תענוג
- מימוש פוטנציאל, משמעות, השפעה ויצירה
איך להרגיש חי: לעבור מתענוג פרטי לכללי
לפעמים אני נהנה מרגש טוב, תובנה מרוממת, ארוע מוצלח, אבל התענוג הזה לא מתפשט. אני לא מרגיש חיים של תענוג. איך גורמים לתענוג הפרטי להתפשט.
- מבוא למבנה הנפש
תענוג והחיים עצמם | מבוא למבנה הנפש 9
בשיעור התשיעי העמקנו בחשיבות גילוי כוח התענוג ובהבנת התענוג ככלי לוויסות רגשות לא רצויים. הנפש תחפש תענוג, רק צריך לגלות את התענוג בצורה נכונה.
- מבוא למבנה הנפש
התענוג והרגשות | מבוא למבנה הנפש 8
מהו כוח התענוג? מדוע הוא חשוב כל כך בעבודה על הרגשות? מדוע הבנה שכלית ללא תענוג אינה יוצרת שינוי?
- לחיות שפע
לחיות שפע 6: להתענג על החיים עצמם
אם חיסרון ותלונות מבטאים תודעת עוני, גילוי כוח התענוג בנפש מבטא תודעת עושר. תענוג הוא כוח החיים הגבוה ביותר בנפש. מהו כוח התענוג וכיצד הוא קשור בשפע.
- לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
הכל תלוי ברצון
כישורים ויכולות הם בעלי ערך, אבל הרצון חשוב יותר, עד שהכל תלוי בו. מה קורה כשאני סובל מעודף רצונות? איך מכריעים בין רצונות? מה עושים כשאני לא רוצה כלום ואין מה שיניע אותי? מהו רצון פשוט ומהו רצון מורכב? מהו רצון אמיתי ומהו כוזב?
- הופעות בתקשורת
על מתיקות, תענוג ותשובה | ד"ר יחיאל הררי וישראל גינצבורג – כיכר השבת
האם יש סתירה בין תשובה לבין מתיקות ותענוג? ההפך הוא הנכון, תשובה מגלה שהמציאות האמיתית של האדם היא מציאות של שמחה ומתיקות אינסופית.
- פודקאסטים
להחליף תענוג בתענוג | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת 12
תענוג הוא כוח החיים, רק שתענוג שלא מתגלה נכון הוא הרסני. המטרה היא לא להימנע מתענוג לא רצוי, אלא לגלות תענוג גבוה ואמיתי בחיים עצמם. כיצד עושים זאת.
- בדידות, פגיעה והתמכרות
הצעד העיקרי בגמילה מכל סוג של התמכרות
כיצד מתמודדים עם התמכרות, קטנה או גדולה? עיקר העבודה היא על החושים. בחושים מתגלה התענוג העצמי. כדי לעצור התמכרות צריך להגביל את החושים.
- שמחה, תשוקה ומוטיבציה
ההבדל החשוב בין תענוג לשמחה
לפעמים אנחנו מחפשים אחר שמחה אך טועים לחשוב שנמצא אותה במימוש של תענוג. תענוג ושמחה הם לא אותה תנועה נפשית.
- פסיכולוגיה בפרשה
ללמוד להתענג על החיים | פסיכולוגיה בפרשה – כי תשא
מצד אחד "שבת וינפש", מצד שני "מחלליה מות יומת". מצד אחד כוח התענוג הוא הגבוה בנפש, מצד שני הוא בעל כוח הרס רב. כיצד מגלים את התענוג בדרך רצויה.
- לחיות שפע
מהי תודעת שפע מתוקנת?
אני צריך לקבל כל מה שאני רוצה? זוהי לא תודעת שפע, זו ילדותיות. תודעת שפע משמעותה שהתנאים בשלים להשפעה שלי.
- לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
לגלות את הרצון העצמי
ישנו רצון שמגלה את עצם הנשמה. מהו הרצון הזה, כיצד הוא משפיע על רצונות אחרים בחיי, ומדוע הרצון הזה הוא עיקר העבודה של ראש השנה וחודש אלול
- קצרים
"ארץ החיים" – הארץ שממנה צומחים החיים
ישנה ארץ שהיא זבת חלב ודבש, שמצמיחה כל טוב. ארץ מדושנת ופורייה. וישנה ארץ טרשים שהיא שוממה, חרבה וקשה. וישנה ארץ שיודעת להשפיע חיים ומגדים רוחניים. מהי אותה ארץ.
גילוי כוח התענוג בנפש ומדוע הכוח הזה חשוב להתמודדות עם שחיקה ושיגרה | ד"ר יחיאל הררי
יש כאלה שמשתוקקים לשוב אל השגרה. יש כאלה שדווקא חוששים מפניה. השגרה מגלה להם שהם לא עושים את מה שהם צריכים, שהם לא בוחרים נכון ולא מממשים את הפוטנציאל שלהם. איך אדע שאני מקיים את השליחות שלי ולמה הברור הזה חשוב להתמודדות עם שיגרה ושביזות יום א'.
- לגלות את הכוחות - שכל, רצון ותענוג
כיצד מחזקים את כוח הרצון
חיזוק כוח הרצון מתחיל בברור מה אני באמת רוצה, בקביעת סדר העדיפויות לרצונות השונים ובעיקר ביצירת בהירות - מאיזו סיבה אני רוצה את מה שאני רוצה.
"האדם הוא העושה גן העדן" שלו
האדם הוא האחראי על איך יראו חייו
העונג הגבוה ביותר
אפשר להתענג על ארוחה דשנה, ריחו של בושם משכר, הרפייה של הגוף או אפילו מעשה מוצלח שלנו. השלמנו בניית נדנדה, סיימנו להרכיב את הכיור, נטענו עץ. אפשר להתענג גם על רגש מתרונן. איזו שמחת בוקר שלא צריכה תנאים והסברים. רגליים קלילות מרקדות באמצע היום ומזמינות מבטים תמהים (מעניין שכשאנו עצובים או קרים העולם אינו מביט בנו בתמיהה). יש תענוג שהוא קצת יותר גבוה. תענוג שכלי. הבנו לעומק דבר מה קשה להבנה. איזו בהירות שכלית נפרשת לפנינו ואנחנו מוצאים את עצמנו מתחברים לאותה השגה מרוממת. יש תענוג אפילו יותר גבוה. כשאנחנו מוצאים את מקומנו. כשהדרך ברורה לנו. לא אכפת לנו להתאמץ, להזיע, להשקיע אבל העיקר שהדרך תהיה בהירה. אין שמחה כשמחת התרת הספקות אומרים חכמים. אבל התענוג הגבוה ביותר הוא להתענג על הבורא. זהו תענוג שאין למעלה ממנו. לפרוש כנפיים, לעצום או לפתוח את העיניים, לשחרר, לנגן ניגון דבקות, לא לחוות ריבוי ופרוד אלא להיות אחד עם האחד. התענוג הזה הוא אחד החידושים של חג השבועות, מגלה לנו אדמו"ר הזקן, שחוזר על עצמו בכל שנה ושנה. "והוא בחינת תשוקה וכלות הנפש ממש, להשתפך אל חיק אביה… ותשוקה נפלאה זו, ורצון זה נמשך לנשמות והאיר בהתגלות על נפשם בחג השבועות…" בחג השבועות ניתנה לנו האפשרות לחוות את התענוג הזה ולהמשיך אותו לכל…