשים שכל הזמן מתלוננים, לא שבעי רצון ומלאי טענות תמיד?
למה הם משוכנעים שאסור להיות שבעי רצון ועד כמה גישה זו שגויה ומונעת השגת הישגים
-
רשימות קריאה
לגעת באינסוף
רשימת קריאה | כיצד היצור האנושי, הסופי והמוגבל יכול להתקשר לדבר אינסופי ובלתי מוגבל?
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
Just do it – העיקר הוא המעשה
המעשה בפועל בכוחו לשנות את המהות ולהעיד על התקדמות האדם. מה מכווץ אותנו ומונע מאיתנו את המעשה בפועל ומה יניע אותנו לפעול, להגשים, ליצור, לעשות.
-
סטרס, עומס ושחיקה
כיצד מתמודדים עם סטרס?
סטרס הוא אחד האתגרים הגדולים של החיים המודרניים ומקור למחלות רבות. הספרות הרפואית מגדירה בהרחבה מהו סטרס מהזווית הפיזיולוגית וההתנהגותית. מה יש לתורת הנפש היהודית לומר על סטרס ועל דרכי ההתמודדות עם המתח?
-
הופעות בתקשורת
"חדשנות יהודית" | ד"ר שמואל פאוסט מראיין את יחיאל הררי | מוסף שבת, מקור ראשון
"תורת הנפש של הקבלה והחסידות מעודדת התחדשות תמידית ומימוש פוטנציאל. ממעמקי תורת הסוד אפשר לחצוב כלי חשיבה שמספקים מפתח לגילוי כוחות היצירה ומאפשרית לכל אדם לזהות את תרומתו לעולם ולחזק את הביטחון ביכולתו להשפיע"
-
מעגל השנה
לפתח עמוד שידרה פנימי | חנוכה
כל אדם צריך לפתח לעצמו עמוד שידרה, תוקף הנובע מחיבור פנימי. עמוד השידרה כולל מרחב מסוים שבו הוא מוכן להקריב מעצמו ולעמוד מול הרוחות המנשבות כדי לגלות את כוחותיו הפנימיים. התהליך הזה של עמידה מול העולם גובה מחיר, אבל מחזיר בחירות ויצירתיות.
-
רשימות קריאה
מאפייני הנפש שחובה להכיר על-פי בעל התניא
מהם יסודות תורת הנפש היהודית? על מה היסודות הללו מתבססים? כיצד בנויה הנפש? יסודות בשיטת בעל התניא
-
Overcome Sadness and undesirable thoughts
In Chapter 27 in the Tanya the Alter Rabbi deals with the sadness that steams without a reason. Where does it come from and how to deal with it?
-
פסיכולוגיה בפרשה
מהו תוהו ובהו? | פסיכולוגיה בפרשה | בראשית
מהי חוויית תהו ובהו, למה היא קיימת ומה התיקון לה
-
פסיכולוגיה בפרשה
נפש שמחה – במה זה כרוך? | פסיכולוגיה בפרשה | כי תבוא
נפש שמחה. במה זה כרוך? האם כל אחד יכול להחדיר תנועה של שמחה לחייו? האם השמחה יכולה להיות תנועה נפשית קבועה ויציבה או לרק להבזיק לעתים? במה השמחה תלויה ואיזו תודעה דרושה כדי לעורר אותה?
-
לעזור לילדים ולנו להתמודד עם חרדות וטרדות – סיכום עצות מעשיות | לימודי התבוננות
מה מאפיין את החרדה כרגש? מהם מסלולי העבודה והאימון להתמודדות עם חרדות וטרדות?
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
כיצד מתמודדים עם מחשבות זרות, טורדניות וקרות
מיקוד והגדרת תנועת המחשבות הם תנאי לעבודה פנימית. כיצד מתמקדים ומונעים תנועה לא רצויה של המחשבות? בלימוד נסקור סוגי מחשבה שונים והשפעתם עלינו, ובהם: הרהור, מחשבה זרה, מחשבה טורדנית, מחשבה קרה ועוד.
