שמחה
- פודקאסטים
להתגבר על שמונה מעכבי שמחה | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי 21
האם השמחה היא בבחירה שלנו? אילו סוגי תודעה מונעים מאיתנו מלשמוח? מה עושים כשהסביבה מורידה אותי למטה. שיחה על מעכבי שמחה ודרכי ההתגברות עליהם.
- ריפוי הנפש והגוף
עצה: איך לאמץ שמחה וביטחון
בכל מקום, בבית, בעבודה, עם חברים, יש לנו סולם ערכים ומטרות שמכוונים את פעילותנו. כדי לאמץ שמחה וביטחון צריך להעלותם לראש סולם העדיפויות.
- פסיכולוגיה בפרשה
איך חושבים אנשים מאושרים • פסיכולוגיה בפרשה, ויקהל
ישנו מנגנון נפשי מובנה שמשפיע על מידת האושר – מנגנון חוסר הסיפוק. הפרשנויות לאיסור הבערת אש בשבת מלמדות על הדרכים להפעלה נכונה של המנגנון.
- פודקאסטים
סודות השמחה של רבי נחמן | טל חן שלומי ויחיאל הררי
כיצד שמחה יכולה לשנות את חיינו? מה צריך לעשות כדי להשיג שמחה? שבעה מקורות מתורתו של רבי נחמן מברסלב על השמחה.
- מתרגלות תניא
איך מגלים את הקסם בחיים | מתרגלות תניא 9 – ענת הררי
החיים יכולים להיתפס כמאיימים, קשים ומנותקים. אך הם גם יכולים להיתפס כקסומים ומיוחדים שמתגלה בהם דופק מיוחד. איך מגלים את הקסם בכל פרט בחיים.
- פסיכולוגיה בגמרא
פסיכולוגיה בגמרא 1: התנאים לנפש שמחה | ד"ר יחיאל הררי
על מה בכלל יש לשמוח בחיים הללו? כיצד צריך להסתכל על המציאות כדי לשמוח? התשובה לשאלה: כיצד מרקדין לפני הכלה? מלמדת אותנו כיצד לשמוח
- מתרגלות תניא
מתרגלות תניא 5: איך להיות אישה שמחה | ענת הררי (פרק ב)
סוד השמחה טמון בתודעה שאנחנו באמת בלתי מותנות בשום דבר חיצוני. כיצד מפתחים את התודעה המשחררת הזאת של העדר תלות בחיצוניות.
- בריאות רגשית וחוסן נפשי
להחליט להרגיש טוב
לא תמיד נודה בזה, אבל אנחנו בעצמנו מונעים מעצמנו מלהרגיש טוב. יש לכך מגוון של סיבות. במכתב מיוחד בעל התניא מלמד איך להתגבר על כל אותן סיבות.
- מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים
איך מעוררים תשוקה לחיים
.תשוקה היא מדד למידה שבה אנחנו חיים. המפתח לגברת מידת התשוקה לחיים הוא הגברת יסוד האש בנפש. כיצד עושים זאת?
- פודקאסטים
לחיות חיים מלאים ומאושרים – שיטת התבוננות | ד"ר יחיאל הררי מתארח אצל אלכס בונר
מהי התבוננות? כיצד היא מסייעת לנו להתגבר על רגשות לא רצויים? מדוע התבוננות היא טכניקה הכרחית כדי לחיות חיים מלאים ומרגשים? כיצד מתבוננים?
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
לתרגל שמחת לב פשוטה
השגרה עוזרת לנו לארגן את הזמן והחיים. אולם בצידה סכנת האפרוריות, העדר ההתחדשות וחוסר השמחה. דווקא בשגרה כדאי לתרגל שמחה פשוטה.
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
איך לשמוח בחלקי?
מי שמסתפק עלול להתנוון. לכן שמח בחלקו הוא לא מי שמסתפק במועט, אלא מי ששמח בדרך שלו, במסלול הייחודי לו. כיצד אוכל להיות שמח במסלול שלי?
- תניא וחסידות
התנאי העיקרי לחיים שמחים
כל אדם עובר התמודדויות, עליות ונסיגות במהלך חייו. השמחה בחיים היא לא תנועה טבעית, אולם היא אפשרית על-ידי מאמץ תודעתי. מה כולל המאמץ הזה?
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
מה חשוב לדעת כדי להיות שמחים
למה שמחה היא לא דבר טבעי? הסיבה היא שהשכל האנושי הטבעי מכוון להישרדות והישגיות ולא לשמחה. תודעת שמחה דורשת מרכיבים שאינם טבעיים.
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
ההבדל החשוב בין תענוג לשמחה
לפעמים אנחנו מחפשים אחר שמחה אך טועים לחשוב שנמצא אותה במימוש של תענוג. תענוג ושמחה הם לא אותה תנועה נפשית.
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
איך אני יודע אם טוב לי
מהו הקריטריון לטוב? איך אדע שאני במקום הנכון? מדוע חשוב לברר את הקריטריון הזה ולמנוע מהמערכת הפרשנית לבלבל אותנו?
- ביטחון ואמונה
מהו סוד החיים היפים
איך אפשר לעבור מעצב לשמחה? איך ניתן לשאת חוויות מנוגדות? כשאני רואה את הדברים בצורה חד ממדית, אני מפסיד את היכולת לחיות חיים מלאים ויפים.
- מימוש פוטנציאל ופריצת גבולות - שיעורים למנויים
כוח השמחה לפרוץ גבולות
הגבולות שלנו הם בעיקרם פנימיים. השמחה היא כלי משוכלל שעוזר לפרוץ גבולות רגשיים, שכליים ובעיקר חוסר בהירות לגבי המטרות והתכלית שלי בעולם.
