ראשי - התבוננות - ד"ר יחיאל הררי

מבצעי ספרים

עדכוני תוכן ופעילות

שיחות ייעוץ ותוכניות אימון אישי

יומן ארועים והודעות

הזמנת הרצאה/סדנה

רשימות קריאה

לחיות שפע (כולל חיבור דיגיטלי מתנה)

בשנה האחרונה העלנו מאות סרטונים. לרגל 10K נרשמים לערוץ בחרנו את הסרטון המצליח ביותר והפכנו אותו לחיבור מפורט ומשנה תודעה

רשימות קריאה

התועלת המעשית בהכרת האישיות – בנימה אישית | לפרוץ את גבולות האישיות

לפני שאנחנו לומדים תחום ידע מסוים, אנחנו רוצים לברר מה התועלת המעשית שתהיה לנו מהלימוד. מה התועלת מלימוד על אודות…

רשימות קריאה

מדוע הקנאה פוגעת בנו בחריפות, לפעמים מבלי שנרגיש בכך

לא תמיד אנו מרגישים בכך, אבל נזקי הקנאה קשים. כשאדם מקנא הוא מאבד את מקומו. העצמיות שלו נרקבת. הוא לא…

רשימות קריאה

נסתיימה עבודת הבירורים?

מאז חטא עץ הדעת, אין רע שאין בו טוב ואין טוב שאין בו רע. התפקיד המשמעותי של האדם הוא לייצר…

רשימות קריאה

לכבות את הכעס

הכעס עולה באופן טבעי, אך המשימה הלא טבעית האנושית הכבירה היא לכבות את אש הכעס או לנווט אותה כך שינוטרל…

רשימות קריאה

עצה להתמודדות עם עצלות ודחיינות

חלומות גבוהים, מימוש פוטנציאל, אמון בעצמי – בסוף הכל מתנקז להתגברות על עצלות, נרפות ודחיינות. הגילוי של הכוחות מתבטא בסדרה…

רשימות קריאה

החובה לא לפגוע. הבחירה לא להיפגע

כשאני פוגע במישהו אני ממעט מדמותו. אני כמו מכסה על הפוטנציאל שלו ומביע חוסר הערכה ליכולות שלו. אני מעיד שהוא…

רשימות קריאה

לחיות אלוקות | על הרב יואל כהן – "החוזר הראשי"

אולי יותר מהעומק, ההיקף והבהירות - הייתה זו תכונת הביטול שלו שהפכה אותו לאחד מגדולי עולם

קצרים

סוד הגלגולים | סיפור

דרך אחת לקבל את חוסר הבהירות בחיים האנושיים היא באמצעות תורת הגלגולים. במבט פנימי היא עשויה לשפוך אור חדש על…

רשימות קריאה

התשובה לעייפות וריקנות

לפעמים אנחנו חשים עייפות, ריקנות, רפיון. מדוע זה קורה לנו? האם העייפות נולדת בעקבות כישלון או פחד מחוסר הצלחה? כיצד…

רשימות קריאה

אגו. טבעי, חמקמק והרסני

הישות היא תחושה שאני קיים. שאני בעל מציאות עצמאית. התחושה הזו היא טבעית לחלוטין וחלק מתהליך הבריאה. אלא שהישות עלולה…

קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה

כבויים? חוסר מוטיבציה? איך יוצאים מזה | לימודי התבוננות

לפעמים אנחנו חשים עייפות, ריקנות, רפיון. מדוע זה קורה לנו, מה משקל הארועים החיצוניים וכיצד מתמודדים עם אובדן חיות ומוטיבציה.

רשימות קריאה

תהיה הרופא של עצמך

החלוקה של הרפואה לסוגים שונים נועדה להקל על ההתמחות והעמקה בכל תחום. אולם האדם הוא אחד. רפואה טבעית לא צריכה…

התמודדות עם קשיים ומשברים

הזדמנויות והתמודדות מנטלית בימי קורונה ובזמנים של קושי

ילדים בבית, זוגיות לוחצת, חרדה מהמצב הכלכלי, ביטול תוכניות, בידוד, אחרי ובתוך המחלה, החשש מלהדביק אחרים – עושים סיכום וסדר…

רשימות קריאה

שלושה מסלולי עבודה רוחנית וזוגית

עבודה שלמעלה מהדעת, עבודה שלמטה מהדעת ועבודה על-פי טעם ודעת. מה ההבדל בין המסלולים השונים ביחסים הזוגיים ובקשר עם הבורא

רשימות קריאה

מאפייני הנפש שחובה להכיר על-פי בעל התניא

מהם יסודות תורת הנפש היהודית? על מה היסודות הללו מתבססים? כיצד בנויה הנפש? יסודות בשיטת בעל התניא

רשימות קריאה

מהו ספר התניא בשבילי | טור אישי

"נכנסתי לספר התניא עם משקפי חוקר, ונשביתי בקסמיו" | טור אישי בחוברת בשעריך תניא, לקראת ארועי צמאה, י"ט כסלו התשפ"א

רשימות קריאה

כוח האישה בקשר הזוגי והמשפחתי

זה לא סוד שאחד האתגרים הגדולים של תקופתנו הוא זה הזוגי. זוגיות טובה, שמחה, מלאת אהבה וקירבה היא מנוע רב…

רשימות קריאה

התמודדות עם התמכרויות קטנות וגדולות

התמכרות התנהגותית, מסכים, אלכוהול, סוכרים, קופאין, הימורים, קניות, סרטים, סמים - התמכרויות הן לא הבעיה, הן הסימפטום או ניסיון לפתרון.…

רשימות קריאה

Overcome Sadness and undesirable thoughts

In Chapter 27 in the Tanya the Alter Rabbi deals with the sadness that steams without a reason. Where does…

רשימות קריאה

כיצד מתעוררים משינה?

כיצד מתעוררים מתרדמת? כיצד מנצחים את השחיקה? לכוח הרצון יש מה לתרום בעניין. רשימה מיוחדת לחודש מרחשון

רשימות קריאה

השמחה כאתגר: שבע התבוננויות המרוממות את הנפש – חלק ב' | לימודי התבוננות

כיצד מחדירים את השמחה לחיי היומיום? אילו התבוננויות מעשיות כדאי לאמץ? שיחה המציגה שבע התבוננויות שכדאי לאמץ כדי לעורר שמחה…

רשימות קריאה

שמחה בקבלת עול

שמחה היא עניין רציני. אולי הכי רציני ביהדות. יש כמה דרכים לעורר שמחה. הנה אחת עיקרית שבהן.

רשימות קריאה

האם אתם מחוברים לעצמכם?

אני לא מספיק טוב. לא מספיק שמח או מעניין או יפה או חכם או מצליח. לעתים התודעה הזו מציפה אותנו.…

רשימות קריאה

על אהבה אמיתית ואהבה מדומה

אהבה לא שייכת רק לצעירים. אהבה היא הכוח המרומם את האדם ומחדיר חיות בחייו. בלעדיה, הכל הופך טכני ואינסטרומנטלי. מהי…

רשימות קריאה

טכניקת ההשקטה (של המחשבות) – על פי האדמו"ר מפיאסצנה | הוספה ללימודי התבוננות

ההשקטה היא טכניקה שנועדה להפחית את הרעש והבלבולים ולאפשר את הגברת ההשראה

רשימות קריאה

האם אני באמת יכול לשלוט במחשבות שלי – על ההבדל בין הרהור למחשבה | הוספה ללימודי התבוננות

ההבחנה בין הרהורים למחשבות היא מהותית כי היא עוזרת לי להבין היכן אני קובע מה ייכנס לי למחשבה והיכן אני…

רשימות קריאה

היכן פוגשים אותנו הלקאה עצמית, רגשות אשם וביקורתיות עצמית מופרזת

ארבעה רבדים אותם אנו פוגשים כשמתעוררת תנועה של הלקאה עצמית ורגשות אשם.