-
האם אני באמת יכול לשלוט במחשבות שלי – על ההבדל בין הרהור למחשבה | הוספה ללימודי התבוננות
ההבחנה בין הרהורים למחשבות היא מהותית כי היא עוזרת לי להבין היכן אני קובע מה ייכנס לי למחשבה והיכן אני ניצב בפני מבחן.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
האם אפשר להשתנות? | לימודי התבוננות
האם אנחנו יכולים להשתנות? מהם לבושי הנפש ומדוע ההכרות איתם היא קריטית לכל תהליך של שינוי והתגברות על רגשות לא רצויים.
-
כעס, ביקורתיות קורבנות וקנאה
אוףף. מה עושים עם מרירות ואופניקיות | לימודי התבוננות
מהיכן נובעת המרירות, מהם הצדדים ההרסניים שלה ומהם הצדדים החיוביים שכדאי לדעת לנצל. האם ניתן לשנות תנועה נפשית ואופי מריר, ואם כן, כיצד.
-
עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות
הייאוש מכרסם? כיצד להימנע, כיצד להחלץ ומדוע
היאוש מנוגד לציווי השכל וחיים היהודיים. הוא מפחית את מידת החיות, משמש תירוץ לאי עשייה ומסלק את הבורא מעולמי.
-
אוףף מה עושים עם מרירות ואופניקיות
מתוך עצבות, מרה שחורה, דכדוך ודיכאון – סדרה מוזמנים! בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
-
סטרס, עומס ושחיקה
הלקאה עצמית ורגשות אשם
מהיכן נובעים רגשות אשם? האם פעולתם חיובית? האם הם מבטאים את היותי מוסרי יותר? מה הנזק הנגרם כתוצאה מהם?
-
התמודדות עם קשיים ומשברים
התמודדות עם משברים, קשיים ואובדן | לימודי התבוננות
כיצד קמים אחרי משבר? איך מתגברים על אובדן? איך מניעים את עצמנו ובשביל מה?
-
אומנות ההגבהה - סדנת חינוך
אומנות ההגבהה – סדנת הורות וחינוך
עד כמה האושר של ילדינו תלוי בנו? כיצד אפשר לעזור לילדים לממש את הפוטנציאל שלהם ולגלות את כוחותיהם הפנימיים? הסדנה מטמיעה עקרונות חינוכיים שנועדו לעזור לילדים לצלוח משברים ולנצח קרבות פנימיים, לחזק את האמון שלהם בעצמם ולגלות כוחות חבויים.
-
רשימות קריאה
מה הסיפור שלנו? חוויות ממסע הרצאות חורף באירופה
רומא - בוקרשט-הלסנקי-קראקוב-וורשה-מילאנו בשבוע אחד עם הרבה הרצאות, מפגשים וחוויות
-
רשימות קריאה
אין רע יורד מלמעלה – שעותיו האחרונות של בעל התניא והצוואה שהשאיר
מה היה המסר שהותיר אדמו"ר הזקן בשעותיו האחרונות? התפרסם במגזין - נשמה
-
רשימות קריאה
טבעונות? צמחונות? פליאו? ללא גלוטן? כיצד להתחיל עם שינוי תזונתי וכיצד להתמיד בהטמעת אורח חיים בריא
לכאורה השאלה הראשונה שצריכה לעמוד על הפרק היא מהו המסלול התזונתי שכדאי לבחור בו כחלק מאימוץ חיי בריאות. אולם ישנה שאלה חשובה בהרבה. שאלת המניע
-
רשימות קריאה
"אור הוא מרחב של טוב, חושך הוא האני האגוצנטרי" – ראיון עם הרב דוב מנחם דוברוסקין לרגל י"ט כסלו וחנוכה (התפרסם בירחון נשמה)
איך מאירים את המרחב האישי של המקום והזמן, כיצד מפתחים הזדהות רגשית עם מטרת הבריאה, מה אני יכול לקחת לחיים שלי מי"ט כסלו, והאם המסרים העמוקים של החסידות רלוונטיים לכולם? • ד"ר יחיאל הררי והרב דוב מנחם דוברוסקין, 'משפיע' רוחני בישיבת חב"ד במגדל העמק, משוחחים על אור, ייעוד, חינוך והגבהה עצמית
-
הופעות בתקשורת
איך קרה שבמשך מאות בשנים אנחנו מובילים כאומה החדשנית והיצירתית ביותר? טור – YNET
ננסה לתאר כמה מן העקרונות, התובנות והתנועות הנפשיות המקופלים במחשבה היהודית ומניעים לחשוב בצורה יצירתית ולפעול כדי לממש את אותה יצירתיות.
