איך לנצח את החרדות

מהן חרדות וכיצד מתמודדים עמן? בשיחה נציע שתי דרכים להתמודדות עם חרדות. הדרך האחת היא להחליש את עוצמת הרגש, והדרך השנייה, החדשנית ולא מוכרת, היא להשתמש בו לטובתי. כיצד עושים זאת?