רשימות קריאה

טרדות והדרך להתגבר עליהן

מאין נובעות הטרדות וכיצד מתמודדים איתן

רשימות קריאה

לנצח את הטרדות

טרדות? כיצד אפשר להתמודד עם זרם מחשבות שאינו פוסק? אחת העצות להיפטר ממחשבות זרות וטרדות היא לעורר את מידת הנצח…

רשימות קריאה

טרדות, "בלבולים" ופיזור הנפש | לימודי התבוננות

הטרדות מוציאות אותנו מהכאן ועכשיו. הן מונעות את המיקוד, מפריעות ללימוד פוגעות במידת החיות שאנו מגלים, מעכבות את מימוש הפוטנציאל,…

רשימות קריאה

מודעות לשינוי במצבי רוח

הצעד הראשון הנדרש לנטרול כעסים הוא מודעות לשינוי במצבי הרוח. המודעות תעזור לנו לעצור את רגש הכעס בזמן ולא לתת…

רשימות קריאה

נזקי הכעס

מהיכן נובע הכעס מהם נזקיו וכיצד מנטרלים אותו. מתוך הלימוד השבועי.

רשימות קריאה

יש לו מסר להעביר לעולם ואף אחד לא מוכן להקשיב לו | בדידות וריפויה (8)

מי שיש לו מסר להעביר לעולם ולא מוצא כיצד להעביר אותו עשוי להיקלע לתחושת בדידות ותסכול

רשימות קריאה

הלוחמים, החסיד, קבר רחל והבן – סיפורה של תמונה ממלחמת ששת הימים

סיפורה המרגש של תמונה מהימים האחרונים של מלחמת ששת הימים

רשימות קריאה

איך אנחנו צריכים להראות ביום שאחרי? | מאמר חזרה לשגרה

בדרך כלל אנחנו מתאמנים לקראת משהו כדי להיות בו טובים יותר. נכון, יש נפילות, קשיים והסחות. אבל בתוך אלה כדאי…

רשימות קריאה

כיצד נראית נפש בריאה (מתוך לימודי התבוננות 6)

כיצד צריכה להראות נפש בריאה? מה אפשר ללמוד מהבורא על הנפש שלנו

רשימות קריאה

כיצד נראית נפש בריאה ומהם רגשות לא רצויים | לימודי התבוננות

כיצד צריכה להראות נפש בריאה?האם יש מצב רגשי רצוי? אם כן, מהו וכיצד מגיעים אליו? כיצד ממיינים רגשות ויוצרים קשב…

רשימות קריאה

אימון וליווי אישי

בקרוב כל הפרטים

רשימות קריאה

ל"ג בעומר ורשב"י בתורתו של אדמו"ר הזקן

רשב"י ול"ג בעומר בתורתו של אדמו"ר הזקן | פורסם בעלון נשמה

רשימות קריאה

למה חב"ד שילמה מחיר כה כבד כתוצאה מהנגיף?

איך יכול להיות, ברמה הרוחנית, שדווקא קהילות של תורה וחסד נפגעו קשה כל כך מהנגיף?

רשימות קריאה

יחסו של הרבי מליובאוויטש לציונות ולמדינת ישראל

תפיסתו של הרבי מלובביץ' ביחס לציונות ולמדינת ישראל - מתוך הספר סודו של הרבי

לימוד ואימון למנויים

מה אנחנו רוצים מעצמנו ומה המטרה של הלימוד | לימודי התבוננות

מה אנחנו רוצים להשיג? בשביל מה ללמוד את שיטת התבוננות? שיחת מבוא בת כשעה.

רשימות קריאה

התמודדות בזמן הקורונה – לחזור לתנועות האימון הבסיסיות

כיצד להתמודד עם מרכיב אי הוודאות. מה יהיה מחר? איך נסתדר? מה יהיה מבחינה כלכלית? מה יקרה אם אנו או…

חווייתי

שבת הכנה לפורים במרכז ממעל ממש בתל-אביב

ממעל ממש. מקום שהוא חוויה. מוזמנים לשבת מיוחדת. הכנה לפורים.

רשימות קריאה

מה הסיפור שלנו? חוויות ממסע הרצאות חורף באירופה

רומא - בוקרשט-הלסנקי-קראקוב-וורשה-מילאנו בשבוע אחד עם הרבה הרצאות, מפגשים וחוויות

רשימות קריאה

ייחודיותה של תורת הנפש על פי הרמב"ם | הכנס השנתי ה 11 לשימור מורשת הרמב"ם | ההרצאה המלאה

החכם כפסיכוטרפיסט, הרצאה שניתנה בכנס ה-11 לשימור מורשת הרמב"ם, במלון הגושרים, חורף תש"פ. הכנס בהפקת המרכז לשימור מורשת הרמב"ם ובשיתוף…

חווייתי

פסח מיוחד עם שולי רנד, יצחק מאיר, חיליק פראנק, יהורם גאון, הקינדרלך ויהושע לימוני

פסח עמוס תוכן עם שולי רנד, יצחק מאיר, חיליק פראנק, יהורם גאון, הקינדרלך ויהושע לימוני

רשימות קריאה

לצמוח מתוך תענוג – פורסם במגזין נשמה, שבט, התש"פ

האדיטש. מוצאי כ"ד טבת, שעת לילה מאוחרת. אחרי התוועדות ארוכה וחמה במיוחד עם מנדי ג'רופי והקבוצה הנהדרת ירדתי שוב לאדמו"ר…

רשימות קריאה

כיצד מעוררים התרגשות רצויה? לייב קצר מרומא

סוד הצמצום העצמי ושני מיני אהבה עליהם מדבר בעל התניא

רשימות קריאה

אין רע יורד מלמעלה – שעותיו האחרונות של בעל התניא והצוואה שהשאיר

מה היה המסר שהותיר אדמו"ר הזקן בשעותיו האחרונות? התפרסם במגזין - נשמה

חווייתי

סוכר, גלוטן, חלב – כנס הבריאות החמישי בהשתתפות מיטב המנטורים

מוזמנים לכנס הבריאות החמישי של שבטבע שיתמקד בסוכר, גלוטן וחלב. ישתתפו בכנס מיטב המנטורים בתחום הבריאות: ד"ר גיל יוסף שחר,…

רשימות קריאה

טבעונות? צמחונות? פליאו? ללא גלוטן? כיצד להתחיל עם שינוי תזונתי וכיצד להתמיד בהטמעת אורח חיים בריא

לכאורה השאלה הראשונה שצריכה לעמוד על הפרק היא מהו המסלול התזונתי שכדאי לבחור בו כחלק מאימוץ חיי בריאות. אולם ישנה…

רשימות קריאה

מה התפקיד שלי בעולם? לקוטי אור

"דור הולך ודור בא וכל אחד מישראל מברר חלקו שצריך לברר". מהו התפקיד של כל אדם וכל דור. אדמו"ר הזקן…

רשימות קריאה

התפילה ארוכה מאוד. כמה פעמים אפשר לחזור שוב ושוב על אותן מילים?

השאלה האמיתית צריכה להיות מנוסחת בצורה הפוכה. כיצד אלפי מילים שנוסחו לפני מאות שנים ואנחנו חוזרים עליהם בכל יום, שלוש…

חווייתי

עדכוני תוכן ופעילות. ניוזלטר מרחשון תש"פ

עדכוני תוכן ופעילות

רשימות קריאה

כוח לסלוח – איך מתגברים על כעס ופגיעה (פורסם בבשבע)

אני זוכר כל הזמן את העוולות שעשו לי ולא מפסיק לכעוס. איך מצליחים לסלוח? (התפרסם בבשבע, שבת שובה תש"פ.)

חווייתי

הפוך – שיחה על חשיבה יצירתית ומימוש פוטנציאל

בשבוע שעבר העברתי שיחה על יצירתיות ל-50 עובדים טכנולוגיים בחברת סטארטפ שעוסקת בבינה מלאכותית. לפני ההרצאה תפסתי שיחת מסדרון שהייתה…

חווייתי

למצוא רכב ולמצוא בן זוג

סיפור אישי על השגחה פרטית, ביטחון ומאמץ

רשימות קריאה

הצטרפו לניוזלטר התבוננות

עדכוני תוכן ופעילות נשלחים במייל אחת לשבוע-שבועיים. לפני השיעורים, הלינק לזום נשלח בקבוצות הוואטספ. מומלץ במיוחד להצטרף אליהן. מתי מתקיימים השיעורים?…

רשימות קריאה

מה לומדי ימימה יכולים להפיק מלימוד חסידות והתבוננות בשיטת התניא

ימימה יצרה מהפכה. בלי שיווק ממומן בפייסבוק, בלי לכתוב ספר ולקדם אותו באגרסיביות ומבלי להתראיין לאמצעי תקשורת, היא הרכיבה שפה…

רשימות קריאה

לפעמים מתחשק לי לקרוא לו רק הלל. לא הרב צייטלין

ברקע ללימוד בכל אחד מספריו, מהדהד לו אותו הדבר האחד. הידיעה שיצא אל הנאצים בספטמבר 1942, עטור תפילין, עוטה טלית…

רשימות קריאה

חתונה ממבט ראשון

לא הבנתי מאיפה הגיעה כל ההתעניינות וגל הרכישות של הספר "על זוגיות והתאמה" עד שחבר פייסבוק עדכן אותי שבת-אל, כוכבת…

רשימות קריאה

תשעה דברים שאפשר ללמוד מפוליטיקאי בתקופת בחירות

המגיד ממעזריטש הצביע על שבעה דברים שאפשר ללמוד מהגנב בעבודת הבורא. מפוליטיקאי בתקופת בחירות אפשר ללמוד יותר. מה אפשר ללמוד?…

רשימות קריאה

"החיים הנסתרים של העצים" ושלנו

רובנו עסוקים במירוץ. אנחנו לא מצליחים לראות את "החיים הנסתרים של העצים "ולעתים אפילו לא מצליחים לראות את החיים של…

רשימות קריאה

ההתחדשות המתמדת

- למה היש, אחרי שנברא, רוצה לחזור ולהיות אַין. הרי הוא כבר נברא. למה שלא ירצה להישאר יש?

רשימות קריאה

הרבי בליל הסדר – הסיפור הפותח בביוגרפיה "סודו של הרבי"

המזכיר, יהודה-לייב גרונר, מיאן לעזוב את החדר ולהותיר את הרבי לבדו. הוא נחרד מהמחשבה שרבו ייוותר לבדו בערב הזה, ליל…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

יצחק תשובה עם כנראה נאום ההשראה הטוב ביותר שתשמעו

לזה לא ציפינו. בלי מצלמות ומכשירי הקלטה, מול קבוצה של חבר'ה צעירים, סביב שולחן השבת, במדרשה צנועה בירוחם, יצחק תשובה…

רשימות קריאה

מהי תכלית ההגבהה? לגלות את הכוחות

בקיץ תש"ב, 1942, בתוככי גטו ורשה, מתאר האדמו"ר מפיאסצנה, חודשים לפני שהוא עצמו נרצח, מהו ההליך החינוכי הרצוי.

רשימות קריאה

על מחשבות ורגשות לא רצויים שלנו ושל ילדינו

לנהל מחשבות ולמנוע פחדים מיותרים ולחצים אצל ילדים?

רשימות קריאה

לשנות סדרי עדיפויות

מהו תפקידם הראשון של הורים ומחנכים?

הורות וחינוך

פתח דבר: להיות הורים טובים יותר (אומנות ההגבהה)

להיות הורים טובים יותר - פתח דבר מתוך אומנות ההגבהה - המדריך להורות על פי חכמת היהדות

עולם החסידות

הכול בשביל רגע אחד

כיצד לשחרר קצת נפיחות וחשיבות עצמית. סיכום ביקור בבית המדרש המפורסם ב-770 בזמן כינוס השלוחים העולמי

הורות וחינוך

האם ילד יכול לאכזב את הוריו?

נשאלתי על-ידי עורך העלון המצוין – "מה לעשות עם ילד שלא הולך בתלם?" זו התשובה שעניתי: עצם ניסוח השאלה…

בדידות, פגיעה והתמכרות

דיאטה סלולרית. מדוע אנו מתמכרים לסמארטפון ומה אפשר לעשות בנדון

הערות על "התנועה לשפיות סלולרית"

החודש העברי

קול דודי דופק – ההזדמנות שעדיין קיימת

זמן קצר אחרי נאומו המפורסם של הרב סולובייצ'יק "קול דודי דופק", הרבי מליובאוויטש נשא שיחה שבה הוא מדגיש את ההזדמנות…

רשימות קריאה

מוגן: שיעור רביעי: הרהורים רעים, מחשבות זרות, ממשלת זדים ומחשבות קרות

זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

אחדות ובגרות

מדוע כדאי ללמוד להיפטר מדברים?

ללמוד להיפטר מדברים מסוימים, יכול להיות תנאי לצמיחה והצלחה. כיצד ייתכן?

רשימות קריאה

ייעוץ וליווי רגשי

פרטים בקרוב

זוגיות ואהבה

"לעבור את הקיר"

יכול להיות ש"לעבור את הקיר" מקפל בתוכו כמה הדרכות מעשיות לחיים?

רשימות קריאה

אדם יכול לחיות 70 שנה והוא לא חי באמת אפילו רגע אחד בחייו

"ואם יעלה על הדעת שהוא אינו מצוי אין דבר אחר יכול להמצאות." (רמב"ם ריש היד החזקה) אתמול, אור ל-כ' טבת,…

עולם החסידות

האור שבקע מתוך החושך

הסיפור שאולי קרה על הכתבים שהוטמנו בכד החלב

רשימות קריאה

זמן אלול

בעל התניא מציע גישה רעננה לחודש אלול שהופכת חודש זה לשיא של השנה. וראיון לרגל ח"י אלול

רשימות קריאה

שלוש שעות עם מוקי שגיא

שלוש שעות הכנה היו לג'ודאי האולימפי עד לחצי הגמר. מה אפשר לומר לו בשלוש השעות הללו, כך שיגברו סיכוייו לנצח.

