מפגש תניא מעשי עם ענת הררי
- המפגש בזום (התחברו לקבלת הלינק)
תניא מעשי שבו אנחנו לומדות, מתרגלות ומשתפות. המפגש מתקיים בימי שלישי 20:30. ההצטרפות לנשים פתוחה לכל מסלולי המנויים. ניתן להצטרף ללימוד דרך תוכנית המנויים.
לימודי התבוננות עם ד״ר יחיאל הררי
להכיר את הנפש, להתאמן, להצליח!
זום שבועי, סדנאות, תרגילי אימון, קהילה ועוד
מטרות הלימוד
להתמודד עם רגשות לא רצויים
חרדות, סטרס, עומס, בדידות, כעס, אטימות, להשקיט מחשבות זרות ועוד.
לעודד חשיבה יצירתית, התמדה, מיקוד והשפעה
להתאמן בלהתמקד ולגלות את הכוחות שלי בצורה מיטבית.
להכיר ולחזק את הנפש
להבין כיצד פועלת הנפש, מהם כוחותיה, כיצד היא מתגלה ומה היחסים בין הכוחות.
לטפח את הזוגיות
לחזק את האהבה, לפתור אתגרים, להתגבר על ריחוק ומשברים.
לפצח סודות עתיקים
ללמוד יחד בתניא ובספרות הקבלה והחסידות, להכיר טקסטים מכל ארון הספרים היהודי וללמוד מושגים חדשים.
להתכונן יחד לחגים ומועדים מיוחדים
להכיר את המשמעות הפנימית של החגים ולעורר את הלב.
לחזק ערך עצמי, ביטחון ושמחה
תוך כדי מציאת הייעוד שלי וחיזוק תודעת שליחות ומשמעות.
לרפא ולהצמיח יחסי הורים וילדים בכל גיל
לעזור לילדים לגלות את כוחותיהם, ולחזק את האמון שלהם בעצמם.
לאמץ תודעת בריאות
לשנות תזונה, להתאהב באוכל בריא, לעודד פעילות גופנית, לחזק את הגוף.
לחיות חיים מלאים
במשך עשרים השנים בהם אני עוסק בתורת הנפש היהודית התברר לי שכדי לצמוח, לממש פוטנציאל, לחזק את הביטחון ולנצח קרבות בנפש צריכים ליישם שלושה מרכיבים.
המרכיב הראשון הוא לימוד. בלי לימוד קבוע, משמעותי אי אפשר לדעת מה קורה לי בנפש ולמה.
המרכיב השני הוא אימון, תרגול. הבנה לבדה לא מספיקה. האימון יוצר הטמעה של התובנות והכלים בתוך חיי היומיום.
המרכיב השלישי הוא השראה, חום, סביבה תומכת, קהילה שמעודדת אותי לשמור על דופק קבוע עם התוכן.
המטרה של אימון התבוננות היא לאפשר את שלושת המרכיבים הללו יחד.
אתם מוזמנים להצטרף אלי לחוויה משנת חיים.
שלכם באהבה,
יחיאל הררי
מה תקבלו בלימודי התבוננות
התוכנית בנויה על שלושה עמודים: לימוד חי, ספריית הידע ומרכיב של ליווי ויישום
מפגש זום שבועי
המפגשים עם יחיאל מתקיימים בימי ראשון 20:30. הם כמובן מוקלטים וכוללים מקורות ותקצירים. אחת לשבועיים מתקיים מפגש במתכונת של אימון במסגרתו אנחנו מקיימים סדנאות חדשות וייחודיות ואחת לשבועיים מפגש חברותא (לימוד בתניא).
תניא מעשי עם ענת
מפגש זום עם ענת (לנשים) שבו אנחנו לומדות, מתרגלות ומשתפות, מתקיים בכל יום שלישי 20:30. כל המפגשים הקודמים זמינים לכל המנויים לצפייה בזמנכם החופשי.
האוצר
ביטחון, זוגיות, שמחה, קבלת החלטות ועוד ועוד - מעל 20 סדנאות וקורסים מושקעים הכוללים שיעורים, תרגילי אימון קצרים ומדוייקים ומקורות. הסדנאות מוקלטות וזמינות לכם במערכת לימוד חדשה ומשודרגת.
