לגלות את הכוחות – שכל, רצון ותענוג

י״ח באדר ב׳ תשפ״ד (28/03/2024)

איך תענוג עצמי משפיע על בריאות הנפש שלנו | סודות ספירת הכתר 2

תענוג עצמי מגלה את שיא ההוויה והבריאות הנפשית של האדם.מהו תענוג עצמי, למה זו דרגת הגילוי הכי גבוהה של כוחות הנפש ואיך מגלים תענוג עצמי.
ל׳ באדר א׳ תשפ״ד (10/03/2024)

סודות ספירת הכתר 1: איך לדייק את עצמי

מהי ספירת הכתר, למה היא חשובה כל כך בדיוק הבחירות שלי ואופן העמדה שלי את עצמי. מהו "כתר דקליפה" ואיך מרפאים את ספירת הכתר?
כ״ה בשבט תשפ״ד (04/02/2024)

איך להפוך חולשות לחוזקות – סדנה מוקלטת

איך נגדיר חולשות? האם באמת אפשר להפוך חולשות לחוזקות? האם לא כדאי לעסוק רק בחוזקות? מה לגבי הילדים - האם אוכל לעזור להם להפוך חולשות לחוזקות?
ח׳ בטבת תשפ״ד (20/12/2023)

יש רק שני סוגי ניסיונות בעולם

כל הניסיונות בעולם נחלקים לשניים: ניסיון של עוני וניסיון של עושר. מה ההבדל ביניהם, מהו בכלל ניסיון ולמה חשוב לי לדעת מול איזה ניסיון אני עומד.
ה׳ בטבת תשפ״ד (17/12/2023)

איך עשר דקות התבוננות ביום ישנו לכם את החיים

התבוננות היא כלי מעשי יעיל במיוחד, שאם מיישמים אותו כראוי הוא יוצר אצלנו שינוי רגשי, התנהגותי ומחשבתי. בשיחה נבחן איך פועלת שיטת ההתבוננות.
א׳ בטבת תשפ״ד (13/12/2023)

איך "לתפוס" את הזמן | שיחת יום הולדת 50

היום יום הולדת חמישים, ולצד הכאב הגדול, הברכה שלי לעצמי ולכם היא שנזכה "לתפוס" את הזמן. מה זה אומר ואיך נעשה את זה.
י״ג בכסלו תשפ״ד (26/11/2023)

מה נזכור בעוד 50 שנה מהמלחמה הזאת

מהם הדברים העיקריים שנזכור מהמלחמה? איך נבטיח שנזכור בכלל את האירועים? ולמה חשוב לשאול את השאלה הזו כבר עכשיו.
י״א בכסלו תשפ״ד (24/11/2023)

איך להרגיש שאני ממצה את החיים

לפעמים אני מרגיש שאני לא חי את החיים, לא ממצה אותם, לא זז, ונשאר תקוע עם אותן בעיות והתמודדויות. איך חיים את עצם החיים?
י״ב בתשרי תשפ״ד (27/09/2023)

"מדיטציה" יהודית – להרגיע את הנפש

המטרה הגדולה היא להזרים מידת חיות נכונה מהנפש לגוף. לשם כך יש שני מסלולי עבודה מרכזיים, שאחד מהם עשוי להחליף את מה שאנחנו מכירים כמדיטציה.
כ׳ באדר תשפ״ג (13/03/2023)

מתי נכון להקשיב לאינטואיציה

מתי נכון להקשיב לבטן ומתי האינטואיציה תוביל אותנו להחלטות שגויות? מתי האינטואיציה תפתח לנו אפשרויות ומתי היא סוגרת?
כ״ג בשבט תשפ״ג (14/02/2023)

לחזק את כוח הרצון

מהו כוח הרצון? כיצד הוא פועל? במה הוא שונה מכוח התענוג? כיצד מחזקים את כוח הרצון? קטע מהשיעור העשירי בקורס מבוא למבנה הנפש.
ט״ו בטבת תשפ״ג (08/01/2023)

איך לבחור מהסיבות הנכונות

בכל רגע בחיים אנחנו בוחרים. הבחירות שלנו חשובות, אבל לא פחות חשובות הן הסיבות לבחירות. מהן הסיבות הלא נכונות לבצע בחירות ומהן סיבות נכונות?
י״ט במרחשוון תשפ״ג (13/11/2022)

מהו רצון עצמי ומדוע חשוב לגלותו | לימודי התבוננות

רצון עצמי הוא רצון בדבר שאני קשור אליו בעצם הנפש שלי, ולכן הוא אינו זקוק לטעם או סיבה. איך נדע אם אנחנו רוצים בדבר מסוים או בקשר כלשהו מסיבות חיצוניות, או בגלל שאנחנו קשורים אליו בעצם הנפש, ולמה חשוב לברר זאת.
ג׳ במרחשוון תשפ״ג (28/10/2022)

הכל תלוי ברצון

כישורים ויכולות הם בעלי ערך, אבל הרצון חשוב יותר, עד שהכל תלוי בו. מה קורה כשאני סובל מעודף רצונות? איך מכריעים בין רצונות? מה עושים כשאני לא רוצה כלום ואין מה שיניע אותי? מהו רצון פשוט ומהו רצון מורכב? מהו רצון אמיתי ומהו כוזב?
כ״ט בתשרי תשפ״ג (24/10/2022)

לעבור ממוכרח לרוצה

בכל פעולה שלנו, ולו השגרתית ביותר, המטרה היא לעבור מתודעת "אני מוכרח" ו"אין לי ברירה" לתודעת "אני רוצה". האם זה אפשרי בכלל?
ט״ו באלול תשפ״ב (11/09/2022)

מה באמת מנהל אותי?

מי שולט בחיי? איזה כוחות מנהלים אותי ומכתיבים לי את הבחירות והתגובות שלי לאירועים? האם יש כוח שראוי שישלוט על חיי?
י״ז באב תשפ״ב (14/08/2022)

חוק ההגשמה: להגדיר רצון ואז להרפות

כשאני רוצה יותר מדי ומפגין רצון זה, אני עלול לדחות אנשים. כך זה ביחסים, כך בעסקים וכך במישורים אחרים בחיינו. ההגשמה לכן דורשת הרפיית הרצון.
י״ד בתמוז תשפ״ב (13/07/2022)

להיזהר עם השאיפות שלי

לפעמים אנחנו שואפים למקום שלא מתאים לנו. השאיפה הזו עלולה לסבך אותנו. שכן אנחנו נמצא את עצמנו מפסידים את המקום שלנו.
י״א בתמוז תשפ״ב (10/07/2022)

מתי להקשיב ללב ומתי לא

מתי הלב, הרגשות, ילמדו אותי שאני צועד בכיוון הנכון ועושה את הבחירות הנכונות ומתי הלב עלול להוביל אותי לכאוס?
כ״ג באייר תשפ״ב (24/05/2022)

כיצד לא לאבד כוחות

מרגישים תשישות? ישנים שעות מרובות בלי סיבה? אכילה סתמית? ריקנות בעבודה? יחסים ללא רגשות? בתודעת מלחמה מתמדת ומעייפת?
ב׳ בניסן תשפ״ב (03/04/2022)

שכל או רגש? ההסבר של הרש"ב לפרויד

"המוח והלב הם עולמות נפרדים וים גדול מפריד ביניהם. העבודה היא למתוח ביניהם חוטי חשמל וטלפון כדי שהאור שבמוח יגיע ללב."
ח׳ בשבט תשפ״ב (10/01/2022)

אין דבר כזה כוח הרצון

אתם רוצים לרזות ולא מצליחים? יכול להיות שהבעיה היא לא בנחישות והתמדה. הבעיה היא שיש רצונות מתחרים בתוכי. המטרה היא ליצור בהירות ברצון.
כ״ו באב תשפ״א (04/08/2021)

לגלות את הרצון העצמי

ישנו רצון שמגלה את עצם הנשמה. מהו הרצון הזה, כיצד הוא משפיע על רצונות אחרים בחיי, ומדוע הרצון הזה הוא עיקר העבודה של ראש השנה וחודש אלול
י״ח באב תשפ״א (27/07/2021)

הסוד הוא לרצות יותר

אהבה? כסף? קריירה? ואולי משהו עמוק ומשמעותי יותר? מה אני רוצה מעצמי ומהמעגלים בהם אני לוקח חלק, מדוע בירור הרצון הפנימי הוא תנאי למימוש הפוטנציאל וכיצד מבצעים את הברור הזה.
ט׳ באדר תשפ״א (21/02/2021)

מהם חיים נעלים, ולמה ד"ר לפיזיקה יכול להיות אדם לא שכלי

מאחר וגדר השכל הוא לחפש אחר האמת והצדק בכל דבר, האדם השכלי שואל על כל דבר למה ומדוע. מדוע צריך להיות כך ולמה כך. הוא מחפש הצדקה עניינית לכל דבר. כתוצאה מהשאלות הללו האדם השכלי הופך להיות מוכוון מטרה. המטרה שהשכל משרטט לו.
כ״ג בתשרי תשפ״א (11/10/2020)

גילוי כוח התענוג בנפש ומדוע הכוח הזה חשוב להתמודדות עם שחיקה ושיגרה | ד"ר יחיאל הררי