הורות וחינוך

מדריך לחופש הגדול

בפרפרזה לקלוזוביץ, החופש אינו אלא המשך החינוך באמצעים אחרים. כיצד ניתן להפיק ממנו את המיטב וממה צריך להיזהר.

סטרס, עומס ושחיקה

סטארט-אפ, סטרס ותורת הנפש בעמק הסיליקון

לפאלו אלטו, כנראה השכונה היקרה בארה"ב, יש צד חיצוני וצד פנימי. האחד זוהר והשני פחות.

רשימות קריאה

סעודת שבת אצל הרב יואל

ביטול הוא רעיון יסודי בספרות החסידות. כדי להצליח להטמיעו לא מספיק ללמוד.

רשימות קריאה

ביער עם חברים ועצות רבי נחמן

על בחירה, הפנמה, מרפא לנפש וספרו החדש של רן ובר – "אני והאין רוכבים על אופניים"

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

העולם לא יכול להתקיים בלעדיך

היום בו נולדת, הוא היום בו החליט הקב"ה, שהעולם אינו יכול להתקיים בלעדיך. על ספרו החדש של משה שרון

סטרס, עומס ושחיקה

"איך אנחנו הורגים את עצמנו – הסטרס"

ואיך נציל את עצמנו מהסטרס. הערות על תוכניתו החדשה של אברי גלעד במסגרת סדרת "המיוחדים".

מעגל השנה

חירות ללא גבול

"אדם חושב ועיניו בשעונו, אדם חי כאילו הוא עלול בלי הרף לאחר משהו... אכן זה עלול להגיע לידי כך, שמי…

רשימות קריאה

הערות על "צום שלושה ימים"

ראשי החסידות דחו בתוקף את שיטת הצומות והתעניות. מדוע?

הורות וחינוך

טעויות חינוכיות שכדאי להימנע מהן

חינוך מדויק הוא הליך אינדיבידואלי. יחד עם זאת יש סדרה של טעויות נפוצות שאנו עושים וכדאי להימנע מהן.

חווייתי

על אהבה ברומא

יש אהבה ויש אהבה. יש אהבה אמיתית שבה לא אני, האוהב, הוא העיקר, אלא האהוב. ויש אהבה שכל כולה זה…

חווייתי

על השלמות של בודפשט וההבדל בין תובנות לכלים בעבודת הנפש

בודפשט. עיר מקסימה שמזמינה לא רק טיולים רגלים ברחובותיה הציוריים, אלא גם מחשבה מעמיקה על השלמות המקופלת בכל רגע בחיים.…

אחדות ובגרות

מילאנו – העולם כולו בכף ידן (יומן מסע בקהילות יהודיות באירופה)

מסע בקהילות יהודיות באירופה. מילאנו ראשונה.

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

השאיפה למשמעות – נקודות דמיון בין הלוגותרפיה של ויקטור פרנקל לתורת בעל התניא

ברגע שאנחנו מתייחסים אל האדם כאל קורבן של הנסיבות, אנו חדלים מלהתייחס אליו כאל אדם ופוגמים בעצם שאיפתו להשתנות.

עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות

החובה לטפל בעצבות ובדיכאון על-פי בעל התניא (פורסם בוואלה לרגל י"ט כסלו)

לאור העלייה בשיעורי הדיכאון והחרדות בקרב בני הנוער - כשם שמלמדים בבתי ספר אזרחות, היסטוריה ותנ"ך כך צריך ללמד אושר…

לימוד בתניא

שיטת בעל התניא בארבעים שניות

אתגר: לא לנצח כל רגע אלא להציג את האתגרים והקווים הכלליים של שיטת בעל התניא בפחות מרגע, או נכון יותר…

רשימות קריאה

האם בעל התניא השפיע על פרויד בעיצוב הגותו?

על ספרה החדש של פרופ' חביבה פדיה - "קבלה ופסיכואנליזה"

עולם החסידות

צמאה – אמנים שרים את ניגוני בעל התניא

הבעה של צימאון היא גם מידה של רוויה. על דיסק חדש ומשכר ובו ניגונים עתיקים בביצועים מודרניים

התמודדות עם קשיים ומשברים

כיצד מתמודדים עם "עליהום"

מתנ"צ אפרים ברכה דרך עו"ד פורר-גפני – כיצד מנהלים משברים ומתמודדים עם תחושת הכול וכולם נגדי

מעגל השנה

התענוג של ראש השנה

גטו וורשה, רבי קלונימוס: אפילו אם נשוב - רק מיראה תהיה לנו. אבל לא. מחוץ לגטו מציעים לנו קבלת עול…

הורות וחינוך

התרופה לשלוש מחלות נעורים: עצלות, נרפות ושעמום

אביתר שלנו סיים שלוש שנים בפנימייה הצבאית לפיקוד שליד ביה"ס הריאלי בחיפה. בימים האחרונים ניסינו לנסח לעצמנו מה הוא באמת…

החודש העברי

הגבינה הלבנה של ברונו שולץ

"הרגתי את היהודי שלך. יפה, עכשיו אני אהרוג את היהודי שלך." - על שתי דרכים להתמודדות עם סבל וחורבן.

מבנה הנפש והאישיות

התורה כ"תוכנית טיפולית"

מהי התורה? בהשקפה אחת, כל פסוק בחומש, כל רעיון בגמרא וכל סעיף הלכתי יכולים להתפרש כנושאי מסר נפשי עמוק ומרפא.

רשימות קריאה

יהלומים ברומניה

מעטים בלבד היו רואים את הפוטנציאל בקהילות הנכחדות באירופה ובייחוד בזאת שברומניה. יש מי שכן רואה.

בריאות הגוף

"לא לסרטן"

מהו ה"דשן" המעודד את המחלה להתפתח? מה ניתן ללמוד מהטיפול הפיזי על הטיפול הנפשי? מדוע זו כבר מגפה? וכיצד נלחמים…

לימוד בתניא

סטיב קר או לברון ג'יימס. משחק או מלחמה – המא'צ-אפ האמיתי של שתי גישות פסיכולוגיות בגמר ה-NBA

שתי גישות פסיכולוגיות נאבקות על טבעת אליפות ה-NBA. איזו מהן מתאימה יותר לחיים ואיזו תביא את ההצלחה.

