סדרת שיעורים בנושא זוגיות
תיאור האתגר
סדרת הרצאות מיוחדת בנושא זוגיות שנוגעת בתחומים רבים ובהם : להתגבר על ריחוק פיזי ורגשי שהתפתח; לעורר את כוח התענוג בזוגיות; לברר לעצמי למה בכלל אני רוצה בקשר הזה; לגלות מה כל אחד מבני הזוג יכול וצריך להביא לקשר; לתקן תנועות רגשיות לא רצויות שמפריעות לקשר ועוד ועוד.
ההרצאות הועברו במהלך לימודי התבוננות (ההרצאות הן לא חלק מהסדנה – לבנות זוגיות מצליחה).
בסדרה 11 הרצאות:
מהן הסיבות לקשיים בקשר הזוגי? (א)
תחושת חוסר מימוש בקשר? בעיות בתקשורת? העדר אהבה? חוסר קשב? אי הסכמה לגבי הדרך המשותפת? רצון במשהו אחר? השלב הראשון בעבודת הזוגיות הוא לזהות את הסיבה לקושי ביחסים או כזה שעלול להתפתח. והסיבה יש לה תמיד שורש נפשי. בשיעור נסקור את מרחב הסיבות לקשיים בזוגיות מתוך מטרה להציע מסלולי עבודה וריפוי מתאימים.
נגמרה האהבה? כל הסיבות לקשיים בקשר הזוגי (ב)
עסקנו ברצון או העדר הרצון בקשר, בהכרת מהות היחסים ובמידת ההתקשרות והחיבור בין בני הזוג. בשיעור זה נעסוק ברגשות שליליים המתגלים בקשר ובאופן בו הם מתבטאים.
להתגבר על מנגנון הריחוק | זוגיות
כיצד פועל מנגנון הריחוק בין בני זוג, מהן ההשפעות הרגשיות שלו, כיצד מונעים אותו, כיצד מתגברים על ריחוק לאחר שהוא כבר נוצר והאם יש נקודה שבה המרחק הוא כבר בלתי הפיך.
התאמה זוגית – כיצד נדע אם אנחנו מתאימים?
מהי התאמה זוגית? מדוע שאלת ההתאמה חשובה לעתיד היחסים? על פי אילו קריטריונים היא נקבעת? האם ההתאמה היא סטטית או דינמית, כלומר האם ניתן לשפר את ההתאמה במהלך חיי הקשר ומה ההשפעות הרחבות יותר של שאלת ההתאמה.
כוח האישה בזוגיות
לאשה יש כוחות נפשיים ייחודיים שהיא יכולה להביא לקשר. מהם אותם כוחות? האם הם ייחודיים לנשים? כיצד ניתן להביא אותם לידי ביטוי? האם הכוחות הללו קיימים גם אצל בן הזוג, והאם גם הוא יכול להתאמץ ולהביאם למסגרת הזוגית והמשפחתית.
אילו איכויות צריך בן הזוג להביא ליחסים הזוגיים והמשפחתיים
לגבר, כמו לאישה, יש כוחות נפשיים ייחודיים שהוא יכול וצריך להביא ליחסים כדי להצמיח אותם. מהם אותם כוחות? כיצד ניתן להביא אותם לידי ביטוי? האם הכוחות הללו קיימים גם אצל בת הזוג?
מה אתם רוצים מהזוגיות?
להפיג בדידות? אהבה וחום? ילדים והמשכיות? ביטחון? ואולי משהו גבוה יותר?
ברור התשובה הוא תנאי הכרחי כמעט לקיום זוגיות מוצלחת.
אתגר האינטימיות
מהי אינטימיות, מדוע היא חשובה, כיצד יוצרים אותה, מהי אותה יראה שבלעדיה אין אינטימיות, למה האהבה לבדה אינה מספיקה וכיצד מגלים את כוח היראה בנפש.
כיצד לעורר את האהבה
אהבה היא כנראה המונח הנפוץ ביותר בתורת הנפש היהודית עם אלפי התייחסויות בספרות החסידות והקבלה. מהי בכלל אהבה? כיצד מחדשים את האהבה בזוגיות ובחיים בכלל? מהי אהבה לא מתוקנת? ומדוע כל כך חשוב לעורר ולחדש את כוח האהבה בחיינו.
דיבור בונה, דיבור הורס – כוח הדיבור בזוגיות ובחיים
מהיכן נובע הכוח של הדיבור? מדוע הדיבור של הזולת יכול לגעת בנו בעוצמה ומתי אנחנו אדישים כלפיו? אילו סוגי תקשורת אנחנו יכולים לקיים? מהי תקשורת בריאה וכיצד משיגים אותה?
כיצד מגלים את כוח התענוג בזוגיות?
אם גילוי כוח התענוג הוא אינדיקציה אחת למימוש הפוטנציאל בחיים, בעבודה ובקריירה, הוא גם חייב להיות אינדיקציה למימוש הפוטנציאל של הזוגיות.
תענוג הוא הכוח הגבוה והעצמי ביותר בנפש. מה קורה לזוגיות כשמצליחים לעורר בה את כוח התענוג? במה בכלל מדובר?
האם זה אפשרי אחרי תקופה של ריחוק ואפילו ניכור?
ומדוע הלימוד הזה חשוב גם כהכנה לקראת זוגיות.
– כיצד מצטרפים?
ניתן לרכוש את האתגר כתוכנית בודדת בלינק, בכפתור למטה או במסגרת המנוי שנתי .
– אם אתם בעלי מנוי שנתי או שרכשתם כבר את התוכנית, צאו לדרך.
– לרוכשי התוכנית שיעור או תרגיל נפתחים אחת לשלושה ימים. לבעלי מנוי שנתי כל התכנים נפתחים עם רכישת המנוי.
– כדי להתקדם בתוכנית צריך לסמן בתחתית כל שיעור: סיימנו.
– לכל שאלה נוספת אתם מוזמנים לפנות אלינו.
11 יחידות
תחושת חוסר מימוש בקשר? בעיות בתקשורת? העדר אהבה? חוסר קשב? אי הסכמה לגבי הדרך המשותפת? רצון במשהו אחר?
השלב הראשון בעבודת הזוגיות הוא לזהות את הסיבה לקושי ביחסים או כזה שעלול להתפתח. והסיבה יש לה תמיד שורש נפשי. בשיעור נסקור את מרחב הסיבות לקשיים בזוגיות מתוך מטרה להציע מסלולי עבודה וריפוי מתאימים.
עסקנו עד כה ברצון, או העדר הרצון בקשר, בהכרת מהות היחסים ובמידת ההתקשרות והחיבור בין בני הזוג. בשיעור זה נעסוק ברגשות שליליים המתגלים בקשר ובאופן בו הם מתבטאים.
מהיכן נובע הכוח של הדיבור? מדוע הדיבור של הזולת יכול לגעת בנו בעוצמה ומתי אנחנו אדישים כלפיו? אילו סוגי תקשורת אנחנו יכולים לקיים? מהי תקשורת בריאה וכיצד משיגים אותה?
תענוג הוא הכוח הגבוה והעצמי ביותר בנפש. מה קורה לזוגיות כשמצליחים לעורר בה את כוח התענוג? ומדוע הלימוד הזה חשוב גם כהכנה לקראת זוגיות. האם זה אפשרי אחרי תקופה של ריחוק ואפילו ניכור?
