הנפש היא מקור החיים. היא נבדלת מהגוף וזקוקה להזנה הייחודית לה. הגוף הוא כלי לגילוי מקור החיים.

רק בחיבור המופלא של הנפש עם הגוף האדם נקרא אדם.

האתגר הגדול של מקור החיים הוא ליצור חיבור תקין עם הגוף, של רוח עם חומר.

החיבור הזה הוא שישפיע על מצבנו הבריאותי והרגשי.

לכל בעיה בריאותית יש שורש נפשי רוחני.

בריאות היא מלשון שלמות. בריאה היא יצירת דבר שלם.

בריאות שלמה היא בריאות הגוף ובריאות הנפש גם יחד, ללא הפרדה ביניהם.

כשיש חציצה כלשהי בין אור הנפש לאור הגוף, נוצרת בעיה בריאותית, בעיה שהיא העדר גילוי הרמוני של אור הנפש בתוך הגוף.

במצב של חולי, אור הנפש אינו מתגלה בגוף בצורה נכונה. מסיבה זו, אינדיקציה לאדם בריא היא כשאדם אינו מרגיש את איבריו. הוא פעיל, יוצר, יוזם, נע ולא סובל מחציצה כלשהי הנגרמת כתוצאה מהארה לא מותאמת של הנפש בגוף

עיקר האדם הוא עולמו הרגשי. מדוע? מהם רגשות מוטבעים ולמה הם יותר דומיננטיים בחיינו מטראומות וארועים שעברנו? מדוע הרגש יותר חשוב מהשכל?

הרגשות מחברים את האדם ל"זולת", לזיכרונות העבר ומחשבות העתיד. ללא אותו "זולת", רגשות לא יכולים להתקיים. כאן גם הסוד של שליטה בעולם הרגשי.

סיכום מאפייני העולם הרגשי.

בהירות ההבחנה בין סוגי הרגשות תסייע להתמודד עם רגשות לא רצויים ולעורר רגשות רצויים.

מה מאפיין את הרגשות הרצויים לעומת הרגשות הלא רצויים? סיכום המאפיינים של הכוח החשוב ביותר בנפש – כוח הרגשות.

ישנם שני מצבים בקשר בין השכל לרגשות. שני המצבים הללו נובעים מהקשר בין השכל לרגשות ומשפיעים השפעה דרמטית על המצב הרגשי שלנו.

במצב אחד ההזנה של האדם אינה עוברת דרך השכל אלא דרך "חבל הטבור". מצב זה נקרא מצב עוברי.

במצב של לידה האדם ניזון בזכות עצמו. האתגר במצב זה הוא שההזנה, כלומר התובנות השכליות יחדרו בעולם הרגשי.

מקום האתגר הזה הוא המקום שהופך "שכל לרגשות", קרי מיצר הגרון, שנקרא גם מיצרים שבאדם.

מהו כוח התענוג? מדוע הוא חשוב כל כך בעבודה על הרגשות? מדוע הבנה שכלית ללא תענוג אינה יוצרת שינוי?

בשיעור התשיעי העמקנו בחשיבות גילוי כוח התענוג ובהבנת התענוג ככלי לוויסות רגשות לא רצויים. הנפש תחפש תענוג, רק צריך לדעת לגלות את התענוג בצורה נכונה.

מהם רגשות שליליים וכיצד צריך להתייחס אליהם. שיחה פתוחה שכללה גם את השינויים בתוכנית המנויים.

איך אני יודע מה אני רוצה? איך אני מברר בין רצונות שונים? כיצד הרצון משפיע על הרגשות? מהם סוגי רצונות שונים?

מדוע ברור הרצון חשוב כל כך? כיצד משפיע הרצון על שאר כוחות הנפש? כיצד מבררים את הרצון וכיצד יודעים מה אני בדיוק רוצה?