התבוננות - ד"ר יחיאל הררי

מצרים היא מיצר הגרון, כך מוסבר בספרות הקבלה והחסידות. המיצר מעכב את השפעת השכל על הרגשות. למיצר הזה יש תפקיד חיובי בנפש, אך הוא גם יכול לגרום לחסימה רגשית, ״טמטום הלב״.

קשיים, חיצוניים או פנימיים, אמיתיים או מדומים, נוטים לצאת מפרופורציות ולהידמות לנו כבלתי פתירים. הדרך להתמודד איתם היא להכניס אותם לפרופורציות.

מצד אחד אנחנו רוצים לחלום, להאמין שהכל אפשרי. מצד שני ציפיות לא ריאליות יוצרות אכזבה, מובילות לחוסר שביעות רצון ואפילו לדיכאון. איך יוצרים ציפיות מציאותיות מעצמי ומהחיים.

ביישנות יכולה לעכב אותי מללמוד, להתפתח, לפרוץ גבולות. מצד שני ביישנות היא גם מידה נעלית, שגורמת לי לפנות מרחב לזולת. מתי צריך להיות ביישן ומתי לא.

יש כוחות חיצוניים ובתוכי שמנסים להחליש בי את כוח ההשפעה, את הערך העצמי שלי. אבל יש גם לא מעט כוחות שרוצים להשפיע עלי, ושאקבל רק מהם. המשימה שלי היא להחזיר לעצמי את השליטה גם על המקומות מהם אני מושפע

למה גבולות חשובים כל כך במערכת היחסים?איזה גבולות כדאי לשים לבן הזוג, ואיזה גבולות אני צריך לשים לעצמי? ולא פחות חשוב, איך מציבים גבולות?