-
הופעות בתקשורת
"כל אחד יכול להוציא מעצמו יותר, ולא חשוב מה התנאים", ראיון עם אמילי עמרוסי, מוסף ישראל היום
בתוצאה הסופית היא "דקרה" את הנקודה של הפוך: "כל אחד יכול להוציא מעצמו יותר, ולא חשוב מה התנאים." עכשיו הפוך מנסה להסביר כיצד ומה המקורות היהודיים-קבליים-חסידיים של התנועה הזו.
-
הופעות בתקשורת
"ד"ר יחיאל הררי מסביר את הסוד היהודי – למה יהודים יותר יצירתיים", YNET, מגזין, ליאור בן עמי
ליאור בן עמי מראיין את יחיאל הררי על הספר הפוך. התפרסם בווינט פלוס
-
ב. אימון להתבוננות (ארבעה פרקים)
להיפטר מהעצבות – אימון להתבוננות – פרק ד אימון להתבוננות – פרק ה אימון להתבוננות פרק ו אימון להתבוננות – פרק ז החלק האחרון בתוכנית האימון, המסכם את התכנים ועוסק בסיבות לעצבות מקורות לעיון תמצאו בבדפי הסדנה המצורפים לשיעורי השמע.
-
להיפטר מהעצבות-תוכנית אימון
מפגש 9: עצבויות קטנות (שמע)
עצבויות קטנות, כאלה מוזנחות, שגורמות לאובדן אנרגיה, שמכבידות. ממה הן נגרמות, מה מזין אותן, כיצד ניתן להגדיר אותן והכי חשוב, איך נפטרים מהן.
-
להיפטר מהעצבות-תוכנית אימון
מפגש 7: הטמעה מתמשכת של מרכיבי האימון
השתמשנו בסדרה של מרכיבים באימון ליציאה מהעצבות. חלקם קוגניטיביים וחלקם משפיעים על העצבות בדרך מקיפה. פרק זה עוסק בהטמעה מתמשכת של המרכיבים.
-
להיפטר מהעצבות-תוכנית אימון
מפגש 6: לשנות מהשורש
לפעמים צריך לטפס גבוה יותר ולהבין מה הגורם הפנימי לעצבות. בגורם הזה הקשור לנקודה פנימית בנפש יש לטפל.
-
להיפטר מהעצבות-תוכנית אימון
מפגש 4: אימון להתבוננות חיובית
מטרת ההתבוננות היא לגדוע את מקור ההזנה של הרגשות הלא רצויים ובעיקר העצבות, ותחתיהם להזין בצורה נכונה רגשות רצויים.
-
להיפטר מהעצבות-תוכנית אימון
מפגש 3: להכיר את מנגנוני השמחה, האקטיביות והאמון בעצמי
כדי להתגבר על עצבות צריך להכיר מהי שמחה, מהם המרכיבים המאפשרים אותה ואילו מהמרכיבים הללו חסרים אצלי כרגע ואני צריך להשלימם.
-
רשימות קריאה
מפגש 2: ביבליותרפיה – הסיפור ככוח מרפא
סיפורים מקפלים בתוכם נקודה פנימית שיכולה לעורר אותנו להיחלץ מהמקום בו אנחנו נמצאים. כיצד קוראים סיפור, מתי, אילו סיפורים לקרוא והאם זה באמת עובד על העצבות.
-
מפגש 1: הגדרת האתגר המרכזי ומסלול השינוי
התוכנית המצולמת היא בת 7 פרקים. אחורה קדימה מהי עצבות, מהיכן היא מגיעה, למה היא מגיעה. האם ניתן להתגבר עליה ובאיזו מידה. הפרק יעסוק בהבנה של מצבים רגשיים הקשורים בעצבות וכיצד נרצה להתמודד עמם. תוכנית אימון – חלק א: מלאו את הטבלה המרכזת את תוכנית האימון המפורטת בשיחות. תוכלו להוריד אותה גם בכפתור המצורף. להיפטר-מהעצבותהורד