להיפטר מהעצבות – תוכנית אימון (דף מידע והרשמה)

אי אי אי, איזו עצבות.

העצבות מכווצת, מסתירה את כוחות הנפש, מכאיבה ופוגעת בבריאות הנפשית והפיזית שלנו ושל הסובבים אותנו.

מהיכן נובעת העצבות? כיצד היא מתעוררת? האם יש בה היבטים חיוביים שכדאי לשמר? והכי חשוב כיצד נפטרים מעצבות, דכדוך, מרירות, מלנכוליה ומרה שחורה?

עצבות היא לא גזרת גורל. היא תנועה טבעית של הנפש שמזמינה אותנו להתגבר עליה. כך שכל אחד יכול וצריך להיפטר מהעצבות. ההצלחה במשימה הזו תלויה רק בנו.
זוהי מטרת הסדנה. לעזור לנו לדחות ולהיחלץ מהעצבות.


מה כוללת הסדנה:

א. הסדנה כוללת תוכנית אימון מפורטת, עוצמתית ומלאת אנרגיות.
תוכנית האימון היא בת שבעה פרקים מצולמים ובהם הוראות מעשיות ומדויקות למניעת עצבות, להתמודדות עמה כשהיא תוקפת וליישום שיטות התבוננות שיעזרו לנו לדחות את נזקי העצבות.

ב. לצד תוכנית האימון, הסדנה כוללת חמישה מפגשים מוקלטים (שמע) המבררים לעומק את נושא העצבות. המפגשים נפרשים על פני שלל סיבות בגינן העצבות מתפתחת ומתפשטת, ובהן:

– עצבות הנובעת מרצונות לא מוגשמים או אפילו קנאה במה שיש לאחרים.
– עצבויות קטנות, טורדניות, לא קטסטרופליות, אבל כאלה שפוגעות באיכות החיים.
– עצבות הנובעת מהרהורי חרטה ורגשות אשם.
– עצבות הנובעת מסיבה אמיתית או אובדן.
– עצבות המתעוררת ומתפשטת ללא סיבה ניכרת לעין.


אודות מנחה הסדנה:

יחיאל הררי

ד”ר יחיאל הררי חיבר תשעה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים וחלקם הפכו לרבי מכר.

בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, מעניק שירותי תוכן לגופים רבים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
לקריאה נוספת על אודות ד”ר הררי.


מוזמנים לצאת לדרך. מחיר הסדנה הוא 750 ש”ח. עכשיו הסדנה ניתנת במתנה למצטרפים לניוזלטר של התבוננות!

הזינו פרטים ותוכלו להצטרף לסדנה מיידית וחינם.

***

מדוע כדאי לא לוותר לעצמנו? לא רק בגלל שהעצבות מונעת מאיתנו את העשייה. “החיים הם קצרים ודלים”, כותב הרב אקשטיין, “ובידינו להאריכם, להעשירם ולהוסיף עליהם אלף מונים”. הזמן שאנו נתונים תחת השפעתו של רגש אחד מסוים – שעות, ימים או שבועות – הופך להיות זמן אבוד. זהו זמן שבו לא חיינו את החיים, לא נגעו בנו דברים שונים בעולם שכן הרגש מילא אותנו עד אפס מקום, “משל בנו ובכל חושינו, מבלי להשאיר מקום לדבר נוסף.”

  • לינק להצטרפות נשלח אליכם במייל באופן אוטומטי. הסדנה זמינה לאחר הרשמה קצרה לאתר.
  • אנו זמינים לכל שאלה טכנית או תוכנית ומשתדלים לענות מהר ככל האפשר. צרו קשר
Print Friendly, PDF & Email

3 comments

  1. שלום
    האם השיעורים וסדנאות מלווים בדף מקורות ?

  2. לא מצליחה להיכנס לסדנה למרות שנרשמתי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *