הדרך לחזק את הנפש לפי האר״י הרמח״ל

מה מחזק את הנפש יותר מכל דבר אחר?
הרמח״ל והאר״י שניהם נפטרו בגיל צעיר, ממגפה אחרי שעלו לארץ ישראל.
שניהם היו מהיצירתיים והמבריקים שבחכמי ישראל.
הרמח״ל, 173 שנים אחרי האר״י ביקש להסביר ולפרש את הגותו.
הוא כותב בהקדמה לביאור שלו על כתבי האר״י כי יש מה שמחזק את הנפש ומרחיק אותה מהסערות ויש מה שמחליש את הנפש.
בלשונו: האדם רוב שנות־ימיו עומד לחשוב חשבונות עסקיו, עסקי חיי־שעה, ולמה לא ישים אל לבבו אפילו שעה אחת גם לזאת – לחשוב מחשבת ממש:
מה הוא? ולמה בא לעולם?
או מה מבקש ממנו הקדוש ברוך הוא? ומה יהיה סוף כל עניניו?
כלומר התרופה הגדולה והחזקה לנפש האדם היא כשהוא
עוצר את המרוץ ומבקש אחר החוכמה. כשהוא מרים את ראשו להבין את תכלית הבריאה ותכלית חייו.
חוב מוטל על האדם, כותב הרמח״ל לשים עצמו להתבונן,
ואם אינו מתבונן ומחשב –
הנה לא תבוא חכמה לבקש אותו, ונשאר בחושך בלא ידיעה, והולך בדרכי־ההבל ובאפילה.
וזאת היא התרופה שמציעים האר״י והרמח״ל, שיעמוד האדם בכל יום לפחות שעה אחת בכל יום כשהוא פנוי משאר כל המחשבות ויבקש אחר החוכמה והתכלית של חייו. וזה יחזק את נפשו יותר מכל דבר אחר.