מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים
-
לגלות את החץ שלי – השאלה הכי חשובה לריפוי והכוונת כוחות הנפש
יש שאלה שאני צריך לשאול את עצמי בכל יום. התשובה לה היא הזרקור המכווין אותי ומונע מחשיכה ורגשות לא רצויים להשתלט עלי. מהי השאלה הזאת ואיך מבררים אותה.
-
איך להרוויח יותר כסף מבורך
החיים מלאי ניסיונות. כסף הוא אחד מהם. שני הניסיונות העיקריים הקשורים בכסף הם ניסיון של עושר וניסיון של עוני. איך עומדים בניסיונות הללו?
-
איך להישאר רענן בנפש? לא להסתכל לאחור ולהיות בתנועה
אחד מעקרונות הריפוי החשובים ביותר הוא לא להסתכל לאחור, לא להיתקע במה היה. אלא להביט קדימה, להיות בתנועה מתמדת. המבט לאחור הופך אותי לזקן.
-
מהי תכלית החיים – לפי הרמב״ם
ידיעת התכלית של הקיום שלי תעזור לי למצוא משמעות, לכוון את עצמי, לסדר את הערכים החשובים לי ולמצוא אושר בחיי. כיצד הרמב״ם מתאר את תכלית חיינו.
-
איך לשמור על ציפיות ריאליות מעצמי ומהחיים
מצד אחד אנחנו רוצים לחלום, להאמין שהכל אפשרי. מצד שני ציפיות לא ריאליות יוצרות אכזבה, מובילות לחוסר שביעות רצון ואפילו לדיכאון. איך יוצרים ציפיות מציאותיות מעצמי ומהחיים.
-
איך להפסיק להיות ביישן ומתי ביישנות זו מעלה
ביישנות יכולה לעכב אותי מללמוד, להתפתח, לפרוץ גבולות. מצד שני ביישנות היא גם מידה נעלית, שגורמת לי לפנות מרחב לזולת. מתי צריך להיות ביישן ומתי לא.
-
מה זה אומר להאמין – על פי הרמב״ם
איך אמונה מזינה שמחה וביטחון? למה אמונה חשובה ומה זה נקרא להאמין? מה ההבדל בין אמונה לידיעה?
-
להרגיש מלא: שמונה דברים שצריך לעשות בכל יום על-פי הזוהר
משמעות, סיפוק ומלאות הם לא יעד ארוך טווח. זה חלק מתכלית החיים היומיומיים. קטע מספר הזוהר, בביאור אדמו״ר האמצעי, מלמד כיצד לעשות זאת.
-
להיזהר מגונבי כוחות בתוכי ומחוצה לי – יניקה לחיצוניים
גניבת כוחות מתרחשת כל פעם שהכוחות שאני מגלה לא משרתים את התכלית שלהם, אלא מטרות חיצוניות ולעתים אף מזיקות. איך נמנעים מגניבת כוחות.
-
איך להפסיק להרגיש שהחיים זה מרדף
הצד הלא מדובר של תודעת שפע הוא המרדף. מהיכן נובעת תחושת המרדף ואיך ניתן לנהל אותה כך שלא תעייף אותנו.
-
איך להניע את עצמי קדימה ולהיחלץ מחוסר אנרגיה, עייפות ועצלות
יש לי קולות שגורמים לי לרבוץ, שמושכים אותי לאחור, שגורמים לחשוב שאין טעם. איך מחלישים את הקולות הללו ומחזקים את הקולות שמניעים אותי קדימה.
-
שתי עצות לשמירה על נפש חזקה
זה נכון שניסיונות והתמודדויות יכולים לחזק אותנו. ובכל זאת החכמה היותר גדולה היא ללמוד כיצד להימנע מהם, כי לפעמים לא בטוח שלא ניפגע מהנפילה.
-
איך קניות יעזרו לי למצוא את הייעוד שלי
יש קשר הדוק בין קניות לבין מציאת הייעוד שלי ומימוש הפוטנציאל שלי. הפסיכולוגיה של הקניות מלמדת על הקשר הזה, ועל החשיבות של מודעות לשופינג שאנחנו עושים.
