קצרים
נוסחה פשוטה לזיהוי ישות ופרוד
הנוסחה פשוטה.
תקשיבו לדובר שמולכם.
ככל שיש יותר "אני" בדבריו, כדוגמת: "אני סובר", "אני אומר", הדבר מעיד שיש בו יותר ישות ויותר פרוד מהסביבה, מאנשים, מהרוח ומרעיון מאחד.
באותו אופן אפשר גם להקשיב לעצמנו ולאתר ריחוק רגשי.
יותר "אני" זה אומר שאני יותר מציאות נבדלת ונפרדת, ולכן יש כאן סכנה ליחסים שלי עם הסביבה ולתחושות שלי כלפיה.
יכול להיות שאת הרעיון הזה שיבץ הרבי מליובאוויטש כתזכורת בעשרה בטבת מפני שה"אני" הוא ככל הנראה הסיבה הראשונה לחורבן, שאת ראשיתו מציינים היום.
(ראו היום יום, עשרה בטבת)
