כלים לשינוי

פרסומים אחרונים

התבוננות יומית

דקה לנפש

  • 26/11/2025 – ו׳ בכסלו תשפ״ו

    מה יגרום לי להתעורר ולהשתנות

    מה גורם לנו מתעורר. מתי אני מבין שמשהו לא בסדר, שאני צריך לקחת את עצמי בידיים ולשנות כמה דברים מעשיים בסדר יום, או באופן שבו אני אוכל או מדבר או חושב או מתנהג.

  • 24/11/2025 – ד׳ בכסלו תשפ״ו

    מתי אהבה עצמית הופכת למסוכנת

    אחת הסיבות הבולטות לניוון, לחוסר רגישות, להעדר התפתחות, לעיוורון ולאטימות וטמטום הלב היא עודף אהבה עצמית, או אהבה עצמית פראית, כפי שמתאר אותה הרבי הריי״צ.

  • 22/11/2025 – ב׳ בכסלו תשפ״ו

    לקדש את האינטימיות

    יש סיפור נועז במסכת ברכות על רב כהנא, מגדולי האמוראים, ששכב מתחת למיטתו של רבו ושמע אותם משוחחים ושוחקים ועושים מה שעושים.

  • 21/11/2025 – א׳ בכסלו תשפ״ו

    מה המשמעות של חודש כסלו

    כסלו נקרא גם חודש החלומות.  ויש לכך כמה סימנים. ראשית תשעה מעשרת החלומות שמופיעים בתורה נקראים במהלך הפרשות של החודש הזה.

  • 19/11/2025 – כ״ח במרחשוון תשפ״ו

    מתי פחות שאלות זה יותר בריא

    לפעמים הדבר הנכון לעשות הוא לא למצוא תשובות לשאלות שמעסיקות אותנו. אלא דווקא להנמיך את הווליום של השאלות. למה הכוונה ומתי זה נכון?

  • 16/11/2025 – כ״ה במרחשוון תשפ״ו

    הכוח של הודיה

    יש דבר אחד, שאף אחד לא יכול לעשות במקומי, ובדבר הזה תלויה תודעת השמחה ותודעת הביטחון שלי.