תרגיל אימון שבועי
תרגיל קצר ומעשי שנשלח בימי שני ומטרתו לעזור לנו להטמיע את תכני הלימוד.
ספריית חברותא ותניא
אחת לשבועיים אנחנו לומדים סביב טקסט מקור במסגרת חברותא (תניא). כאן תמצאו עשרות שיעורי עבר.
קהילה חמה וקשר ישיר עם ענת ויחיאל
לשאול, לשתף, להעמיק ובעיקר להיות חלק מקהילת לומדים ומתאמנים נפלאה שמקבלת בשמחה חברים חדשים. לקהילה קבוצת וואטספ פתוחה לדיונים. מדי פעם מתקיימים מפגשים גם מחוץ לזום.
ספריית להתמלא
מאמרים העוסקים בעולמנו הרגשי ובהבנת הקיום שלנו בעולם, ומתבססים על ספרות החסידות, הזוהר, קבלת האר״י, פרשת השבוע ועוד. הספרייה המלאה זמינה רק למנויים.
מתנות ייחודיות
הספרים הקוליים הפוך, יום-הולדת ולנצח כל רגע מחדש והספרים האלקטרוניים (PDF) – יום הולדת, טרדות הפרנסה, על זוגיות והתאמה וחלומות ומשמעותם.
שלושה מסלולים לבחירתכם
מנוי חודשי
₪
99
לחודש
- מפגש זום שבועי עם יחיאל (לסירוגין אימון ולימוד).
- תניא מעשי – זום שבועי (לנשים) עם ענת.
- תרגיל אימון שבועי קצר ומעשי שנשלח אליכם לסמס ועולה לאתר
- מפגשי הזום מוקלטים וזמינים לצפייה בכל עת, בליווי מקורות ולעתים סיכומים.
- פתיחה הדרגתית של התוכניות באוצר. אחרי שנה האוצר כולו נפתח. (גללו מטה לסדר הפתיחה)
- ספריית חברותא וספריית להתמלא.
- לשאול, לשתף להעמיק ולהיות חלק מקהילה נפלאה.
- המנוי החודשי ניתן לביטול בכל עת במייל אחד.
- חשבונית מס/קבלה בגין אימון התבוננות יוצאת עם ההרשמה ובכל חודש - על-פי השם שתבחרו.
- לינק למצטרפים עם כרטיס אשראי חו״ל ללא בת״ז.
מנוי שנתי
- מרגע הרכישה, המנוי השנתי אינו ניתן לביטול משום שהוא פותח תכנים בשווי אלפי שקלים.
- המנוי מתחדש אוטומטית בכל שנה. הודעה נשלחת 21 יום לפני החידוש. ניתן לעצור את החידוש לשנה הבאה בכל עת, עד למועד החידוש.
- לינק למצטרפים עם כרטיס אשראי חו״ל, ללא צורך בת״ז
האוצר - מנוי שנתי
₪
984
שנתי (בתשלום אחד)
- כל מה שכלול במנוי החודשי ובנוסף גישה מיידית לתכנים בשווי אלפי שקלים.
- האוצר כולו - מעל 20 סדנאות, קורסים ותרגילי אימון עוצמתיים - זמין לכם לצפייה ותרגול מיידי.
- מפגש הכרות/הדרכה בזום עם יחיאל (10-15 דקות).
- עוד מתנות: הספרים הקוליים הפוך, יום-הולדת ולנצח כל רגע מחדש והספרים האלקטרוניים (PDF) – יום הולדת, טרדות הפרנסה, על זוגיות והתאמה וחלומות ומשמעותם.
מנוי שנתי
- מרגע הרכישה, המנוי השנתי אינו ניתן לביטול משום שהוא פותח תכנים בשווי אלפי שקלים.
- המנוי הוא לשנה אחת ואינו מתחדש אוטומטית.
- לינק למצטרפים עם כרטיס אשראי חו״ל, ללא צורך בת״ז
תשובות לשאלות נפוצות
מתי מתקיימים המפגשים בזום
מפגשי הלימוד בזום מתקיימים בימי ראשון, בשעה 20:30-21:30. לינק למפגשי הזום ונושא המפגש נשלח במייל.
אחת לשבועיים מתקיים מפגש בעל אופי סדנאתי, מבוסס מקורות. אחת לשבועיים מתקיים מפגש חברותא (כעת לומדים בתניא).
