התמכרויות

מתרגלות תניא
כ״ג באב תשפ״ג (10/08/2023)
איך אני נמנעת ממה שמזיק לי | מתרגלות תניא 26 – ענת הררי
מה מושך אותי לרע? להתמכרויות? לדברים שמזיקים לי? אולי אם נצליח לשנות את כיוון ההשפעה של אותו כוח שמושך אותי לרע, נצליח גם לנצלו לטובתי.
מתרגלות תניא
ט׳ בסיון תשפ״ג (29/05/2023)
להיגמל בקלות מהרגלים מזיקים | מתרגלות תניא 17 – ענת הררי
הרגלים מזיקים משתלטים עלי כמעט בלי שארגיש. הדרך להיגמל מהם בקלות היא על ידי שאני בוחרת לגלות אור גבוה, תענוג גבוה, בחיים עצמם. איך עושים זאת?
עקרונות הליווי הרגשי
י״ז בטבת תשפ״ב (21/12/2021)
מה מונע את הניצחונות | קורס עקרונות הליווי הרגשי 1
מה מונע התמודדות מוצלחת עם רגשות לא רצויים? האם אלו רק סיבות חיצוניות? ומה לגבי חוסר מודעות, חוסר רצון וחוסר אמון בעצמי?
קצרים
י״א באייר תשפ״א (23/04/2021)
האם תמליצו גם לאחרים לעשן
למה שתעשו דברים שלא הייתם ממליצים לאחרים? אחד הפירושים למפני שיבה תקום
קצרים
ג׳ בשבט תשפ״א (16/01/2021)
לפעמים האדם מגרה את היצר יותר ממה שהיצר רוצה בעצמו
זווית נוספת ואקטואלית להכבדת לב פרעה
רשימות קריאה
כ״א במרחשוון תשפ״א (08/11/2020)
התמודדות עם התמכרויות קטנות וגדולות
התמכרות התנהגותית, מסכים, אלכוהול, סוכרים, קופאין, הימורים, קניות, סרטים, סמים - התמכרויות הן לא הבעיה, הן הסימפטום או ניסיון לפתרון. מה עומד מאחורי ההתמכרות? מתי אנחנו מועדים להתמכרות? כיצד ההתמכרות משפיעה עלינו? ומה מסלול ההתמודדות עם התמכרויות קטנות וגדולות?
כ״ו באב תש״פ (16/08/2020)
מסלול ההתמודדות עם ההתמכרות לסמארטפון ולרשתות החברתיות
כיצד מתמודדים עם ההתמכרות לסמארטפון ולרשתות החברתיות? הפתרון הוא לא בהכרח בהגבלה חיצונית. סרטון קצר המשרטט את מסלול העבודה וגם הזמנה ללימודי התבוננות