עייפות
- קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה
לטפל בשורש העייפות
עייפות היא רק סימפטום, המעיד על מיעוט חיות. סימפטום הקשור עם שעמום, ייאוש, תסכול וקרירות. טיפול בסיבות לעייפות תסייע לנו להתמודד עימה.
- קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה
לחזק את הנפש – איך מתגברים על חולשה
ישנה חולשה גופנית וישנה חולשה נפשית והן קשורות זו בזו. מהיכן נובעת חולשת הנפש? באילו תנאים היא מתפתחת ומשפיעה על הגוף? כיצד מתחזקים?
- קשב וריכוז, עצלות, עייפות ושינה
איך להתגבר על עייפות
עייפות היא מנגנון טבעי שנועד להביא לחידוש וחיזוק כוחות הנפש. אולם לעתים עייפות שלא לאחר מאמץ, מעידה על מיעוט כוחות הנפש או גילוי לא נכון שלהם.
- לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
כיצד לא לאבד כוחות
מרגישים תשישות? ישנים שעות מרובות בלי סיבה? אכילה סתמית? ריקנות בעבודה? יחסים ללא רגשות? בתודעת מלחמה מתמדת ומעייפת?
- פודקאסטים
להתמודד עם ריקנות ודברים בטלים | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #10
במקום שבו חורשים, זורעים וקוצרים לא צומחת ריקנות. ריקנות מתפתחת בעקבות דברים בטלים. הצענו שלושה מרחבים של מציאות כדי למנוע ריקנות
- יחסים בינאישיים וחברתיים
האם נכון להראות חולשה ופגיעות
שיתוף בחולשה ופגיעות יוצרים הזדהות וקרבה, אולם הם עשויים להוות גם מלכודת. מתי צריך להיזהר מלחשוף חולשות ופגיעות ומתי יש בכך ערך.
- רשימות קריאה
עצה להתמודדות עם עצלות ודחיינות
חלומות גבוהים, מימוש פוטנציאל, אמון בעצמי – בסוף הכל מתנקז להתגברות על עצלות, נרפות ודחיינות. הגילוי של הכוחות מתבטא בסדרה של פעולות יומיומיות קטנות.
- ריפוי הנפש והגוף
עצלות ודחיינות – מהיכן הן נובעות וכיצד מתמודדים
חלומות גבוהים, מימוש פוטנציאל, אמון בעצמי – בסוף הכל מתנקז להתגברות על נטייה לעצלות ודחיינות. בלימוד נעסוק בסיבות לעצלות ובדרכי ההתגברות.