חרדות, טרדות ופיזור הנפש

רחמנא ליבא בעי -הקב"ה רוצה את הלב

כשנותנים את הלב נחשפים ולכן עלולים להיפגע. אך גם יכולים לגלות נקודה פנימית עוצמתית. רשימה על שתי המלצות למקומות בהם…

רשימות קריאה

ביאורים לספר התניא – המלצות וביקורות

מהם הביאורים המומלצים לספר התניא? מה החסרונות בביאורים הקיימים? סקירה

בריאות רגשית וחוסן נפשי

לטפל בחולה ולא בחולי

רשב"י כמטפל בבעיות נפשיות? מה ההבדל בין רפואה קונבנציונלית לטבעונית? כיצד להתמודד עם חולי נפשי? ראיון חובה לקראת ל"ג בעומר…

רשימות קריאה

פסיכותרפיה חסידית .Vs מיינדפולנס (Mindfulness) – נקודות דמיון ושוני

לא פעם שמעתי אחרי שיחה אודות עקרונות טיפוליים על-פי שיטת בעל התניא משהו כמו - "וואו זה ממש מזכיר לי…

בריאות הגוף

עוברים לתזונה בריאה? על שתי שיטות כיצד לעשות זאת

יותר מדי חברים שפגשתי התלהבו מהרצאה על נפלאות התזונה הבריאה, נרשמו לסדנה, התמסרו לשייקים טבעיים, רכשו ויטמיקס, השילו ארבעה ק"ג.…

מעגל השנה

להתעקש על טוב – נצח שבחסד

ספירת העומר. באיזו תכונה נפשית מתבוננים היום? מתי עקשנות ונחישות הן תכונות בריאות ומתי מדובר בנטיות בעייתיות

החודש העברי

עיקרון החירות אצל הרבי מליובאוויטש

היציאה לחירות היא החופש להרגיש את מה שהלב מבין. החופש להתרגש ולהרגיש מבלי להיות משועבדים ליצרים ונטיות אגוצנטריות

זוגיות ואהבה

בין אהבה טבעית לאהבה אמיתית

לקראת שבוע האהבה, השבוע הראשון של ספירת העומר, שבו אנחנו מתקנים את מידת החסד, כמה מילים על מה צריך לתקן,…

רשימות קריאה

לקראת המו"מ הקואליציוני: לא לסחטנות פוליטית. כן לתיקון חוק מיהו יהודי

נתניהו טוב ליהודים? כדי לענות צריך לברר שתי הגדרות: מהו טוב ומיהו יהודי

סטרס, עומס ושחיקה

מהו סטרס?

כיצד ניתן להגדיר סטרס? כיצד ההבדלים בתפיסת הנפש משפיעים על ניתוח הסיבות לסטרס וממילא על דרכי ההתמודדות עם מתחים? ומה…

הופעות בתקשורת

אשה יפה

על קריטריונים ליופי, יופייה של אסתר ושיחה עם ליאת רגב על היסוד הפסיכולוגי של המן, אסתר ומרדכי

עולם החסידות

נשים מעניינות יותר

על מה שלושת אלפים נשים יכולות לדבר במשך חמישה ימים רצופים? תתפלאו או לא, נשים מעניינות יותר. רשמים מכינוס השלוחות…

חווייתי

שפת הלב

אני חייב לספר לכם על שני בחורים מיוחדים שפגשתי בשבת קסומה בהאדיטש.

אחדות ובגרות

דרעי, תקשיב לרבי

מה הייתי עושה במקום דרעי אם היה לי רגע לצפות בסרטון שבו קיבלתי ברכה מהרבי

רשימות קריאה

לשמוח בלי תנאים או כיצד מתמודדים עם "מרה שחורה"

להרשות לעצמנו להיות. לשמוח בלי תנאים. לקבל את נקודת השלמות שבנו ובזולת. בעל התניא מדריך באיגרת מיוחדת כיצד עושים זאת.…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

אייכה?

שאלות של חשבון נפש נועדו להוביל לצמיחה ופריצת דרך. מאידך הן עלולות לגרור להתחבטויות נפש, עצבות, מרמור ופתיחה מיותרת של…

עולם החסידות

מסר מן המאסר: האם בעל התניא היה אקזיסטנציאליסט?

בפתק שהשאיר לפני שנאסר כתב: 'שרים רדפוני חנם ומדברך פחד לבי'. בציטוט זה ביטא את עקרונות הבחירה האקזיסטנציאלית שיש ליהודי.

חווייתי

המרדף אחר השבת המושלמת

424 שבתות אחרי השבת הישראלית הראשונה שלי ולקראת השבת הישראלית השנייה של בית הלל, הגיע הזמן לחשבון נפש.

רשימות קריאה

השנה חייבים להשתנות. רשמים מהתוועדות סליחות

האדם חייב להיות בתנועה. להשתנות. להשתפר. לצאת מעצמו. איך עושים זאת?

מבנה הנפש והאישיות

פסיכולוגיה יהודית – האם יש דבר כזה?

התשובה רלוונטית לסוגיות נוספות כגון מה הבעיה עם התבוללות, מה תפקיד היהדות, במה שונה היהודי מהלא יהודי ומה "סוד הקיום"…

התמודדות עם קשיים ומשברים

סוד הנקודה הטובה

אנחנו רוצים טוב, אבל לא מספיק מודעים לכך; דברי הצדיקים צריכים לדבר לכולם; צריך להרגיש את הכאב – ראיון עם…

מבנה הנפש והאישיות

תקשיבו לצלילים – פוסט אורח

כיצד משפיעים הצלילים על הנפש? רשימה פוסט האזעקות, מאת אריק מלכיאלי

יחסים בינאישיים וחברתיים

לבקר או לשתוק?

כל הביקורות שרציתי להשמיע בעקבות המבצע ובכלל, ובסוף שתקתי. למה?

רשימות קריאה

הגיע הזמן לישיבת הסדר חב"דית?

המבצע חשף מוטיבציה ועורר לא מעט שאלות. ישיבת הסדר חב"דית? למי היא יכולה לתרום ועד כמה היא נדרשת

רשימות קריאה

מה אפשר לעשות: הזירה הרוחנית והזירה המעשית

שתי הזירות משפיעות האחת על השנייה, תלויות זו בזו וצריך לפעול בשתיהן

חווייתי

חיים על הניסים – הקהילות העשירות בצפון אמריקה

בקלות אפשר לפרנס כמה ערבי התוועדויות מהסיפורים ששמעתי על הרבי בשבועיים האחרונים. אבל תמונה אחת, של שליח הלומד עם בתו,…

חווייתי

החיפוש אחר החיים הנוחים בפלורידה

התופעה איננה חדשה. ישראלים רבים יורדים לפלורידה בחיפוש אחר החיים הטובים. ממש כשהגעתי פגשתי משפחה אחת. השתדלתי לא לשפוט אלא…

חווייתי

שיקגו – לגלות את הנקודה היהודית

הקהל שהגיע היה הומוגני. פרופסורים, דוקטורים, חוקרים, רופאים. בעלי מקצועות חופשיים. רובם המכריע אינם קשורים לחיי תורה ומצוות, אך סיפוריהם…

חווייתי

הונג קונג – ניסיון של עושר

המספרים חושפים את האתגר הגדול של הרב מרדכי אבצן בהונג קונג. קחו את שטח מדינת ישראל, חלקו אותו בעשרים. נשארתם…

חווייתי

"המשוגעים" של בנגקוק

הידיעה לא חדרה את השבת. בסעודת מלווה מלכה הרב קנטור מיהר להסיר את המבוכה. מכאן, אמר, כל מה שאנחנו יכולים…

יחסים בינאישיים וחברתיים

האחר

הסוגייה השנייה בה עוסקת הסדרה "חוזרים קדימה" היא יחס הסביבה. אילו הצעות יש לבעל התניא להתמודדות עם "האחר" וכיצד ניתן…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

משוגעים?! טפסו יותר גבוה

מי שבאמת מקבל את החידושים של הבעל שם טוב נכנס למלכודת. אם הוא לא משלים את התמונה הוא עלול להתדרדר…

עולם החסידות

"חוזרים קדימה" והפספוס של עולם המחקר את הבעל-שם-טוב

מה התרומה הגדולה של הבעל-שם-טוב שאינה זוכה להדגשה בספרות המחקרית? התרומה הזאת עולה מהסדרה החדשה בהנחיית מאיר סוויסה

לימוד בתניא

קניגיא – מלחמת הגלדיאטורים של הקב"ה

מקסימוס אורליוס היה הגלדיאטור של הקיסר. מיהם הגלדיאטורים של הקב"ה? על הדימויים של תורת הנפש היהודית והמאבק בין הנפשות

לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג

מה חושבים עלי? בירורים או ניסיונות

זקוקים לאיזה נס קטן? ניסים רבותי, לא קורים סתם. לפני הנס יש ניסיון שעליו צריך להתגבר. על ההבדל בין עבודת…

לימוד בתניא

קחו תניאקס לפסח

אל תשאלו מה אתם יכולים לעשות עבור האינסוף, תשאלו מה האינסוף יכול לעשות בשבילכם. והוא יכול לעשות הרבה. בעיקר להעניק…

התמודדות עם קשיים ומשברים

כיצד להתמודד עם אובדן וסבל?

