ממה נובעת עייפות ואיך להתגבר עליה

איך יכול להיות שאנחנו יכולים לישון שמונה שעות בלילה ועדיין לקום עייפים?
איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות?
המסקנה היא שעייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה.
עייפות היא מצב של מיעוט חיות. כלומר הנפש לא מספקת לגוף מספיק חיות. ולכן אנחנו מרגישים לא אנרגטיים ומחפשים את לשים את הראש כבר בצהריים.
למה זה קורה? מסיבה אחת, שאנחנו לא רוצים להיות במקום שבו אנחנו נמצאים.
אנחנו רוצים להיות במקום אחר, והפער הזה בין המקום שאנחנו נמצאים בו אבל לא ממש רוצים להיות בו לבין הרצון שלנו להיות במקום אחר, הוא שיוצר בנו מתח ועייפות.
המצב הקיצוני ביותר של עייפות הוא קרירות, שלא אכפת לי מהמקום שאני נמצא בו ואני כאילו מנותק ממנו. דוגמא קלאסית היא עייפות מהזוגיות או מהעבודה, שכבר לא אכפת לי.
איך מתגברים על עייפות? באחת משתי דרכים. או שלומדים לאהוב ולהעריך את המקום שבו אנחנו נמצאים, או שמתקדמים הלאה למקום שאליו אנחנו רוצים להגיע.
העיקר לא להישאר במקום מסויים כשאנחנו חסרי חיים. #עייפות