מה הכי חשוב לבריאות ואורך ימים

מה הכי חשוב לבריאות הגוף והנפש ולאריכות ימים.
זה לא תזונה, לא שינה ולא פעילות גופנית.
אלה חשובים מאוד, אבל יש משהו חשוב מהם.
החיבור של הנפש והגוף הוא לא מובן מאליו.
כלומר כשהנפש מפסיקה לרצות לפעול בעולם, אז הכוחות של האדם מתדלדלים ואיתם המוטיבציה שלו לשמור על הבריאות שלו.
לכן הדבר הכי חשוב לבריאות זו הידיעה של האדם שיש לו תכלית, והמטרה שלו בחיים היא לא רק לשרוד אותם. כשאדם מרגיש שיש לו ערך, שהוא משפיע על משהו במציאות, שיש לו שליחות וצריכים אותו – הוא זז, לומד, מתפתח, צומח, ובעיקר רוצה לשמור על הבריאות שלו בשביל השליחות שלו.
רק מה, כמו ששמירה על התזונה ופעילות גופנית זה לא עניין חד פעמי אלא יומיומי, כך ידיעת התכלית איננה איזו הבנה חד פעמית. זו תוצאה של מאמץ ועבודה מתמדת, לאורך כל חיי האדם, שבמסגרתה האדם כל הזמן בוחן היכן להציב את עצמו במקום שתורם ומשפיע.
והמאמץ המנטלי הזה הוא היסוד שסביבו נבנה בניין הבריאות ואריכות הימים.