תניא זוגי

פודקאסטים
09/02/2025 – י״א בשבט תשפ״ה
מה עושים עם אנשים מלאי רחמים עצמיים | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי #27
ממה נובעת תחושת קורבנות? איזה רווחים יש בלהיות מלאי רחמים עצמיים? מה זה עושה לנו להיות בקרבת אנשים קורבניים ואיך מתגברים על קורבנות.
זוגיות ואהבה
28/10/2024 – כ״ו בתשרי תשפ״ה
״לשכוח״ ככלי לריפוי | יחיאל וענת הררי
כמו שהזיכרון מעורר בנו רגשות, כך שיכחה יכולה לשנות מצב רגשי ולעזור לנו להתגבר על אתגרים ביחסים ובכלל. איך שוכחים דברים שפגעו או נגעו בנו?
פודקאסטים
16/04/2024 – ח׳ בניסן תשפ״ד
מהי חירות של הנפש | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי 24
חירות של הנפש קשורה בגילוי כוחות הנפש. איך אני יכול לשחרר את הנפש ממה שמצר עליה? בשיחה נתבונן בשישה ממדים שיביאו אותי להיות בן חורין אמיתי.
פודקאסטים
07/03/2024 – כ״ז באדר א׳ תשפ״ד
איך להיות אדם פחות מתוח | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי 23
מתח מפחית את טעם החיים. הכל הופך להיות תפל ונוקשה. כי מתח אומר שאני מחכה כבר להיות במקום אחר. אפשר וצריך להתמודד עם מתח. איך עושים זאת?
פודקאסטים
12/02/2024 – ג׳ באדר א׳ תשפ״ד
איך לפתוח את הלב ולסלק קרירות ואטימות | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי 22
קרירות ואטימות רגשית לא רק פוגעות לנו במערכות היחסים אלא גם ביכולת לחיות מלאים, טובים, מרגשים. מהיכן נובעות הקרירות והאטימות ואיך מתגברים.
פודקאסטים
06/12/2023 – כ״ג בכסלו תשפ״ד
איך להדליק אור בנפש ולסלק דכדוך וחושך | יחיאל וענת הררי – תניא זוגי 22
שמונה כלים ותובנות תכליתיים שנועדו לעזור לנו להדליק אור בנפש ובסביבה הקרובה והרחוקה שלנו, כנגד שמונת נרות חנוכה.
פודקאסטים
02/10/2023 – י״ז בתשרי תשפ״ד
להתגבר על שמונה מעכבי שמחה | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי 21
האם השמחה היא בבחירה שלנו? אילו סוגי תודעה מונעים מאיתנו מלשמוח? מה עושים כשהסביבה מורידה אותי למטה. שיחה על מעכבי שמחה ודרכי ההתגברות עליהם.
פודקאסטים
19/08/2023 – ב׳ באלול תשפ״ג
למה הילד מתרחק ממני ואיך מחזירים אמון | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי 20
הילד מתרחק, מסתגר, לא רוצה לשמור על קשר. זה יכול לקרות בכל גיל ומכמה סיבות. מהן אותן סיבות לריחוק של ילדים מהוריהם ואיך מתגברים על הסיבות הללו ומחזירים אמון.
פודקאסטים
30/06/2023 – י״א בתמוז תשפ״ג
ציפיות – האם אפשר לחיות בלעדיהן, ולמה כדאי | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי #19
מה הבעיה בציפיות? איך הן משפיעות על המצב הנפשי שלי? מה ההבדל בין ציפיות לבין גבולות? האם אפשר לחיות חיים בלי ציפיות?
פודקאסטים
11/04/2023 – כ׳ בניסן תשפ״ג
להיות אישה משוחררת וחופשיה (ואיש!) | יחיאל וענת הררי, תניא זוגי #18
עבד הוא לא מי שעובד קשה אלא מי אין לו רצון משלו והוא ממלא רצונות של אחרים. החיים גורמים לנו להיות עבדים של כל כך הרבה דברים. איך משתחררים.
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
26/02/2023 – ה׳ באדר תשפ״ג
להתרגל לשבור הרגלים | יחיאל וענת, תניא זוגי 17
הרגלים מעניקים לנו יציבות ועוזרים לנו לנהל את החיים. אולם כדי להתפתח, להכניס אור חדש, לראות דברים באופן חדש, אנחנו חייבים לשבור הרגלים.
פודקאסטים
25/01/2023 – ג׳ בשבט תשפ״ג
להפוך מערכות יחסים שטחיות למעמיקות | תניא זוגי – יחיאל וענת #16
בסיס ההתקשרות של מערכות יחסים חיצוניות הוא אינטרסים. מערכות יחסים מעמיקות מספקות קשר פנימי, אמיתי, נשמתי. איך מפתחים מערכות יחסים מעמיקות?
פודקאסטים
12/12/2022 – י״ח בכסלו תשפ״ג
התחלות חדשות | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #15
כיצד הלימוד בתניא משפיע על שמחה ומנוחת הנפש? מזל טוב! ענת סיימה מחזור לימוד בתניא. רגע לפני שהיא מתחילה מחדש ניסינו לפענח את הקסם בלימוד.