יש כאלה שמשתוקקים לשוב אל השגרה. יש כאלה שדווקא חוששים מפניה. השגרה מגלה להם שהם לא עושים את מה שהם צריכים, שהם לא בוחרים נכון ולא מממשים את הפוטנציאל שלהם. איך אדע שאני מקיים את השליחות שלי ולמה הברור הזה חשוב להתמודדות עם שיגרה ושביזות יום א'.
כ״ז באלול תש״פ (16/09/2020)

מהו כוח הרצון, מהו לא, וכיצד מחזקים אותו

כוח הרצון איננו כוח הנחישות או ההתמדה. התפקיד שלו הוא לכוון את כוחות הנפש, ולקשור אותם עם הגוף. אם הרגשות הם המנוע, הרצון הוא כמו הנהג של הרכב.
כ״ו באלול תש״פ (15/09/2020)

כיצד מחזקים את כוח הרצון

חיזוק כוח הרצון מתחיל בברור מה אני באמת רוצה, בקביעת סדר העדיפויות לרצונות השונים ובעיקר ביצירת בהירות - מאיזו סיבה אני רוצה את מה שאני רוצה.
י״ד באלול תש״פ (03/09/2020)

לא רק ההישגים החיצוניים – גם הניצחונות הפנימיים תלויים ברצון

אין לך דבר העומד בפני הרצון. הכוונה היא לא רק להישגים חיצוניים ולקירות שאנחנו יכולים לעבור, אלא גם לבלבולים, מחשבות לא רצויות, תנועות לא רצויות בנפש וכו'.
י״ט באב תש״פ (09/08/2020)

כיצד לממש את פוטנציאל החכמה שבנו?

יש אנשים חכמים יותר ויש חכמים פחות, אבל כל אחד יכול לגלות יותר את כוח החכמה שבו.
כ׳ בתמוז תש״פ (12/07/2020)

מה אתם, חכמים או נבונים?

שיחה קצרה על כוח הבינה בנפש וחשיבותו
י״ג בכסלו תש״פ (11/12/2019)

מתי להקשיב לרצון הלב

מתי כדאי להקשיב לרצון הלב ומתי לשכל? מתי רצון הלב מסתיר ומתי הוא מגלה?
י״ז באלול תשע״ט (17/09/2019)

להרוג את הנחש ולזכות בבת המלך

"מאן דקטיל לחויא יהבין ליה ברתא דמלכא." מי שמצליח להרוג את הנחש הקדמוני, זוכה בבת המלך, מצטט אדמו"ר הזקן מתקוני הזוהר. במה בדיוק מדובר?
ה׳ באלול תשע״ט (05/09/2019)

ביאור מושגים – השגה דקה והשגה מגושמת. הפוך יומי

חשיבה יצירתית דורשת הכרה של לא מעט מושגים. אחד מהם הוא ההבדל בין השגה דקה להשגה מגושמת
ב׳ באלול תשע״ט (02/09/2019)

הפוך של בוקר: על ריצה ומימוש הפוטנציאל השכלי

לשכל שני חלקים. פנימיות השכל וחיצוניות השכל. את פנימיות השכל משיגים בהעמקה ועיון. חיצוניות השכל דורשת דווקא הפוגה כדי שנוכל לנסח לעצמנו את מה שהעמקנו בו.
כ״א באב תשע״ט (22/08/2019)

מה אתה רוצה? לייב אצל אדמו"ר הזקן

יש רצון שנובע מהעולם הרגשי ויש רצון גבוה יותר
ט׳ באייר תשע״ט (14/05/2019)

אחת התנועות הכי חשובות בנפש כדי לחיות חיים מלאים (לייב)

על תנועה של ביטול המציאות וכניסה להיכל המלך - כמה דקות ביום
ב׳ בכסלו תשע״ט (10/11/2018)

להיות אדם לומד ומתפתח

כדי ששינוי יחזיק לאורך זמן אנו צריכים לבנות בית לומד ולהיות בעצמנו אנשים לומדים. הזמנה ללימוד משותף. לייב התבוננות – תורת הנפש 1
כ״ז בתשרי תשע״ט (06/10/2018)

לכל אחד צריכה להיות סוגיה שמעסיקה אותו

עצה להתמודדות עם טרדות
י״ג בטבת תשע״ח (31/12/2017)

לממש את הפוטנציאל של האינטלקט

השכל מעיד על מעלת האדם כאדם, אך לבדו אינו מעיד על שלמותו. רק כאשר השכל המתוקן של האדם, משפיע על התעוררות רגשות נכונים, בא האדם אל שלמותו. כיצד ניתן לאפיין את הפעילות השכלית וכיצד זו משפיעה על הרגשות.