אתגר השמחה – סדנה

איך הופכים מרירות לשמחה | אתגר השמחה 8

יש משהו חיובי בעצבות. היא מקפלת את הרצון שלי להוציא יותר מהמציאות. מתי אפשר להשתמש במניע החיובי הזה ולהפוך אותו לשמחה

התחדשות מביאה לשמחה |אתגר השמחה 7

התחדשות היא כמו אדם שהתעשר פתאום או יצא מבית האסורים. היא מעוררת אותי ומחברת אותי מחדש לדברים ולכן מביאה לשמחה. איך מתחדשים?

שמחה והשפעת הסביבה | אתגר השמחה 6

האדם מושפע מהסביבה שלו, מחברים ובני משפחה. מה קורה כשהסביבה מורידה אותי למטה ולא מאפשרת לי לשמוח?

בהירות יוצרת שמחה – לימוד ההקדמה לספר הזוהר

בהירות נוצרת מההבנה איך הנפש שלי בנויה, מהם הכוחות הפועלים בי ולמה חשוב שאני אשלוט בהם ולא הם בי. חושך הוא מתכון להעדר שמחה

אתגר השמחה – עצות מסכמות | מפגש 5

ברגע האמת, כשהשמחה נעדרת, המטרה היא שיהיו לי בשרוול תובנות מעשיות שימנעו את הנפילות ויעוררו שמחה. השיעור מסכם את התובנות הללו.

שלבים מעשיים בגילוי תודעה שמחה | אתגר השמחה 4

הרמב"ם מתאר במילים פשוטות שהמצב הרצוי לאדם הוא שמחה. מה מונע את גילוי השמחה של עצם הנשמה, ומהן הפעולות עליהן הוא צריך לחזור כדי להיות שמח.

האם הנשמה שמחה? | אתגר השמחה 3

השמחה היא רק תוצאה של התבוננות? האם יכול להיות שהעולם לא שמח והנשמה לא שמחה בהוויה ואנחנו רק עושים על עצמנו תרגילים? תכירו את עצם הנשמה!

ההיגיון של השמחה | אתגר השמחה 2

למה בכלל צריך להיות בשמחה? האם השמחה היא ערך בפני עצמו או שהיא כלי שנועד לעזור לי להשיג תועלות ולשפר את הביצועים שלי? מהו ערך השמחה ביהדות?

מעכבי שמחה | סדנת אתגר השמחה 1

למה אני לא שמח? האם זה בשליטה שלי? אילו התבוננויות והשפעות חיצוניות מונעות ממני את השמחה? האם אני יכול לשמוח למרות שאני בסביבה לא שמחה?

אתגר השמחה – סדנת זום עם ד"ר יחיאל הררי

סדנה שבה נפצח את סוד השמחה ונתרגל שמחה בחיי היומיום. נלמד טקסטים חשובים ונחלץ מהם תרגילים אימוניים מעשיים שיעזרו לנו לסלק מעכבי שמחה.