תמיד תוכלו לחפש תכנים לצפיה, קריאה או האזנה באמצעות לשונית החיפוש בתפריטים.

תכני התבוננות מחולקים לארבעה נושאים עיקריים:

יחסים

זוגיות ואהבה | הורות וחינוך | יחסים בינאישיים וחברתיים

ריפוי הנפש:

מבנה הנפש, האישיות והרגשות | קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה | התמודדות עם קשיים ומשברים | לנהל את המחשבות | עצבות, דיכאון, ייאוש וריקנות | סטרס עומס ושחיקה | כעס ביקורתיות, קורבנות וקנאה | טרדות, חרדות ופיזור הנפש | בדידות, פגיעה והתמכרות

שיפור ביצועים:

מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה | בריאות הגוף | עבודה עסקים, יזמות והצלחה | לחיות שפע | ביטחון ואמונה | שמחה, תשוקה ואנרגיות | בריאות רגשית וחוסן נפשי | לגלות את הכוחות – שכל, תענוג ורצון | אחדות ובגרות

ללמוד ולהעמיק: 

פסיכולוגיה בפרשה | מעגל השנה | מתרגלות תניא | לדעת להתפלל | לימוד בתניא | גוף ונפש | פסיכולוגיה בגמרא | הרמב"ם וארון הספרים | החודש העברי | עולם החסידות

ויש גם: פודקאסטים | הופעות בתקשורת | רשימות קריאה | קצרים | ספרים

תוכניות אימון, קורסים ולימוד שבועי

באתר התבוננות יש מגוון של קורסים תוכניות אימון ושיעורים.

• קורסים ושיעורים: לימוד ואימון שבועי קבוע סביב מקורות ראשוניים | סדרת הזוגיות | סדרת עשר הספירות | מבוא למבנה הנפש | עקרונות הליווי הרגשי | חלומות וחסמים רגשיים | מימוש פוטנציאל | קורס יסודות התניא

• סדנאות: לדעת לבחור | אתגר השמחה | המשפיעים (איתן עזריה ויחיאל הררי) | להשתחרר מהחרדות (ענת ויחיאל) | הסדנה לחיזוק הביטחון | תוכנית החילוץ מדיכאון | לנצח כל רגע מחדש | אומנות ההגבהה (הורות וחינוך) | להיפטר מהעצבות | תורת האישיות | כעסים | עומס וטרדות

• רוצים להתייעץ, לשאול, להיפגש ולרכוש את כל הקורסים והסדנאות בהנחה משמעותית? הצטרפו למנוי התבוננות

• רוצים אימון אישי? אימון וליווי אישי עם ענת הררי (לנשים).

• למפגשים פרונטליים, הרצאות וסדנאות, התעדכנו ביומן האירועים.