-
מימוש פוטנציאל – מתי יכירו ויעריכו את מה שאני עושה
אחד ההיבטים של מימוש פוטנציאל הוא הרצון של האדם שיכירו ויעריכו את מה שהוא עושה. אלא שהרצון הזה צריך להיות מטופל נכון כדי שלא יהפוך לחסם.
-
להבין את השליחות שלי כחלק מהתהליך שהעולם עובר
העולם נע לכיוון מסוים. יש לו מטרה ותכלית. לי יש תפקיד בתוך התנועה הזאת. ההזדמנויות שנפתחות לפני הן חלק מהתכלית הזאת.
-
איך לגלות את הכוח הכי חזק בנפש – עצמיות
גסות היא הגורם המכסה על הכוח הכי חזק בנפש, שהוא כוח העצמיות. מהי גסות, איך היא נגרמת, למה היא מסתירה על הכוח העצמי שלי ואיך מסירים אותה.
-
לאמץ הרגלים בריאים לנפש
הרגלים יכולים לעזור לנו להתמודד בזמנים מאתגרים ובזמני שיגרה. אילו הרגלים כדאי לאמץ לבריאות הגוף ואילו הרגלים יכולים לעזור לנפש בריאה ושמחה.
-
אני מקבל בדיוק מה שאני נותן – איך זה עובד?
החוק הזה פועל ביחסים החברתיים, אבל הוא הרבה יותר משמעותי בנפש ובגילוי הכוחות. כל כוח בנפש צריך להיות גם נותן וגם מקבל, ובסוף, אני מקבל מה שאני נותן.
-
שבעה מרכיבים לחיזוק הביטחון ומנוחת הנפש – סוכות
החיים נראים אחרת לגמרי, בכל היבט שתרצו, עם תנועה של ביטחון ומנוחת נפש ובלעדיהן. איך המרכיבים של חג הסוכות יכולים לעזור לי לחזק את תודעת הביטחון ומנוחת הנפש.
-
איך למצוא את הייעוד שלי | עידן שלי ויחיאל הררי
ד"ר הררי משתף תובנות עמוקות על משמעות החיים והדרך למציאת ייעוד. אם אתם מחפשים כלים שיעזרו לכם בהבנה אישית וברוחניות מעשית, זהו פרק שאסור לפספס!
-
איך לממש את הפוטנציאל שלי
כסף לא יגרום לי לחוש מימוש פוטנציאל וגם לא השפעה על הזולת. למה? כי מימוש הפוטנציאל חייב להתקיים בכל רגע והוא לא יכול להישען על העבר או על מישהו אחר.
-
איך אמונה מחזקת את הנפש
אמונה עוזרת בהתמודדות עם קושי ובחיזוק הנפש. איך? לאמונה יש כוח לגלות בנפש את כוח ״הביטול״, את דרגת היחידה, ולכן היא משפיעה על הפחתת היישות.
-
איך לדעת מה באמת טוב עבורי
אנחנו מפחיתים מהערך של הרע להתחפש לטוב ולתעתע בנו, למכור לנו סיפוקים קצרי טווח ולאחר מכן לפגוע בנו. איך אדע מתי זה רע שרק מתחפש לטוב?
-
איך לפתח סבלנות
סבלנות היא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר. היא מפחיתה סטרס, מגבירה שמחה, מחזקת את היחסים ומפחיתה טעויות בקבלת החלטות.
-
בינה מלאכותית – הכישורים שצריך לפתח כדי להצליח עם AI
בינה מלאכותית היא התפתחות טכנולוגית אדירה, שעכשיו נגישה לא רק לחברות וארגונים. מהן המגבלות של AI ואיזה כישורים כדאי לפתח כדי לנצל את המתנה הזו.
-
איך לדייק את הרצון
לפעמים אני לא יודע מה אני רוצה. לפעמים אני רוצה דברים שרחוקים ממני וזה מתסכל. לפעמים אני לא רוצה מספיק. 6 קריטריונים שיעזרו לי לדייק את הרצון.
-
איך להתמודד מנטלית עם עומס וניסיונות כלכליים | מלכה שגב ויחיאל הררי
איך מתמודדים עם ניסיון של שפע, הצלחה ועושר ואיך מתמודדים עם קשיים, נפילות וחיסרון? מה יש לתורת הנפש ביהדות להגיד על התמודדויות כלכליות?