ר' בוטמן, השליח בנהריה, ר' שמולביץ', השליח בבית שאן, ר' שיינר, השליח בבוסטון, ר' מוסקוביץ, השליח באילינוי, ר' מוטי גל,…

התמודדות עם קשיים ומשברים

הדורבן האקזיסטנציאלי שלי והערה קצרה על תורת הרב גינזבורג

בשביל מה כל זה? בשביל מה מתאמצים ולומדים? שאל הרב וועכטר ברגע מרגש בשעה שתיים לפנות בוקר. באמת בשביל מה…

זוגיות ואהבה

התשוקה היא בשביל האהבה

אהבה דורשת יציבות, קרבה, אחריות. המרכיבים המייצרים תשוקה הפוכים לגמרי. הם כוללים זרות, ריחוק, העדר תלות. מה ההבדל בין אהבה…

ביטחון ואמונה

יעססססס, אלוקות!!!

מה אפשר ללמוד מחלופת המיילים בין מיכאל בן יאיר לסא"ל ליאור גרוס מפקד הפנימייה הצבאית בחיפה? עוד טיעון בעד גיוס…

עולם החסידות

כנראה השאלה הכי חשובה ביהדות

דווקא בשאלה הכי חשובה ביהדות, זאת שהיו שהקריבו את חייהם בניסיון לפותרה, וזאת שעתיד היהדות מונח על כתפיה, כמעט ולא…

יחסים בינאישיים וחברתיים

מקומן של נשים בבית הכנסת

"בנות שרות אנעים זמירות? שיתוף נשים בתפילות? מחיצה? מיקום הבמה? העברת ספר תורה בעזרת נשים? טקסי בת-מצווה בבית הכנסת? שירת…

עולם החסידות

שמונה השנים הקשות של שרון

אין מוות אבסולוטי. גם מי שמת הוא לא בהכרח מת. וגם מי שחי, הוא לא בהכרח חי.

עולם החסידות

הנפש השפלה

כשטוב לנו אנחנו לא שואלים שאלות. כשרע דווקא כן. על צוואתו של בעל התניא באיגרת האחרונה שכתב

בריאות הגוף

טבעונות יהודית וטבעונות אנטי-הומניסטית

טבעונות? כן, אבל מהסיבות הנכונות. ד"ר יובל נוח הררי וגארי יורופסקי הם דוברים בולטים של מגמה טבעונית חדשה המקדמת אנטי…

עולם החסידות

תניא או לקוטי מוהר"ן? חב"ד או ברסלב?

אתם רגשיים או שכליים? מתלבטים איזו תורה ללמוד? ואולי גם וגם? אתם לא לבד בהתלבטות. כמה נקודות שיכולות לעזור בהכרעה

עולם החסידות

הקבלה של ההלכה – הלכות תלמוד תורה לאדמו"ר הזקן

אלו הם לא שני גופי ידע נפרדים. כבר בשולחן ערוך, או ליתר דיוק בהלכות תלמוד תורה, אדמו"ר הזקן ביקש להצביע…

עולם החסידות

קהילות לא מדומיינות

הקהילות מעניקות פתרון לתחושת הניכור. לעירוניות, לקפיטליזם. הן יוצרות מחויבות. קהילות הן כנראה הדרך היחידה לעצור את ההתבוללות

לדעת להתפלל

היכן לחוות את הרבי?

הדעות אינן אחידות. ב-770? בבית המדרש? בלימוד? היכן השלוחים פוגשים את הרבי בזמן הכינוס ובכלל.

ביטחון ואמונה

שבת ישראלית ואמונת השלוחים

ההתבוללות היא רק התוצאה לחסך הרבה יותר עמוק ואיך "שבת הישראלית" היא חלק מהשלמת אותו החסך

זוגיות ואהבה

יחסים אינטמיים על-פי הרב עדין שטיינזלץ

אם תחטטו בארון הספרים התורני, נדמה לי שתמצאו רק ספר אחד שאחת מכותרות המשנה שבו היא SEX. על מקור כוח…

יחסים בינאישיים וחברתיים

הבעיה של המשיח, הבעיה של היהדות והפתרון של הרב עובדיה יוסף

המפגש של הרב עובדיה יוסף עם המשיח, אחוזי המתבוללים, הרב אמסלם, שבת בלוטן, החתונה של אחי, ההצלחה של WAZE, ניאו…

חרדות, טרדות ופיזור הנפש

ואם לא בא לי לשמוח?

שני אירועים, שתי בשורות שניחתו עלי במהלך החגים ומציגות שתי פרספקטיבות ותובנה אחת

לדעת להתפלל

תפילות ראש השנה בצפת

בצפת, היכן שלא תצעדו, היכן שלא תתפללו, יהיה מי שיבדוק את רצינות כוונותיכם

מעגל השנה

הפער הבלתי נסבל בין הדת לדתיים

"קל לו ליהודי למנוע בשר חזיר מפיו מלשים מחסום לפיו המדבר סרה..", על ראש השנה כיום דין, תפקידו של האדם…

עולם החסידות

תורת הצמצום

תורת הצמצום, לפני שהיא חלק מתיאוריה אודות הבריאה, נועדה להסביר לנו משהו מהותי על הקיום שלנו ועל הקשר שלנו עם…

רשימות קריאה

דורמיטא

יצא לכם לנהוג כשפתאום אתם כמו מתנתקים מהכביש, הגוף נוהג מעצמו ובכל זאת לא התרחשה תאונה? למה זה קורה ומדוע…

אחדות ובגרות

מנהיגיה החדשים של "הציביליזציה היהודית"

לא רק אנחנו מלינים על איכות ההנהגה. תלונות היו קיימות גם בעבר. אולם דווקא כשהמנהיגים אינם מוכיחים את עצמם גוברת…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

רבנים בפייסבוק

הדיון אודות מעלות וחסרונות הרשת הוא פאסה. השאלה הרלוונטית יותר היא כיצד להשתמש ברשת ואילו סטטוסים עדיפים - תורניים קלאסיים…

עולם החסידות

עתידו של "אוסף שניאורסון" וביקורת האמונה של הרב שג"ר

חשיבותם של הספרים איננה רק רגשית או תוצר של הרעיונות הגנוזים בהם. הספרים עצמם, במשקפיים החסידיים. נושאים קדושה.

