ברוכים הבאים להתבוננות
להתגבר על רגשות לא רצויים, לממש את הפוטנציאל, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת שפע, להכיר את הנפש לעומק – כאן אנחנו מפיקים מתורת הנפש ביהדות כלים מעשיים, תובנות ועצות במטרה למלא את החיים בביטחון, שמחה, משמעות והצלחה.
כלים לשינוי
ספרים, סדנאות, קורסים, תרגילי אימון, מפגשים אישיים ועוד
תוכנית הדגל שלנו. זום שבועי עם יחיאל, תניא מעשי עם ענת, סדנאות, תרגילי אימון, לימודי תניא, קהילה מיוחדת ועוד. כנסו לכל הפרטים.
מעל 20 סדנאות וקורסים מושקעים הכוללים תרגילי אימון ומקורות. הסדנאות מוקלטות וזמינות לכם במערכת לימוד חדשה ומשודרגת.
תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים
אימון וייעוץ אישי
לפעמים אנחנו צריכים חיזוק, לפעמים דווקא דחיפה וניעור ולפעמים בהירות. כאן תמצאו את האפשרות לייעוץ ואימון אישי עם ענת ויחיאל בנושאי זוגיות, הורות, ביטחון, מציאת ייעוד ועוד.
הרשמה לעדכונים
הצטרפו לניוזלטר שבועי עם העצות החשובות ביותר לנפש בריאה. ניתן להתעדכן גם בוואטספ/טלגרם לגבי השיעורים הקבועים וארועים מיוחדים
רוצים לצקת תוכן לכינוס שאתם מארגנים? לקדם חשיבה יצירתית? לגבש ולהחדיר מוטיבציה ותחושת שליחות בעובדים? לרומם את השבת והחג?
אושר, ביטחון ואמונה - בן בן ברוך
תודעת שפע ביהדות - שחר כהן
חוסן מנטלי עם איתן עזריה
להכווין את הרגשות - עדן הראל
תניא, זוהר, ביטחון - דניאל דושי
4 סוגי אישיות - שחר כהן
איך לשחרר נפש חסומה
שיחת יער עם גיא זוארץ
איך מתגברים על משברים בקשר? למה הצלחה בזוגיות חשובה יותר מהצלחה בתחומים אחרים? - ראיון על הספר לבנות זוגיות מצליחה
"כל אחד יכול להוציא מעצמו יותר, ולא חשוב מה התנאים", ראיון עם אמילי עמרוסי, ישראל היום
ד״ר לתניא, עניין אישי
פנימה - מגזין נשים
יוצאים לחירות – ראיון זוגי, יחיאל וענת הררי, פנימה
כיצד משתחררים מחרדות - ראיון על לפרוץ את גבולות האישיות
ספרי התבוננות
ד"ר יחיאל הררי חיבר שנים-עשר ספרים שנמכרו בעשרות אלפי עותקים בארץ ובעולם, נכנסו לרשימות רבי המכר ותורגמו למספר שפות.
ספרים ששינו את חייהם של רבים ועוסקים כמעט בכל תחומי החיים: הורות, זוגיות, חשיבה יצירתית, מימוש עצמי, עסקים, קריירה ועוד.
אצלנו תוכלו לרכוש את ספרי ד"ר הררי בהוצאת התבוננות/ידיעות ספרים במבצעים מיוחדים.
ספרי התבוננות
כאן תמצאו את תוכנית הלימוד השנתית, ארועים מיוחדים, סמינרים והרצאות פתוחות. היומן מתעדכן תדיר וייתכנו בו שינויים, כדאי לבקר בו מעת לעת.
לחצו על הארוע לפרטים נוספים.
התוכן באתר
התוכן באתר מתחלק לקטגוריות שלפניכם. גללו מטה כדי להיכנס לפרסומים אחרונים.
יחסים
זוגיות, הורות, חברים, משפחה
מימוש פוטנציאל ושיפור ביצועים
ביטחון, ייעוד, שמחה, יזמות, פריצת גבולות ועוד.
בריאות הנפש והגוף
התמודדות עם רגשות לא רצויים כגון: חרדות, כעס, דיכאון, סטרס, אטימות ועוד, לצד בריאות הגוף ככלי לאור הנפש.
ללמוד ולהעמיק
פרשת השבוע, מעגל השנה, העמקה בזוהר, בכתבי האר״י והחסידות ובארון הספרים היהודי בכלל
פודקאסטים
שיחות עם אנשים מעניינים שקשורים בתורת הנפש ביהדות
בתקשורת
לקט ראיונות ברדיו, בטלוויזיה, באתרים ברשת ובעיתונות הכתובה. בנוסף, לקט סקירות וביקורות על ספריו של ד"ר הררי ועל רשימות ושיעורים המתפרסמים בבלוג.
דקה לנפש
מתאבנים קצרים, כדקה, המרוממים את הנפש ומעוררים מחשבה.
להתמלא - מאמרים לקריאה
המאמרים עוסקים בעולמנו הרגשי ובהבנת הקיום שלנו בעולם. ספריית להתמלא זמינה למנויים, אך יש כאן גם מאמרים פתוחים.
מידע למנויים
כאן נרכז לכם את השיעורים ותרגילי האימון האחרונים שהועברו ובכלל את כל המידע למנויים. פעם בשבועיים אנחנו לומדים בתניא עם יחיאל ופעם בשבועיים מתקיימת סדנה ייחודית. עם ענת יש מפגש תניא מעשי מהמם מדי שבוע.
ספריית תניא מעשי עם ענת
מפגש זום עם ענת מתקיים בכל יום שלישי 20:30 בזום. כאן תוכלו להיכנס לכל המפגשים האחרונים.
ספריית הממלכה
כל המפגשים בממלכת הנפש עם שהם הררי
ספריית חברותא ולימוד בתניא
כאן תמצאו את כל השיעורים שנלמדו במסגרת חברותא, כולל השיעורים בתניא ושיעורים על הפרשה והחגים.
.
ד"ר יחיאל הררי חיבר שנים עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים ותורגמו למספר שפות.
בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
עד שנת 2025 פודקאסט התבוננות זכה ללמעלה מ-8 מיליון צפיות והאזנות ביוטיוב ועוד מיליוני האזנות בפלטפורמות אחרות. ערוץ היוטיוב חצה את 40,000 העוקבים, וזוכה לאלפי תגובות חיוביות.
יחיאל כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
ספריו האחרונים של יחיאל ראו אור בהוצאת ידיעות ספרים ובהם: לבנות זוגיות מצליחה, לפרוץ את גבולות האישיות; הפוך; אומנות ההגבהה ולנצח כל רגע מחדש.
כחמש עשרה שנים לומדת ענת הררי, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה גם ייעוץ ואימון אישי.
ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.
בחייה המקצועיים הקודמים הייתה בעלת משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.
בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.