במקרה של שינוי אנחנו מעדכנים במייל ובלוח הארועים.
* מפגש תניא מעשי עם ענת (לנשים) מתקיים כל שבוע בימי שלישי ב-20:30-21:30.
במפגש אנחנו לומדות, מתרגלות ומשתפות.
מהו סדר פתיחת התכנים במנוי החודשי?
במנוי השנתי כל התוכן נפתח בבת אחת. במנוי החודשי התוכן נפתח בהדרגה לפי הסדר הבא:
אתגר הביטחון, והסדרות – ללמוד להשפיע וסדרת תיקון המידות – נפתחים עם ההרשמה.
אתגר השחרור מחרדות נפתח לאחר חודשיים ותק במנוי.
אתגר הזוגיות נפתח לאחר 4 חודשים.
אתגר השמחה – נפתח לאחר 6 חודשים.
מבוא למבנה הנפש – נפתח לאחר 8 חודשים.
אימון ניהול המחשבות – נפתח לאחר 10 חודשים.
האוצר כולו נפתח לאחר שנה ונשאר פתוח כל עוד המנוי בתוקף.
התוכניות נפתחות באופן אוטומטי. לא ניתן לשנות את סדר פתיחת התוכניות.
איזה תוכניות כלולות באוצר?
תוכניות האימון והלימוד מקיפות את התובנות ודוחפות להטמעה ולהשגת תוצאות מהירות.
הן מעניקות את הידע בצורה שיטתית, מסוכמת, סדורה ומעשית.
האתגרים בנויים משיעורים ותרגילי אימון קצרים ומדוייקים.
לפרוט מורחב אודות כל תוכנית תוכלו להיכנס לספריית האתגרים.
ספריית האתגרים
אתגר תיקון המידות (סדנה פעילה)
אתגר הביטחון
לבנות זוגיות מצליחה
אתגר החלשת כעסים
אתגר החינוך – אומנות ההגבהה
תוכנית תורת האישיות – שאלונים ושיעורים
אתגר ניהול המחשבות
אתגר ההשפעה ברשתות החברתיות
אתגר השמחה
אתגר השחרור מחרדות
אתגר החילוץ מדיכאון
אתגר קבלת החלטות
קורס מבוא למבנה הנפש
אתגר ההתחדשות
להיפטר מהעצבות – תוכנית אימון
המשפיעים – אימון מנטלי לתודעת שפע והצלחה בעסקים ובקריירה – איתן עזריה ויחיאל הררי
להפוך חולשות לחוזקות
קורס יסודות התניא
סדרת עשר הספירות
להתמלא – מאמרים
קורס עקרונות הליווי הרגשי
אתגר שינוי תזונתי
ספריית חברותא והלימוד בתניא
ספריית תניא מעשי עם ענת
אתגר לחזק את כוח המשפיע שבי
שינה, חלומות וחסמים נפשיים
סדרת שיעורים בנושא זוגיות
לנצח כל רגע מחדש – עומס וסטרס
תפזורת שיעורים למנויים
שיעורים בנושא מימוש פוטנציאל
אם אני מצטרף עכשיו אני לא מפספס?
הקורסים והסדנאות בנויים כך שכל שיעור עומד בפני עצמו ולפני כל שיעור יש סיכום ובכל שיעור עולה לימוד חדש שאינו מחייב ידע מוקדם. כך שכל אחד ואחת יכולים להצטרף לכל שיעור בכל עת. יחד עם זאת כל סדנה וסדרה מעניקים תמונה מלאה של מבנה הנפש ושל מגוון הכלים להתמודדויות רגשיות, זוגיות, משפחתיות ותעסוקתיות.
מי שהוא בעל ידע בתורת הנפש היהודית ימצא ערך מוסף בקורסים ובסדנאות?
בהחלט והרבה יותר מכך. הלימוד מוסבר בשפה פשוטה וקולחת ובה בעת חודר לעומק ההבנה של תורת הנפש היהודית ומציע מקורות והיבטים ייחודיים לצד כלים מעשיים. בפועל לומדים איתנו עשרות תלמידים שלמדו במגוון מסגרות מקצועיות ואחרות.
אני עמוס ולא אספיק לעבור על כל התכנים במנוי. כדאי לי להצטרף?
