לטפל בשורש העייפות

עייפות היא רק סימפטום, המעיד על מיעוט חיות. סימפטום הקשור עם שעמום, ייאוש, תסכול וקרירות.
ישנן שתי סיבות עיקריות לעייפות. האחת היא חוסר ערך, תודעת העדר השפעה ומשמעות, והשנייה היא שביעות רצון מזיקה.
טיפול בשתי הסיבות הללו לעייפות תסייע לנו להתמודד איתה טוב יותר.

מקורות

וְיִעֲפוּ נְעָרִים וְיִגָעוּ וּבַחוּרִים כָּשׁוֹל יִכָּשֵׁלוּ:
וְקוֹיֵ ה' יַחֲלִיפוּ כֹחַ יַעֲלוּ אֵבֶר כַּנְּשָׁרִים יָרוּצוּ וְלֹא יִיגָעוּ יֵלְכוּ וְלֹא יִיעָפוּ, ישעיהו פרק מ פסוק ל-לא

הרב יוסף דוב הלוי סלובויצ'יק, חמש דרשות, עמ' 132

וְאַתָּה עָיֵף וְיָגֵעַ וְלֹא יָרֵא אֱלֹהִים. דברים כה יח.

יְגִיעַ כַּפֶּיךָ כִּי תֹאכֵל אַשְׁרֶיךָ וְטוֹב לָךְ. תהלים קכח ב.

וַיָּזֶד יַעֲקֹב נָזִיד וַיָּבֹא עֵשָׂו מִן הַשָּׂדֶה וְהוּא עָיֵף. בראשית כה, כט.