בריאות הגוף
איך להצליח באימוץ תזונה בריאה
מיצים? פירות טבעיים? ביצים? שומן? שיבולת שועל? אגוזים?
טבעונות? תזונת פלאו? תזונה ים תיכונית או קטוגנית?
ארוחות קטנות, כל כמה שעות, או ארוחה אחת ביום? מה לגבי צומות?
שאלה אחת היא איזו תזונה הכי מתאימה לי ושאלה שנייה, חשובה אף יותר, היא איך להתמיד בתזונה שבחרתי לאורך זמן.
