כיצד להפסיק להיות עצבני

למה אנחנו עצבניים? מה מזין את התנועה הזאת בנפש? במה היא שונה מעצבות? והכי חשוב מהו מתג ההפעלה שבאמצעותו אנחנו יכולים לכבות את העצבנות.

עצבנות, כמו עצבות, היא תוצאה של תחושה שהדברים לא מתנהלים כפי שאני רוצה ושאנשים לא נשמעים לי. אלא שבעצבות אני רוצה בעצמי לא להיות, להיעלם. בעצבנות אני רוצה לשלול את הקיום ממי שלדידי לא מקיים את רצוני.