תוכנית אימון אישית וליווי רגשי – ענת הררי

ענת מעבירה שלושה סוגי אימון וליווי אישי. הליווי מתבצע על-פי שיטת התבוננות ומתוך מסלולי אימון ייחודיים שפיתחו יחיאל וענת.
אימון רגשי (לנשים)
– אימון רגשי בזוגיות
(לנשים)
– הדרכת הורים
(זוגית – לכל הפרטים על אומנות ההגבהה)

על תוכנית האימון הרגשי

לפעמים גם כשלכאורה הכל בסדר ואנחנו בתפקוד מלא, עמוק בפנים אנו מרגישות תקועות, חוות קושי במערכות יחסים, עם בן הזוג, הילדים או במקום העבודה.

לעתים אנו נופלות לדכדוך, עצבות, סטרס, חרדות ונכנעות למחשבות טורדניות.

המצבים הרגשיים הללו הם טבעיים. הם חלק מהמצב הקיומי שלנו. הבשורה היא שאפשר להתמודד עם רגשות לא רצויים, לחוש טוב יותר, לצמוח וללמוד לנצח קרבות פנימיים, בלבולים וחוסר בהירות.

אני מזמינה אותך לתכנית אימון וליווי רגשי קצרה וממוקדת, על פי שיטת "התבוננות", שתכלול מפגשי זום, לצד סדנאות מוקלטות.

התכנית תאפשר לך להתמודד עם האתגר המרכזי בחייך, ללמוד להשקיט את העומס הרגשי ולהפוך את האתגרים למנופי צמיחה.

זה אפשרי.

מוזמנת בשמחה.

אודות ענת הררי

למעלה מעשר שנים ענת מפתחת יחד עם בן זוגה, יחיאל הררי, את שיטת התבוננות לשינוי רגשי על-פי תורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.

ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.

בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.

בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

לצפייה בפרקי הפודקאסט של ענת ויחיאל

מה כוללת התוכנית

הליווי עם ענת מתבצע כאמור על-פי שיטת התבוננות ומתוך מסלולי אימון ייחודיים שפיתחו יחיאל וענת.
האימון הוא ממוקד וקצר טווח וכולל:

  1. מפגשים אישיים
  2. תרגילים וסדנאות מוקלטים
    מטרת התרגילים והסדנאות המוקלטים היא לסייע בהטמעה וקידום השינוי הרגשי (כולל כל הבונוסים הייחודיים לבעלי מנוי שנתי לאתר התבוננות).
  3. ליווי וחיזוק בוואטספ.
    הליווי כולל אפשרות להעלות שאלות קצרות וממוקדות בוואטספ בתקופת התוכנית, שייענו ישירות על ידי ענת.

• יודגש כי התוכנית אינה מיועדת למצבים קליניים.

התהליך
התהליך שנעבור במהלך התוכנית יכלול 4 שלבים:
1. אפיון וזיהוי ההתמודדות העיקרית.
2. הכרת החסם הרגשי.
3. בניית והתאמת תוכנית אישית לשינוי.
4. תרגול ואימון על-פי התוכנית.

פרטים

מפגשי האימון והליווי מתקיימים בזום (ניתן להיפגש גם פרונטלית, לפרטים ראו ב"שאלות נפוצות").

התרגילים והסדנאות המוקלטים נשלחים לאחר ההרשמה.

משך התוכנית ועלותה

תוכנית הליווי עם ענת היא בת 10 מפגשי זום אישיים שבועיים.

עלות עשרת המפגשים + ליווי בוואטספ למשך התוכנית + כניסה לכל הסדנאות שבאתר למשך שנה היא – 2800 ש"ח (אפשר כמובן בתשלומים).

עלות מפגש ייעוץ בודד היא – 350 ש"ח (ניתן לזיכוי אם לאחר המפגש תחליטי להצטרף לתוכנית כולה.)

ניתן להצטרף לתוכנית כעת.


שאלות נפוצות

כיצד נקבעים המפגשים?

לאחר תיאום טלפוני יישלח אליך למייל:

א. לינק לזום

ב. יומן השעות הפנויות בקליניקה, כך שנוכל לקבוע את המפגשים הקרובים (לכל מקרה של בעיה אנחנו זמינים לתיאום בוואטספ או במייל)

ג. מספר הטלפון של ענת ליצירת קשר והתכתבות בוואטספ.

עד מתי ניתן לבטל מפגש

מפגש שנקבע מראש ניתן לביטול או שינוי עד 12 שעות לפני המועד ללא עלות ביטול.

במקרים חריגים אתם מוזמנים לפנות אלינו.

כיצד מתבצע התשלום

ניתן לשלם עבור התוכנית באשראי (אפשרות לתשלומים), בביט או בהעברה בנקאית.

לפרטים נוספים – צרי קשר בתיבה.

כמה מפגשים יספיקו לשינוי רגשי?

התוכנית, בת עשרה מפגשים הכוללים תרגול עצמי והבנת החסם הרגשי והכלים להתגברות עליו, תוביל למסלול שינוי משמעותי. יחד עם זאת, תמיד צריך לחזור על התובנות והתרגול לכן אנחנו ממליצים לשמור על שיגרת לימוד והתפתחות.

הסדנאות המוקלטות יהיו פתוחות למשך שנה.

ניתן להצטרף לתוכנית רענון אישית לאחר זמן.

האם ניתן להגיע למפגשים פרונטליים במקום בזום

ענת מתגוררת ביישוב אליאב. ניתן להגיע למפגשים פרונטליים בקליניקה כולם או חלקם, לבחירתך וללא עלות נוספת.

מה אורכו של מפגש?

אורך מפגש הוא 50 דקות.

לכל שאלה נוספת את מוזמנת לפנות אלינו.


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Back to top button
דילוג לתוכן