עבודה, עסקים ויזמות

לבנות בית ולהישאר בחיים

בשעה טובה נכנסנו לבית החדש. שתי משפחות, נוף מרגש ושקט אינסופי, שמופר רק על-ידי גנרטור מקרטע. סיכום התלאות שעברנו בשלבי…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

אילת מתחזקת?

רוב מכריע של המסעדות בפארק הקרח החדש נושאות בגאון תעודת כשרות. מספר בתי הכנסת הוכפל. הרדיו המקומי מדגיש תכנים יהודיים.…

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה

קצרים: ספר חדש נולד; זיכרון ופייסבוק; פלאגייט ומדוע יש המתהדרים בתארים ורעיונות לא להם?

מה הקשר בין סדר השתלשלות, תורת הצמצום והפלאגייט של ז'יל ברנהיים?

ביטחון ואמונה

הגראביצר של דניפרפטרובסק

רנסאנס הקהילות היהודיות בחלק ממדינות אירופה לעומת שקיעתן של אחרות ותפקידם של יושבי הארץ במסגרת ההתפתחות היהודית העולמית

עולם החסידות

גדיטש?

רשמים ותמונות מפסח בהאדיטש

מעגל השנה

למה אני בפסח אצל בעל התניא או האדיטש בפסח ביחס לאומן בראש השנה

בראש השנה מתפללים לחיים של שפע. בפסח מתפללים שנדע איך לקבל את השפע הזה.

הורות וחינוך

כללי החינוך וההדרכה

מערכת החינוך מתדרדרת. האלימות גוברת. האמון נסדק. כמה רעיונות חינוכיים עתיקים שכתב צעיר בן 17 לפני למעלה ממאה שנים, ונראים…

רשימות קריאה

צריכים קצת שקט, יישוב הדעת או סוד יין המשומר בענביו מששת ימי בראשית

יישוב הדעת. מנוחת הנפש. ריכוז. שיפור יכולת העיון והלימוד. מיקוד. השגת כל אלה כרוכה במאבק. כיצד רביעית היין יכולה לסייע…

יחסים בינאישיים וחברתיים

גם אני שקלתי להצביע לפיד

מזמן לא הייתה כאן מערכת בחירות שפגעה כל-כך באמונה היהודית ובאדם הדתי.

לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג

הנבחר

מדוע אנחנו רוצים להיבחר וכיצד יבחרו בנו. מדריך.

יחסים בינאישיים וחברתיים

הרפורמים בישראל

היחס לרפורמים, המאבקים הפוליטיים על קולות הציונות הדתית ואנשי חב"ד וכיצד הסגנון הוא המסר.

עבודה, עסקים ויזמות

עוני מוזמן

ביקרתם באחרונה אצל רשבי? נתתם צדקה ביד רחבה? משהו הפריע לכם? בנו של בעל התניא מציע פתרונות למצב

פסיכולוגיה בפרשה

שפע ומחסור בכפיפה אחת – החלום ופשרו (מקץ)

האם התקופות הטובות בחיינו נפרדות מאלה הקשות, או שהן מהולות זו בזו?

התמודדות עם קשיים ומשברים

הנר שלא אשכח

את השמירה הזאת לא אשכח לעולם. בכל רגע הייתי בטוח שהנה יבואו לאסוף אותי. עוד קצת סבל וזה ייגמר. שקלתי…

יחסים בינאישיים וחברתיים

למי אצביע בבחירות הקרובות?

הכי קל לבקר את הזירה הפוליטית. קצת יותר קשה לקום ולעשות. הכי קשה לנסות לסנגר ולמצוא את החיוב בכל אחת…

חרדות, טרדות ופיזור הנפש

חרדות? סטרס? מה הורג יותר? וכיצד להגיע לגיל מאה

באי איקריה שוכחים למות. תזונה, קהילתיות, עבודה פיזית, אמונה ובעיקר שלוות נפש. ואצלנו? אזעקות, לחץ, יזמות. כיצד כל אלה משפיעים…

פסיכולוגיה בפרשה

כוחם של צו 8 וצבע אדום (ויצא)

הבריות, לרוב, חביבים יותר זה לזה בימים אלה. מדוע?

רשימות קריאה

בין הפצת המעיינות לתורת הקוונטים – 12 כללים לבניית הרצאה טובה

ברוח הבחירות וחוגי הבית של פוליטיקאים, מספר עקרונות לבניית הרצאה טובה.

ביטחון ואמונה

סתאאם יֵינָם

על אילו הלכות שאבד טעמן אפשר לוותר ומדוע. המקרה של 'סתם יינם' וספרו של פרופ' חיים סולוביי'ציק

החודש העברי

החזן העיוור

מה גורם לנו להישבר ולבסוף גם להתעלות? חוויה שחווה קרליבך בבית כנסת אירופאי לאחר מלחמת העולם השנייה מרמזת על התשובה

ביטחון ואמונה

גלגולו של ז'קט

על אופנה, אמונה והאתגרים הניצבים בפני חוזר בתשובה. רשימת המשך

רשימות קריאה

רונן שטרן וה'סצנה' של מצפה רמון

זו תקופה מורכבת מהזווית היהודית. כיצד ניתן להתמודד עם השפעות של חברים חילוניים, שכנים דתל"שים וקרובים רפורמים? חלק א' הפותח…

לדעת להתפלל

ללמוד איך להתפלל

על מה צריך לחשוב בזמן שקוראים את 'מילות' התפילה? כיצד מתגברים על מחשבות זרות? במה כדאי להתבונן וכיצד? על הצורך…

קצרים

קצרים: ח"כ בן ארי, שמחה והאסלה הסמויה

מח"כ בן ארי קורע את הברית החדשה, דרך התקדמות הבית החדש ועד השמחה של חודש אב

יחסים בינאישיים וחברתיים

עבודה ערבית

"ערבים, ארבעים שנה בקבר, אי אפשר לסמוך עליהם", אמר לי סוכן חומרי הבנייה. "תיזהר. אל תפנה גב. אל תסמוך. אתה…

רשימות קריאה

איש האמונה כבר לא בודד

"איש האמונה" של הרבי מליובאוויטש - בספר חדש המתאר היבטים שונים בתפיסתו האמונית - מול 'איש האמונה' של הרב סולובייצ'יק…

רשימות קריאה

לנגן בהיכלו – ג'קי לוי, המדרגות ושירת הלויים

מה הקשר בין פיוטים לבין שמחה וצחוק?

ביטחון ואמונה

ג'רמי לין. ברוך השם. ברק אובאמה. ברוך השם. ביבי? לפיד? לבני? לא תודה

אם הסקרים האחרונים נכונים, אז ישראל, כמו אמריקה, רוצה שהמנהיגים והידוענים שלה יכניסו את הבורא לשיח הפוליטי והחברתי.