-
איך לא להתייאש מהר | סודות ספירת הכתר 3 | הגרלה
לפעמים אנחנו נוטים להתייאש מהר מעצמנו, מהקרובים אלינו, מהסביבה. למה זה קורה לנו, למה משהו שמאוד רצינו, פתאום אנחנו מיואשים מהשגתו. ואיך מונעים את הייאוש.
-
איך תענוג עצמי משפיע על בריאות הנפש שלנו | סודות ספירת הכתר 2
תענוג עצמי מגלה את שיא ההוויה והבריאות הנפשית של האדם.מהו תענוג עצמי, למה זו דרגת הגילוי הכי גבוהה של כוחות הנפש ואיך מגלים תענוג עצמי.
-
סודות ספירת הכתר 1: איך לדייק את עצמי
מהי ספירת הכתר, למה היא חשובה כל כך בדיוק הבחירות שלי ואופן העמדה שלי את עצמי. מהו "כתר דקליפה" ואיך מרפאים את ספירת הכתר?
-
עצות לחיזוק תודעת שמחה
תודעת שמחה היא לא טבעית. היא דורשת מאיתנו את שינוי דרך ההסתכלות והתמודדות עם מעכבי השמחה, אבל לפני הכל היא קוראת לנו לרצות לאמץ את התודעה הזו.
-
כדי להצליח אתה לא צריך להיות "כריש" אלא אכפתי, בקיא ומודע | דבורה סממה ויחיאל הררי
דבורה סממה היא הבעלים של רימקס נתניה. היא עולה חדשה מצרפת. ההתמודדויות עם השפה והמצב הכלכלי חייבו אותה לאמץ תודעה מיוחדת, על בסיס תורת הנפש ביהדות
-
חמשת השלבים לבניית בגרות רגשית ככלי להצלחה
אדם יכול להיות מבוגר, בעל מעמד, ועדיין ילדותי רגשית. הילדותיות כאן היא לא חביבה, כי היא מלמדת כמה הוא עסוק בעצמו. איך בונים בגרות רגשית?
-
איך להפוך חולשות לחוזקות – סדנה מוקלטת
איך נגדיר חולשות? האם באמת אפשר להפוך חולשות לחוזקות? האם לא כדאי לעסוק רק בחוזקות? מה לגבי הילדים - האם אוכל לעזור להם להפוך חולשות לחוזקות?
-
קמים עייפים? איך מתגברים על באסת הבוקר | שגיא רוכמן ויחיאל הררי
בייחוד בימים אלה, אני לפעמים קם עייף, מצוברח, חסר אנרגיות, מבואס. האם אני יכול לשנות את מצב הרוח הזה שמשפיע על כל היום שלי? ואם כן, איך?
-
איך לראות תוצאות ולהפסיק ליפול שוב ושוב
אני שוב ושוב נופל במרירות, בעצבות, באי קבלה עצמית. למה זה קורה לי למרות שאני לומד ורוצה להשתפר? חמש עצות שיעזרו לנו לראות תוצאות ולשפר את עצמנו.
-
למה אני לא מוצא פתרונות טובים לבעיות שלי?
אנחנו בדרך כלל חושבים בפתרונות לבעיות. מושג בקבלת האר"י שופך אור על הדרך הטובה ביותר למציאת פתרונות לבעיות.
-
הטעות הנפוצה – משמעות היא לא הפתרון, אז מה כן?
אני סובל מחוסר מיקוד, מיעוט מוטיבציה וחוסר בהירות. אומרים לי שאני צריך למצוא את המשמעות במה שאני עושה, האם זה יעזור?
-
התבוננות לחיזוק הביטחון שמציע הריי"צ
איך הדברים יסתדרו? מה יהיה? יש סוגי התבוננות שמזמינים חרדות, לחצים ומועקה ויש כזו שמזמינה ביטחון.
-
ההורים גרושים. הילד לא רוצה ללכת לאב | עצה להתבוננות #1
ילדים הולכים להיכן שטוב להם וכשהם מרגישים שהמקום שהם עוזבים מחכה להם ונשאר בטוח עבורם. לכן המשימה של האב היא לגרום לילד להרגיש טוב ושל האם לעזור לילד לשחרר אחיזה.