- מעגל השנה
שמונה מסרים לחיים מפורים
מגילת אסתר מקפלת בתוכה מסרים יומיומיים משני חיים ועונה על שאלות אמוניות ורעיוניות גדולות. השיחה מלקטת את המסרים החשובים ומגישה אותם בקצרה.
- פודקאסטים
ליצור בית שמח | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #7
בית שמח הוא תרופה לכל כך הרבה מצוקות וקשיים במרחב הזוגי וההורי. כיצד יוצרים בית שמח? מדוע כל משפחה יכולה ומהן הדרישות לכך.
- פודקאסטים
עכשיו זה אמיתי | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת 5
אנחנו יודעים איך אנחנו רוצים שהזוגיות שלנו תיראה? יש כוח בנפש שמכריע אם נצליח בכך או לא. בלעדיו אין מה שיחבר בין המוח ללב, בין השכל לרגשות.
- קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה
השמחה כאתגר: שבע התבוננויות המרוממות את הנפש | לימודי התבוננות
כיצד מחדירים את השמחה לחיי היומיום? אילו התבוננויות מעשיות כדאי לאמץ?
- מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
כוח הענווה בחיי היומיום | לימודי התבוננות
מהי ענווה? כיצד היא משפיעה על מימוש פוטנציאל ועל בריאות נפשית? מה משמעות הענווה בחיים הזוגיים? האם כל אחד יכול להשיג ענווה?
- קצרים
שמחה בלתי מותנית
כמה כבר אפשר לשמוח, טוען המן. אולי אין לנו באמת סיבה לשמוח. החיים זה לא חגיגה ויש כל כך הרבה מה לשפר ולתקן בנו ובעולם. מה טענו לו?
- קצרים
בבית שמח מרגישים מייד. הוא משדר משהו אחר, אור אחר, שמושך וממגנט
כפי שהאדם צריך ללמוד לשמח, לעודד ולרומם את עצמו, הוא צריך להתאמץ לשמח את הסובבים אותו, ובעיקר את בני ביתו, את אשתו ואת ילדיו.
- פודקאסטים
פודקאסט: לא שחור לבן 2 | שמחה, האם היא ריאלית בחיי היומיום
האם שמחה היא תנועה נפשית ריאלית וברת השגה. שגיא חושב שזה בכלל בכלל לא פשוט
- רשימות קריאה
השמחה כאתגר: שבע התבוננויות המרוממות את הנפש – חלק ב' | לימודי התבוננות
כיצד מחדירים את השמחה לחיי היומיום? אילו התבוננויות מעשיות כדאי לאמץ? שיחה המציגה שבע התבוננויות שכדאי לאמץ כדי לעורר שמחה בחיינו.
השמחה כאתגר (ב): 7 התבוננויות המרוממות את הנפש | לימודי התבוננות 26
בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
השמחה כאתגר, שבע התבוננויות שנועדו לרומם את הנפש | לימודי התבוננות
כיצד מחדירים את השמחה לחיי היומיום? אילו התבוננויות כדאי לאמץ? בשיחה נפרוש 7 התבוננויות שנועדו לרומם את הנפש בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
- רשימות קריאה
שמחה בקבלת עול
שמחה היא עניין רציני. אולי הכי רציני ביהדות. יש כמה דרכים לעורר שמחה. הנה אחת עיקרית שבהן.
שמחה היא כלפי חוץ. גילה היא בפנימיות הלב
אם לא שמחה, לפחות גילה שהיא התנועה החשובה בימים לקראת ראש השנה
- שמחה
כוח האישה בזוגיות | לימודי התבוננות
לאישה יש כוחות נפשיים ייחודיים שהיא יכולה להביא ליחסים. מהם אותם כוחות? למה הם ייחודיים לנשים? כיצד ניתן להביא אותם לידי ביטוי? האם הכוחות הללו קיימים גם אצל בן הזוג, והאם גם הוא יכול להתאמץ ולהביאם למסגרת הזוגית והמשפחתית. בלינק הזה תמצאו את כל הפרטים על לימודי התבוננות
- הופעות בתקשורת
על שמחה, ביטחון, זוגיות, אושפיזין חסידי וחג הסוכות. יחיאל הררי בתוכניתה של ליאת רגב
כאן, רשת ב, ערב חג הסוכות התשע"ט
- קצרים
זו לא צביעות או התחסדות אלא ניצחון רגשי
לא מתחשק לכם לחייך? תשתדלו; לא רוצים לפרגן? תתאמצו. מדוע זה לא נקרא התחסדות אלא לנצח את הבהמה שלנו
- הופעות בתקשורת
שמחה בלתי מותנית
האם ניתן להגיע לשמחה בלתי מותנית ובלתי תלויה במאורעות החיצוניים? מה ניתן ללמוד מהמאפיינים הפסיכולוגיים של מרדכי מזה והמן מזה על העבודה הפנימית שלנו?
- רשימות קריאה
לשמוח בלי תנאים או כיצד מתמודדים עם "מרה שחורה"
להרשות לעצמנו להיות. לשמוח בלי תנאים. לקבל את נקודת השלמות שבנו ובזולת. בעל התניא מדריך באיגרת מיוחדת כיצד עושים זאת. קריאת חובה לקראת כ"ד טבת, יום ההילולא של בעל התניא.
- חרדות, טרדות ופיזור הנפש
ואם לא בא לי לשמוח?
שני אירועים, שתי בשורות שניחתו עלי במהלך החגים ומציגות שתי פרספקטיבות ותובנה אחת