להתמודד עם רגשות לא רצויים, לממש פוטנציאל, לשפר את הזוגיות, להגביה את הילדים, לעשות שינוי, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. הצטרפו אלינו!

⇐ מה בתפריט?

• להתמודד עם רגשות לא רצויים – כדוגמת: חרדות, סטרס, בדידות, עצבות, כעסים, מרירות, עומס ואטימות.
• לטפח את הזוגיות, לחזק את האהבה ולהתגבר על משברים.
• לדחות מחשבות מבלבלות וליצור בהירות לגבי השליחות שלנו.
• לחזק את הביטחון ולגלות נקודה עצמית פנימית, בלתי מותנית ולא מרצה.
• לעודד חשיבה יצירתית כדרך חיים, באמצעות הסרת חסמים בנפש.
• לרפא ולהצמיח יחסי הורים-ילדים בכל גיל בתוך כך לעזור לילדינו לגלות את כוחותיהם הפנימיים ולחזק את האמון שלהם בעצמם.
• להכיר לעומק את שפת הקבלה והחסידות, עולם המושגים וההיגיון הפנימי שלה.

הודעה חשובה: לימודי התבוננות התקיימו במשך למעלה משנתיים בימי שלישי בזום. באחרונה החלטנו להפסיק את הלימוד במתכונת שהתקיימה ובמקום זאת לקיים חטיבות של קורסים וסדנאות, שאליהם יהיה ניתן להירשם. את כל המידע על הקורסים והסדנאות לייב תמצאו בלינק הזה.
מנויים יכולים להמשיך וליהנות מהשיעורים הסגורים הקיימים באתר ולקבל הטבה מיוחדת בקורסים וסדנאות.

עדכוני תוכן ופעילות נשלחים במייל אחת לשבוע-שבועיים (מלאו פרטים בתיבה מטה). סרטונים, הודעות ולינק לזום לפני שיעורים פתוחים נשלחים בקבוצות הוואטספ (פעם או פעמיים בשבוע לערך). מומלץ במיוחד להצטרף אליהן.

⇐ מתי מתקיימים השיעורים?

לימודי התבוננות – מתקיימים באופן קבוע ימי שלישי, 21:15. חלקם סגורים למנויים (בעיקר סדרות) וחלקם פתוחים. שיעורים פתוחים מתעדכנים בקבוצות הוואטספ.

כדי להצטרף לשיעורים הסגורים או כדי לצפות בסדרות ובשיעורים הסגורים כשהם עולים לאתר יש לרכוש מנוי להתבוננות.

פסיכולוגיה בפרשה | גוף ונפש (בזום, פתוח) וסדרות ושיעורים פתוחים נוספים מתקיימים בימים משתנים (בדרך כלל במוצ"ש או בראשון). עדכונים בקבוצות הוואטספ (קבוצות שקטות).

תניא מזווית נשית עם ענת (פתוח לנשים) – יום שלישי 20:00.

הצטרפו!

⇐ כיצד לימודי התבוננות יכולים לטפל בכמה תחומים?

שיטת התבוננות נשענת על הכרה מעמיקה של מבנה וכוחות הנפש על-פי תורת הנפש היהודית. על בסיס ההכרה המעמיקה הזו היא דולה תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו ובהם בריאות הנפש והגוף, זוגיות, הורות וחינוך, אימוץ דרכי חשיבה יצירתיים בחיים בכלל ובעולם התעסוקתי בפרט ועוד ועוד.

לימודי התבוננות בנויים כך שאנו לומדים את העולם הנפשי, הרגשי והשכלי לעומק. את מסקנות הלימוד אנו מתרגלים על תחומים שונים בחיינו. העולם הפנימי של האדם הוא אחד. ברגע שלומדים את יסודותיו אפשר ליישם את העקרונות במגוון תחומי חיים במהירות וביעילות. זאת ועוד, שינוי בתחום אחד בחיים ישפיע על תחומים אחרים. למשל ייתכן שהאדם יעבוד על החרדות שלו, ועבודתו זו תשפיע על יחסיו הזוגיים ועל תפקודו כהורה. הוא יפסיק לייצא לילדיו את חרדותיו, וכמובן שעבודה זו גם תשפיע על הצלחתו בעבודה ומימוש הפוטנציאל שלו. כלומר שינוי פנימי יניב תוצאות בתחומים אחרים מבלי לעבוד עליהם במישרין.  

⇐ למי מיועד הלימוד?

• למי שרוצה לצמוח, לפרוץ גבולות, להתגבר על רגשות לא רצויים ולחיות את החיים במלואם.
• למטפלים שרוצים להרחיב את ארגז הכלים העומד לרשותם, לרכוש לעצמם כלי נוסף ובתוך כך להעמיק את הידע שלהם בתחום תורת הנפש היהודית.
• למי שמתמודד עם אתגר אישי או משפחתי כלשהו ומעוניין לבנות תוכנית עבודה אישית משמעותית מתוך הבנה מעמיקה של מבנה הנפש והתהליכים הנפשיים.
• לכל אדם המעוניין להכיר עקרונות משמעותיים בתורת הנפש היהודית והמקורות מתוכם היא צומחת.

נציין שהשיעורים בנויים כך שכל שיעור עומד בפני עצמו ואינו דורש ידע מוקדם. כך שכל אחד ואחת יכולים להצטרף לכל שיעור בכל עת. יחד עם זאת כל השיעורים יחד מעניקים תמונה מלאה של מבנה הנפש ושל מגוון הכלים להתמודדויות רגשיות, זוגיות, משפחתיות ותעסוקתיות.

יחד עם זאת גם מי שהוא בעל ידע בתורת הנפש היהודית ימצא ערך מוסף בלימוד. הלימוד מוסבר בשפה פשוטה וקולחת ובה בעת חודר לעומק ההבנה של תורת הנפש היהודית ומציע מקורות והיבטים ייחודיים לצד כלים מעשיים. בפועל לומדים איתנו עשרות תלמידים שלמדו במגוון מסגרות מקצועיות ואחרות.

⇐ אודות ד"ר יחיאל הררי

ד”ר הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.

לקריאה נוספת על ד”ר הררי | ד"ר הררי בתקשורת

⇐ מה כבר למדנו ומה בתכנון הקרוב?

כל השיעורים שהועברו עד כה במסגרת לימודי התבוננות

כעס, בדידות, אטימות רגשית, התמודדות עם קשיים, אהבה, אינטימיות, דימוי עצמי, התמכרויות ועוד ועוד (ראו בלינק).
אבל אל דאגה כמעט לכל אחד מהנושאים נחזור עם עוד היבטים ועוד עצות וכלים להתמודדות ושינוי.

נושאי הלימוד קרובים

מה נלמד בחודש הקרוב? זהו לינק ללוח הנושאים הקרוב. אם כי תמיד יכולים להיות שינויים ותוספות.

קצרים מתוך הלימוד השבועי

רוצים להתרשם מתופינים מתוך הלימוד? מוזמנים לצפות בלינק בעשרות קצרים מתוך השיעורים.

והנה גם כמה לפניכם (דפדפו)

⇐ אפשר הרחבה על אודות הנושאים בהם נעסוק?

בוודאי, הנה חלק מהנושאים:

⇐ מעט מהתגובות הרבות ללימוד:

(דפדפו:)