פודקאסטים
31/10/2022 – ו׳ במרחשוון תשפ״ג
לשחרר שליטה | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #14
יש לי את האמת שלי. אני בטוח שכך צריכים הדברים להיראות. אולם יש גם אמת אחרת.אם לא אשחרר את הצורך לכפות את האמת שלי התוצאה תהיה אומללות.
פודקאסטים
09/09/2022 – י״ג באלול תשפ״ב
להיות כאן ועכשיו | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת 13
מה הכוונה להיות כאן ועכשיו, נוכח ברגע הזה? האם זה אפשרי? מה התועלות שהאדם יכול להרוויח מלחיות כאן ועכשיו? והכי חשוב, כיצד ניתן לחיות ברגע הזה?
פודקאסטים
24/06/2022 – כ״ה בסיון תשפ״ב
להחליף תענוג בתענוג | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת 12
תענוג הוא כוח החיים, רק שתענוג שלא מתגלה נכון הוא הרסני. המטרה היא לא להימנע מתענוג לא רצוי, אלא לגלות תענוג גבוה ואמיתי בחיים עצמם. כיצד עושים זאת.
פודקאסטים
18/05/2022 – י״ז באייר תשפ״ב
כשהרגש מנהל אותי | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #11
כשהרגש מנהל אותי יש לכך מחיר. הוא תמיד יעורר רגשות לא רצויים. כיצד מנהלים את הרגש ומונעים ממנו מלהשתלט על חיינו.
פודקאסטים
25/04/2022 – כ״ד בניסן תשפ״ב
להתמודד עם ריקנות ודברים בטלים | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #10
במקום שבו חורשים, זורעים וקוצרים לא צומחת ריקנות. ריקנות מתפתחת בעקבות דברים בטלים. הצענו שלושה מרחבים של מציאות כדי למנוע ריקנות
פודקאסטים
30/03/2022 – כ״ז באדר ב׳ תשפ״ב
מה מניע אותי? | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #9
לפעמים אני עושה מה שצריך, ועדיין זה לא עובד. למה? כנראה בגלל שאני עושה מה שאני רוצה ולא מה שצריכים ממני. קליפת נוגה מזמינה ברור מה באמת מניע אותנו.
פודקאסטים
27/02/2022 – כ״ו באדר א׳ תשפ״ב
מתי אני בלתי נסבל | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #8
מתי אני הופך להיות טיפוס שאי אפשר להיות לידו? למה זה גורם לי לראות את הדברים בצורה שלילית. והכי חשוב, למה אני צריך להכיר את המקומות הללו בנפש.
פודקאסטים
21/02/2022 – כ׳ באדר א׳ תשפ״ב
ליצור בית שמח | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #7
בית שמח הוא תרופה לכל כך הרבה מצוקות וקשיים במרחב הזוגי וההורי. כיצד יוצרים בית שמח? מדוע כל משפחה יכולה ומהן הדרישות לכך.
פודקאסטים
12/02/2022 – י״א באדר א׳ תשפ״ב
עצות להתמודדות עם חרדות | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #6
מהן חרדות? כיצד הן צומחות ומה מזין אותן? אפשר להתמודד עם חרדות וצריך לנצח אותן. בפרק מנינו שש עצות יעילות להתמודדות.
פודקאסטים
27/01/2022 – כ״ה בשבט תשפ״ב
עכשיו זה אמיתי | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת 5
אנחנו יודעים איך אנחנו רוצים שהזוגיות שלנו תיראה? יש כוח בנפש שמכריע אם נצליח בכך או לא. בלעדיו אין מה שיחבר בין המוח ללב, בין השכל לרגשות.
פודקאסטים
23/01/2022 – כ״א בשבט תשפ״ב
אני לא צריכה להצדיק את קיומי | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #4
כשאני משווה את עצמי לאחרים , אני לא חיה את החיים שלי, אלא את החיים של מישהו אחר. כשאני מקבלת את עצמי אני גם מקבלת את בן זוגי.
פודקאסטים
13/01/2022 – י״א בשבט תשפ״ב
למה נוצר בינינו ריחוק | תניא זוגי – יחיאל וענת #3
כל אדם סובל מסוג של פיצול אישיות. יש בו קולות שונים שמושכים אותו לחיבור או לניתוק. כיצד הקולות הללו משפיעים על החיבור בזוגיות וכיצד הם יוצרים ריחוק.
זוגיות ואהבה
05/01/2022 – ג׳ בשבט תשפ״ב
כיצד נחלצים משיח חרשים | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #2
אנחנו רואים את הדברים אחרת, זו עובדה. עכשיו השאלה מה עושים ואיך יוצרים חיבור במקום ריחוק וניתוק. ולמה אתה יכול להינצל מדו"ח חנייה ולהפסיד את הזוגיות.
פודקאסטים
30/12/2021 – כ״ו בטבת תשפ״ב
להוציא מהחיים יותר | תניא זוגי – פודקאסט חדש של יחיאל וענת #1
אם משהו הוא אפשרי עבורך, זה סימן שאתה צריך לעשותו. ענת ויחיאל משוחחים על עמוד השער בתניא ומה אפשר לקחת ממנו לחיים עצמם.