הדרך להיפטר ממחשבות טורדניות

יש פתרון אחד טוב למחשבות לא רצויות
פתרון אחד טוב לטרדות, בלבולים וחרדות
והוא שהמחשבה תהיה עסוקה בעניינים אחרים לגמרי מאלה שאני מוטרד בהם.
בגלל שאני מסוגל כל פעם לחשוב רק מחשבה אחת,
אז אם המחשבה עסוקה בדברים אחרים, היא לא פנויה למחשבות לא רצויות.
אלא מה
המחשבות הלא רצויות לא מסכימות להתנתק כל כך מהר
ולכן כדי להעתיק את המחשבה מהנושאים הלא רצויים שבהם היא עוסקת, נושאים מה יהיה איתי ואיך הדברים יסתדרו, למחשבות רצויות בעניינים מועילים,
צריכים להיות נחושים.
זה כמו לעבור צומת. אם כבר נכנסתי לצומת אני צריך לעבור מהר ובנחישות.
או כמו לעשות תנועה באומנויות לחימה. היא צריכה להיות חדה, מהירה והחלטית.
ואם אני מתמהה ולא החלטתי החלטה ברורה להעתיק את המחשבה לעניינים אחרים,
ולא הכנתי לעצמי עניינים אחרים לעסוק בהם,
זה לא יעבוד.