אוצר הסדנאות
לחזק ערך עצמי, ביטחון ושמחה,
להשקיט מחשבות, לנהל רגשות, למצוא ייעוד,
להכיר את הנפש,
להעמיק את הלימוד, לרפא את הגוף,
להגביה את הילדים, להצליח בזוגיות -
באמצעות כלים מתורת הנפש ביהדות.
כאן תמצאו שיעורים, אתגרים, קורסים, סדנאות ותרגילי אימון - משני חיים.
תוכלו לרכוש כל אתגר בנפרד או מנוי חודשי/שנתי לתכנים.
תיקון המידות (הסדרה הנוכחית)
למה הכוונה בתיקון המידות? למה זו העבודה המשמעותית ביותר של האדם בחייו?
מה גורם למידות להיות לא מתוקנות?
מהן המידות ואיך מתקנים אותן?
מה התוצאות שנרצה לקבל מתיקון המידות?
למה הרבה אנשים טועים בהבנת התהליך של תיקון המידות?
אתגר החלשת כעסים (כ-5 שבועות)
למה אנחנו כועסים? מה מעודד כעס ומה מחליש כעסים? מה המחירים שהכעס גובה מאיתנו?
האם יש צדדים חיוביים לכעס?
האם אפשר בכלל להחליש כעסים, ואם כן כיצד ומתי?
אתגר ניהול המחשבות (כ-5 שבועות)
איך שולטים במחשבות ומונעים מהן מלנוע לכל הכיוונים? מהם השלבים בניהול המחשבות?
מה המטרה של עצמאות במחשבות? מה קשה באימון על ניהול המחשבות ואיך מתגברים עם הקושי?
האתגר לשחרור מחרדות (כ-10 שבועות)
סדנה מהפכנית שמציעה סדרה של כלים אימוניים, על-פי תורת הנפש ביהדות, במטרה להבין את החרדות והמתחים, את מקורותיהם וכיצד נשתחרר מהם.
מחבר האתגר ד״ר יחיאל וענת הררי
אתגר החילוץ מדיכאון (כ-6 שבועות)
מדוע זה קורה לנו? כיצד מתמודדים עם חולשה ודיכאון? תוכנית הבוסטר נועדה לסייע לנו להבין את הרגשות הלא רצויים ולאמץ סדרה של כלים ועצות לחילוץ.
להיפטר מהעצבות - תוכנית אימון
עצבות היא לא גזרת גורל. היא תנועה טבעית של הנפש שמזמינה אותנו להתגבר עליה. כך שכל אחד יכול וצריך להיפטר מהעצבות. ההצלחה במשימה הזו תלויה רק בנו.
זוהי מטרת הסדנה. לעזור לנו לדחות ולהיחלץ מהעצבות.
