לימוד/אימון שבועי עוצמתי
העבודה על הרגשות והעולם הפנימי היא בדיוק כמו ספורט.
לא מספיק להבין את הרעיונות. צריך להמשיך ללמוד, לתרגל, להתחדש ולשמור על קשר שבועי קבוע עם התכנים.
כלומר לאורך זמן אי אפשר להתפתח, לממש פוטנציאל ולנצח קרבות בנפש מבלי להיהפך לאדם לומד ומתבונן.
אחרת התובנות מתפוגגות בזמן אמת.
זו בדיוק המטרה של המפגש השבועי.
מה בתוכנית?
מדי שבוע, אנחנו נפגשים עם ד"ר יחיאל הררי ללימוד בזום במטרה להטמיע וליישם תובנות תוך העמקת ההכרה בספרות המקור.
הלימוד מחולק לשניים:
20:00-20:40 – חלק אימוני–לימודי סביב נושא הקשור ברגשות, זוגיות, הורות, שיפור ביצועים וכדומה.
20:40-21:20 – לימוד מעמיק במאמר מקור מספרות החסידות והקבלה, מזווית תורת הנפש (כעת אנחנו לומדים בטקסט החשוב ביותר למי שרוצה להעמיק בהכרת הנפש – מאמרי המשך תער״ב).
החלק השני מהווה מסגרת להתקדמות והעמקה במושגים, ברעיונות וכדומה.
*יש מקרים בהם השיעורים מתאחדים (תלוי בנושא ובחומר הנלמד).
המפגשים מאפשרים לקחת חלק בשיח עם יחיאל, להכיר את שפת תורת הנפש לעומק, לשאול שאלות, להעמיק בתובנות ולשתף חוויות ולהיות חלק מקהילה לומדת, שמחה ותומכת.
למעוניינים: קבוצת וואטספ שקטה לעדכונים וקבוצה פתוחה לדיונים, תובנות וסיוע הדדי בלימוד ובהטמעת התכנים (בקהילת התבוננות יש חברים בעלי ניסיון רב, וביניהם מאמנים מנטליים ובעלי ניסיון בתחום הטיפולי, שיכולים להעניק עצות רבות ערך כחלק מהקהילה.)
⇐ מה לומדים במפגשים?
המפגשים הם רב-גוניים. לעתים אנחנו נחשפים לטקסטים מקוריים ומעמיקים את הלימוד בהם מזווית של תורת הנפש היהודית.
לעתים אנחנו מקיימים סדרות לימוד או קורסים (כמו סדרת עשר הספירות או קורס יסודות התניא).
לעתים לימוד על מעגל השנה והכנה לחגים וארועים מיוחדים.
כל המפגשים עוסקים בתחומים שמעסיקים אותנו בהתבוננות:
1. ריפוי הנפש (להכיר את הרגשות לעומק ולנצח רגשות שליליים כמו חרדות, דיכאון, כעס, סטרס, בדידות וכו')
2. שיפור ביצועים ומימוש פוטנציאל (לחזק ביטחון ואמון בעצמי, לפרוץ גבולות בעסקים ובכלל, למצוא את תחום ההשפעה שלי).
3. יחסים (יחסי הורים-ילדים, על זוגיות ואהבה, חברויות)
4. הכרת הנפש לעומק (לפרוץ את גבולות האישיות שלי)
- תוכנית המפגשים לשנה הקרובה:
* כשמצויין שיעור אחד הכוונה שלא יתקיים לימוד חברותא ב-20:40.
2/6, כה אייר – אתגר השמחה
9/6, ג׳ סיון – הכנה לשבועות (שיעור אחד)
16/6, י סיון – קבלת החלטות, בחירה ומימוש פוטנציאל – 1
23/6, יז סיון – קבלת החלטות, בחירה ומימוש פוטנציאל – 2
30/6, כד סיון – קבלת החלטות, בחירה ומימוש פוטנציאל – 3
7/7, א תמוז – קבלת החלטות, בחירה ומימוש פוטנציאל – 4
14/7, ח תמוז – לא יתקיים שיעור (נעדכן לגבי החלפת יום)
21/7, טז תמוז – קבלת עול
28/7, כב תמוז – התמודדות עם טרדות כלכליות
4/8, כט תמוז – עצבות ודיכאון
11/8, ז אב – לקראת תישעה באב – על חורבן ואופטימיות (שיעור אחד)
18/8, יד אב – כעס – 1
25/8, כא אב – כעס – 2
1/9, כח אב – איך לגרום לילדים להאמין בעצמם – הכנה לשנת הלימודים
8/9, ה אלול – מעלת הזריזות
15/9, יב אלול –ביבליותרפיה – סיפורי בעל שם טוב
22/9, יט אלול – התחדשות – מפגש א
29/9, כו אלול – התחדשות – מפגש ב – הכנה לראש השנה (מפגש אחד)
6/10, ד תשרי – רעיון התשובה בחיי היומיום – הכנה ליום הכיפורים (מפגש אחד)
13/10, יא תשרי – הכנה לסוכות (מפגש אחד)
20/10 – לא יתקיים שיעור
27/10, כה תשרי, איך למנוע שחיקה
3/11 נושא פתוח
10/11, ט חשון – חיבור שכל ללב
17/11, טז חשון, להתמודד עם קורבנות ומסכנות
24/11, כג חשון – כוח האמונה
1/12, ל – חשון – חודש הניסים והחלומות (כסלו. שיעור אחד)
8/12, ז כסלו – תודעת גלות לעומת תודעה גאולה
15/12, יד כסלו – י״ט כסלו – עקרונות יסוד מתורת בעל התניא והחסידות
22/12, כא כסלו – אטימות רגשית
29/12, כח כסלו – איך להדליק את האור בפנים ובחוץ – חנוכה, (מפגש אחד)
בכל מקרה, מקרים בהם יש שינוי במועד הלימוד – השינוי מתעדכן ביומן האירועים וכמובן הודעה נשלחת למנויים.
השיעורים מוקלטים וזמינים לצפייה בכל עת, כולל מקורות.
⇐ האם נדרש ידע מוקדם כדי להצטרף לשיעורים ולסדנאות?
ככל שהלימוד הוא פנימי כך לא נדרש ידע מוקדם ולכן ניתן להצטרף ללימוד בכל שלב.
יחד עם זאת גם מי שהוא בעל ידע בתורת הנפש היהודית ימצא ערך מוסף בקורסים ובסדנאות.
הלימוד מוסבר בשפה פשוטה וקולחת ובה בעת חודר לעומק ההבנה של תורת הנפש היהודית ומציע מקורות והיבטים ייחודיים לצד כלים מעשיים. בפועל לומדים איתנו עשרות תלמידים שלמדו במגוון מסגרות מקצועיות ואחרות.
⇐ איך מצטרפים?
הדבר שהכי משמח בלימוד זו התגובה – למה חיכיתי עם זה כל כך הרבה.
נתקלתם בבעיה? יש לכם שאלה? אנחנו כאן. מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם.
אנחנו זמינים לכל שאלה טכנית או תוכנית. בהצלחה!
⇐ מעט מהתגובות הרבות ללימוד:
(דפדפו:)