אפשר לחשוב על האימון והלימוד כמו מכון כושר. יש הרבה אפשרויות ואנחנו בוחרים את מה שמתאים לנו.
הרעיון הוא שזה לא משחק של הכל או כלום. האתגר הוא להתקדם בניצחונות קטנים ולהיות קשור לתכנים ולקהילה באופן מעשי במהלך השנה.
אם יש לי שאלה, איך אוכל להעביר אותה ליחיאל
אפשר לחשוב על האימון והלימוד כמו מכון כושר. יש הרבה אפשרויות ואנחנו בוחרים את מה שמתאים לנו.
הרעיון הוא שזה לא משחק של הכל או כלום. האתגר הוא להתקדם בניצחונות קטנים ולהיות קשור לתכנים ולקהילה באופן מעשי במהלך השנה.
כיצד קובעים פגישת הכרות/הדרכה עם יחיאל?
לינק לקביעת פגישה נשלח במייל. פגישות בזום מתקיימות בדרך כלל בימי חמישי אחה״צ/ערב. ניתן לקבוע פגישה אחת לשנה, כשהמנוי בתוקף.
האם המנוי מתחדש אוטומטית?
המנוי השנתי לאוצר מתחדש אוטומטית לאחר שנה מיום הרכישה (שתי הודעות נשלחות במייל לפני החידוש).
המנוי החודשי (אימון וחברותא) מתחדש מדי חודש ביום בחודש בו נוצר.
איך מבטלים מנוי?
ביטול מנוי חודשי ניתן לבצע באמצעות משלוח הודעה לכתובת: hitbonenut@gmail.com או בדף צרו קשר עם בקשה להפסקת המנוי ואנחנו נוודא שלא תחויבו בתקופת החיוב הבאה, ונעדכן אתכם שהמנוי בוטל. תוכלו כמובן ליהנות מהתכנים עד סוף התקופה עבורה שילמתם.
לא ניתן לקבל החזר בגין חודש/שנה שכבר שולמו.
כאמור, לא ניתן לבטל את המנוי השנתי (האוצר) מפני שהוא פותח עם הרכישה סדנאות, קורסים וספרים בשווי אלפי שקלים, שמוצעים במסגרת המנוי במחיר נמוך במיוחד, אך אפשר בכל עת לעצור את חידוש המנוי לשנה נוספת.
איך מקבלים חשבונית?
חשבונית נשלחת אליכם ישירות למייל עם ההרשמה במנוי השנתי ומדי חודש במנוי החודשי. אם תרצו את שם החברה שלכם על החשבונית הקפידו לציין זאת בפרטי התשלום.
המפגשים הקרובים
3 events found.
Events
הכנה לפורים – חברותא – לימוד למנויים בזום (תניא)
- המפגש בזום (התחברו לקבלת הלינק)לפצח סודות עתיקים, ללמוד יחד בתניא ובספרות הקבלה והחסידות, להכיר טקסטים מכל ארון הספרים היהודי ולהיחשף למושגים חדשים מזווית תורת הנפש ביהדות. מוזמנים להצטרף אלינו דרך תוכנית המנויים. לכל ספריית …
מעט מהתגובות שמתקבלות כל העת
★★★★★ דורג 5 מתוך 5
אודות יחיאל
ד"ר יחיאל הררי חיבר שנים עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים ותורגמו למספר שפות.
בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
יחיאל הוא מרצה קבוע בפסטיבלי הבריאות הגדולים בארץ בהפקת שבטבע, כבר למעלה משבע שנים.
עד שנת 2025 פודקאסט התבוננות זכה ללמעלה מ-8 מיליון צפיות והאזנות ביוטיוב ועוד מיליוני האזנות בפלטפורמות אחרות. ערוץ היוטיוב חצה את 40,000 העוקבים, וזוכה לאלפי תגובות חיוביות.
יחיאל כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
ספריו האחרונים של יחיאל ראו אור בהוצאת ידיעות ספרים ובהם: לבנות זוגיות מצליחה, לפרוץ את גבולות האישיות; הפוך; אומנות ההגבהה ולנצח כל רגע מחדש.
אודות ענת
כחמש עשרה שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה גם ייעוץ ואימון אישי.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים הייתה בעלת משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.
