מחשבות שיעורים
-
חלומות וחסמים רגשיים
החלום כמפענח חסמים | שינה, חלומות ומשמעותם, חלק ב'
האם יש מקום להתייחס בכלל לחלומות? האם הם נושאים עמם מסר רלוונטי כלשהו לחיינו? על-פי חכמים "חלום שלא נפתר הוא כאגרת שלא נקראה". החלומות אמנם מציגים דברים לא רציונליים, אולם התבוננות בהם יכולה לעזור לנו לשחרר חסמים נפשיים. כיצד?
-
חלומות וחסמים רגשיים
שינה מודעת – חלק א'
מהם חלומות ומהי שינה? האם יש משמעות לחלומות? האם החלומות כוללים מסרים מעולמות עליונים או שהם רק שיקוף של תהליכים מודעים או מודחקים המתקיימים באדם בשעות ערותו? אין חלום חסר משמעות. חלום שלא נפתר הוא כאגרת שלא נקראה, מלמדים חכמים. בלימוד ננסה לברר מהי המשמעות של החלומות. מוזמנים להצטרף.
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
מיקוד מחשבות ודחיית חרדות | לימודי התבוננות
מהן מחשבות קרות? וכיצד דוחים חרדות באמצעות עבודה על המחשבות
-
חרדות, טרדות ופיזור הנפש
כיצד מתמודדים עם מחשבות זרות, טורדניות וקרות
מיקוד והגדרת תנועת המחשבות הם תנאי לעבודה פנימית. כיצד מתמקדים ומונעים תנועה לא רצויה של המחשבות? בלימוד נסקור סוגי מחשבה שונים והשפעתם עלינו, ובהם: הרהור, מחשבה זרה, מחשבה טורדנית, מחשבה קרה ועוד.
טכניקת ההשקטה (של המחשבות) – על פי האדמו"ר מפיאסצנה | הוספה ללימודי התבוננות
ההשקטה היא טכניקה שנועדה להפחית את הרעש והבלבולים ולאפשר את הגברת ההשראה
האם אני באמת יכול לשלוט במחשבות שלי – על ההבדל בין הרהור למחשבה | הוספה ללימודי התבוננות
ההבחנה בין הרהורים למחשבות היא מהותית כי היא עוזרת לי להבין היכן אני קובע מה ייכנס לי למחשבה והיכן אני ניצב בפני מבחן.
-
מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
האם אפשר להשתנות?
האם אנחנו יכולים להשתנות? מהם לבושי הנפש ומדוע ההכרות איתם היא קריטית לכל תהליך של שינוי והתגברות על רגשות לא רצויים.
