שני המרכיבים שמחזקים ערך עצמי

איך מעלים ערך עצמי?
ערך עצמי בנוי משני מרכיבים עיקריים.
מרכיב אחד הוא איך שאני תופס את הפוטנציאל שלי. את מה אני מסוגל להיות או לעשות.
מרכיב שני הוא זה המעשי, כלומר הפעולות הממשיות שאני עושה, האופן שאני חי, ההחלטות שאני מקבל, השעה שאני קם בבוקר וכדומה.
עכשיו ערך עצמי מתחזק כשאני מחבר בין המרכיב הראשון, האופן שבו אני מעריך את עצמי לבין המרכיב השני, שהוא הפעולות שאני עושה שמגלות את הפוטנציאל שלי.
עך עצמי יורד כשיש מרחק גדול מדי בין המרכיבים.
למשל אם אני חושב שאני יכול להרוויח הרבה כסף, אבל לא עושה שום דבר בכיוון, ברור שהערך העצמי שלי יהיה נמוך.
כלומר הפעולות הקטנות שאני עושה בכל יום כשהן בהלימה לתפיסת הפוטנציאל שבי הן סוג של הצלחות קטנות שמעלות את הערך העצמי שלי.
וכדי שהפער בין שני המרכיבים הללו לא יהיה גדול מדי, שניהם צריכים להיות כל הזמן בתנועה. כלומר אני מדי פעם בפעם מגביה את האמונה שלי בכוחות שלי ובפוטנציאל שלי ובמקביל מוסיף פעולות שיוכיחו לי שאני צודק. וככה לאט לאט הערך העצמי גדל והוא נשען על קרקע מוצקה של מימוש עצמי.