רשימות קריאה

גיהנום של שלג בחרמון

יהיה שלג? סופה? למה מתכוונים האר"י ובעל התניא במושג "גיהנום של שלג"? לפעמים צריך לנסות בדרך הקשה כדי להבין

עולם החסידות

על עניינו של רבי, ומה מהווה הרבי עבור החסידים

מיהו רבי? כיצד הוא נבחר? מה מקור הסמכות שלו? האם כישוריו מולדים או נרכשים? ומה הקשר בין תפקיד הרבי ל"רצון…

עולם החסידות

הערות על יאיר לפיד וכינוס השלוחים הארצי

קמפיין "איפה הכסף?" מבשר על מאבק, שיכול דווקא לתרום לחברה הישראלית. וגם על פרופ' אטקס מאתגר את שלוחי חב"ד

פודקאסטים

פודקאסטים

יצירתיות ככלי לחיים ולניצחון | פרופ' דוד אייזנברג וד"ר יחיאל הררי

היום יותר מתמיד אנחנו זקוקים ליצירתיות - בקרב, בעסקים, בניהול המדינה, ביחסים האישיים ובשדה הטיפול. על יצירתיות כדרך חיים עם פרופ' אייזנברג
להיות ווינרים מנטלית ברגעי משבר | איתן עזריה וד"ר יחיאל הררי – משדר מיוחד
להתגבר על שמונה מעכבי שמחה | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי 20
למה הילד מתרחק ממני ואיך מחזירים אמון | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי 19

Previous Next

מתרגלות תניא עם ענת הררי

מתרגלות תניא

איך לקחת את הבחירות שלי ברצינות | מתרגלות תניא 41 – ענת הררי

אני יכולה לקבל החלטות ולדעת מה אני רוצה, אבל עד שלא אקח את עצמי ואת ההחלטות שלי ברצינות, הדברים לא…
איך שומרים על אופטימיות במציאות מאתגרת | מתרגלות תניא 40 – ענת הררי
איך אני מבררת מה הרצון האמיתי שלי | מתרגלות תניא 39 – ענת הררי
איך אני מחזירה אנרגיות בימים קשים | מתרגלות תניא 38 – ענת הררי

Previous Next

תוכן על פי נושאים

טעימות

קצרצרים

להילחם כמו דוד המלך #מלחמה #ניצחון

להקרין ביטחון בפעולות הפשוטות

מותר לדבר על זה גם אם זה לא קשור למלחמה

למה האנטישמיות גואה

לרגשי נחיתות יש מחיר והוא אובדן הייחודיות והפוטנציאל שלי

העולם מעריך עם חזק ולא עם שמחפש רחמים

לזכור את תכלית החיים #משמעות

תתעודדו, כסלו בפתח

איך לתקן עולם

איך לשכנע את הבורא לתת לנו את השנה הכי טובה אי פעם #ראשהשנה

כנראה היומן היעיל ביותר לשנה החדשה #משימות

איך להתמלא כוחות? רק לא לאמץ את העצה השגויה ולחשוב שמחר אני יכול למות #מוטיבציה

כדאי לטבול באמבט של קרח? #קרח

תשאלו מי אהיה כשאגדל במקום מה אהיה #shorts

וקנה לך חבר - שלושה פירושים שלוש עצות לניהול רגשי #shorts

מה מגביל אותי? #shorts

אל תשליכני לעת זקנה - בפירוש הבעש״ט #shorts

גן עדן תלוי בי #shorts #גןעדן

עצבות ללא סיבה. כיצד מתמודדים? #shorts

למה אני לא מרוצה ומתי יהיה לי טוב #shorts #שמחה

איך משיגים שמחה - כלל א #shorts #שמחה

איך מפתחים ביטחון עצמי #shorts #ביטחוןעצמי

כלי אדיר להתגבר על עייפות וחוסר אנרגיה #shorts #עייפות

בטלה ועצלות מנוגדות לשמחה #שמחה #shorts

הרעיון הכי משמעותי במשנת הרמב״ם #shorts #הרמבם

לא תצליח אם לא תהיה אמיתי עם עצמך. למה הכוונה? #shorts #צמיחהאישית

קול חינוכי שונה של ההורים? זו לא הבעיה #shorts #חינוך

למה לא מעריכים אותי? #shorts

יש שנאת חינם גם לעצמי. למה וכיצד לאהוב את עצמי #shorts #אהבה

איך להאמין בעצמי ולכוון גבוה בלי לפחד #shorts

איך אדע שבחרתי נכון ? #shorts

מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה? מוח שליט על הלב #shorts #הצלחה

איך לגדל ילדים מוצלחים וייחודיים #shorts #חינוך

למה להזדקן זה הכי כיף #shorts #זקנה

תכירו את "טיפוס האש" #shorts #אישיות

המזון של הגוף הוא לא המזון של הנשמה #shorts #טבע

לפני כל מכה נדלקת נורת אזהרה - עשרה בטבת #shorts

דווקא למי שמתמודד יש נשמה גבוהה והרבה כוחות נסתרים #shorts

מה עושים כשבן זוג לא עוזב את הטלפון #shorts #התמכרות

דחיינות נגד עצבות | עצת בעל התניא #shorts #תניא

מה נשתנה אצלך? זו השאלה שממנה מתחילים #shorts #פסח

להפסיק לחפש את מי להאשים במצב שלי #shorts

הפעולות הפשוטות שצריך להתאמן עליהן #shorts #נפש

אני זה לא המחשבות שלי

איך מוצאים את האושר בחיים? #אושר #shorts

אין דבר כזה בעיה בזוגיות. הבעיה היא תמיד בך #shorts

עצבות ללא סיבה. כיצד מתמודדים? #shorts

בחיים זה לא הכל או כלום

לזכור את נצחיות הנפש. הפרוד הוא רק בגוף

עצה - כיצד לקנות חכמה - ד"ר יחיאל הררי

להשתחרר מדפוסי שליטה - ד"ר יחיאל הררי

למה אתה אוהב אותה? - ד"ר יחיאל הררי

מהו הסוד הגדול של האר"י? #shorts #שמחה #ענווה

למה כדאי לכם לפעמים לוותר על נוחות #shorts

ממה צריך להיזהר כשחוזרים לשיגרה - ד"ר יחיאל הררי

תתרחקו מאנשים שגורמים לכם להרגיש לא טוב עם עצמכם - ד"ר יחיאל הררי

לפעמים אנחנו דורכים על יהלומים וצועקים אי, אי - סיפור קצר - ד"ר יחיאל הררי

למה פוטין הולך להפסיד

מה העצה הכי טובה כנגד עצבות? - ד"ר יחיאל הררי

לקשור את הרגשות עם השכל // הרבי מדבר אֵלַי - ד"ר יחיאל הררי

ד"ר יחיאל הררי | כיצד מתמודדים עם מצב בריאותי מאתגר? // הרבי מדבר אֵלַי

ד"ר יחיאל הררי | איך מנצלים את הזמן? - פרויקט הרבי מדבר אלי

עצה כיצד להתחדש ולצאת מקיבעון - ד"ר יחיאל הררי // פרויקט הרבי מדבר אֵלַי

ד"ר יחיאל הררי | איך מנצלים את הזמן? - פרויקט הרבי מדבר אלי

עצה כיצד להתחדש ולצאת מקיבעון - ד"ר יחיאל הררי // פרויקט הרבי מדבר אֵלַי

מתי לא מומלץ להציב חזון - ד"ר יחיאל הררי

כשאני נפגע אני נשלט. על הנזק של וויל סמית - ד"ר יחיאל הררי

רוצים להיות עשירים? תענו קודם על השאלה הזו | פרויקט הרבי מדבר אלי 1

מה מיוחד באימון על-פי היהדות - ד"ר יחיאל הררי

תסריטאי הוליוודי לא היה חושב על תסריט שכזה. מה אפשר ללמוד מז'לנסקי

מה מגדיר אדם מצליח?

לעולם אל תסחטו רגשית - מה שאפשר ללמוד מהנאום של זלנסקי

קורסים ותוכניות אימון