איך להפחית את הסיכון למחלות – סוכר ותנגודת אינסולין

תנגודת אינסולין היא הסיבה למחלות רבות. היא נגרמת כתוצאה מסטרס, דלקתיות בגוף ותזונה לא מאוזנת. המשימה היא להפחית את תנגודת האינסולין.
איך עושים זאת?

לפודקאסט לדוגמה של Dr Benjamin Bikman.