להחליש כעסים
-
לדעת שזה בידיים שלי | להחליש כעסים 3
ישנן ארבע דרכים להתגבר על כעס ומתח. השלב הראשון הוא לדעת שאני בכלל יכול להתגבר וזה בידיים שלי.
-
לעצור את הכעס בזמן | להחליש כעסים 2
מתי האדם שיודע מה נכון ואיך הדברים צריכים להיות הופך לאדם כועס? אם נתפוס את נקודת המעבר נוכל לעצור את הכעס עוד לפני שהוא מתפתח ובא לידי ביטוי.
-
למה אני כועס | להחליש כעסים 1
למה אני כועס? מה הקשר בין חכמה לכעס? אם נזהה את המקורות לכעס נוכל להעמיק בהבנת הכעס ורק אז נהיה מסוגלים להחליש אותו.
-
איך להחליש כעסים
שלושה מפגשים שבהם נבין את הכעס לעומקו. נזהה מהיכן הוא נובע, מה היחס במקורות אל הכעס ובעיקר איך מתגברים עליו.