סדרות מומלצות

לנהל את המחשבות

עוד

תודעת שפע מתוקנת

עוד
קצרצרים – טעימות
1 / 121 Videos
1
אף אחד לא יעשה אותי מאושר
00:58 10/09/2024
2
הסוד של להיות נוכח ברגע הזה
00:54 22/10/2024
3
איך לשלוח את הילדים למוסדות החינוך
00:55 31/08/2024
4
מתי מתחיל ריחוק זוגי
00:58 14/09/2024
5
איך להאמין בעצמי
00:54 02/11/2024
6
להיזהר מלטמא את הנפש
01:00 17/10/2024
7
עצה: איך להתגבר על כעסים והתפרצויות
00:55 04/11/2024
8
אם קשה לך - מאמינים בך
00:54 26/08/2024
9
מה עושים כשהכל טוב ועדיין חסר לי משהו
01:00 19/08/2024
10
מה מעניין באולימפיאדה?
00:56 03/08/2024
11
למה דווקא מצפון תיפתח הרעה?
00:59 27/07/2024
12
איך אני צובע את הבית
00:55 26/07/2024
13
מהם שלושת סוגי המזון שהנפש צריכה
00:53 25/07/2024
14
האם אנשים רזים יותר ביקורתיים משמנים?
00:58 22/07/2024
15
לזכור את החטופים בכל יום
00:52 20/07/2024
16
למה הלילה מקדים את היום
00:54 15/07/2024
17
החשש מלאבד את מה שכבר שלי
00:55 06/07/2024
18
ההבדל בין החלטה הבאה מהשכל להחלטה מצד הרצון
00:55 30/06/2024
19
למה כותבים השם יקום דמו
00:56 26/06/2024
20
במקום להיפגע להקשיב למסר
00:55 18/06/2024
21
איך לחלום ולהיות ריאלי בו זמנית
00:56 20/06/2024
22
איך קושי וייסורים הם לא קללה
00:56 17/06/2024
23
מה אני עושה כדי שעם ישראל ינצח
00:44 15/06/2024
24
איך יכבדו אותי
00:55 02/06/2024
25
כשהרע בתוקפו הדרך היחידה היא לברוח מפניו
00:57 25/04/2024
26
מהו סוד הרפואה שבמצה על פי ספר הזהר
00:59 16/04/2024
27
צריך הבוקר לדעת להודות על הנס
00:57 14/04/2024
28
חלות? עוגות? או אוכל בריא בשבת
00:55 11/04/2024
29
הרמב"ם מלמד מי הם שליחים טובים עבורנו ומי לא
00:57 04/04/2024
30
איך לרפא ריקנות
00:56 01/04/2024
31
איך לרפא ריקנות
00:56 01/04/2024
32
להביא שמחה במקום לחפש אותה בחוץ
00:54 23/03/2024
33
תתחיל להעריך את עצמך - הגעת למלכות
00:54 18/03/2024
34
למה מיכה גודמן טועה ולמה אי אפשר לזרוק את האשמה על הרשתות החברתיות והטכנולוגיה
00:56 13/03/2024
35
שבוע בלי אוכל, שתייה ושינה. מה יקרה לנו
00:53 07/03/2024
36
מחיר הכעס על-פי הזוהר והרווח למי שמתגבר #כעס
00:58 05/03/2024
37
איך לחיות בתודעת גן עדן
01:00 02/03/2024
38
תניא - השאלה הכי חשובה שאני צריך לשאול את עצמי #תניא
00:59 29/02/2024
39
הנוסחה של ספר הזוהר לשבוע טוב
00:59 24/02/2024
40
למה אני מאמין ועדיין סובל ממתח וחוסר ביטחון
00:56 21/02/2024
41
אין ייאוש בעולם כלל - המסר הכי חזק משחרור החטופים
00:59 12/02/2024
42
מה אני לומד מהאהבה של אבא שלי
00:55 25/01/2024
43
איך לא לשרוף את הזמן #זמן
00:55 18/01/2024
44
איך החטופים לא יישכחו מהלב
00:54 20/01/2024
45
אשתי לא יודעת לקבל ביקורת - וזו הבעיה שלה #זוגיות
00:50 14/01/2024
46
איך לגרום לאנשים להעריך אותי?
00:51 19/01/2024
47
אנחנו דווקא כן מנצחים #ניצחון
00:50 17/01/2024
48
תנאי לשיפור החיים - לבדוק את איכות האוויר שסביבנו
01:01 13/01/2024
49
לאם שבתה נפגעה - אי אפשר לחלל את הנשמה #נובה
00:57 01/01/2024
50
להילחם כמו דוד המלך #מלחמה #ניצחון
00:57 29/10/2023
51
להקרין ביטחון בפעולות הפשוטות
00:57 03/11/2023
52
מותר לדבר על זה גם אם זה לא קשור למלחמה
01:01 06/11/2023
53
למה האנטישמיות גואה
01:00 07/11/2023
54
לרגשי נחיתות יש מחיר והוא אובדן הייחודיות והפוטנציאל שלי
00:54 05/11/2023
55
העולם מעריך עם חזק ולא עם שמחפש רחמים
00:52 31/10/2023
56
לזכור את תכלית החיים #משמעות
00:59 10/11/2023
57
תתעודדו, כסלו בפתח
00:55 13/11/2023
58
איך לתקן עולם
00:56 17/11/2023
59
איך לשכנע את הבורא לתת לנו את השנה הכי טובה אי פעם #ראשהשנה
00:44 14/09/2023
60
כנראה היומן היעיל ביותר לשנה החדשה #משימות
00:49 23/08/2023
61
איך להתמלא כוחות? רק לא לאמץ את העצה השגויה ולחשוב שמחר אני יכול למות #מוטיבציה
00:57 11/08/2023
62
כדאי לטבול באמבט של קרח? #קרח
00:57 15/08/2023
63
תשאלו מי אהיה כשאגדל במקום מה אהיה #shorts
00:43 06/08/2023
64
וקנה לך חבר - שלושה פירושים שלוש עצות לניהול רגשי #shorts
00:56 01/08/2023
65
מה מגביל אותי? #shorts
00:52 28/10/2022
66
אל תשליכני לעת זקנה - בפירוש הבעש״ט #shorts
00:50 15/07/2023
67
גן עדן תלוי בי #shorts #גןעדן
00:56 22/10/2022
68
עצבות ללא סיבה. כיצד מתמודדים? #shorts
00:59 17/05/2022
69
למה אני לא מרוצה ומתי יהיה לי טוב #shorts #שמחה
00:54 15/03/2023
70
איך משיגים שמחה - כלל א #shorts #שמחה
00:57 21/02/2023
71
איך מפתחים ביטחון עצמי #shorts #ביטחוןעצמי
00:58 19/02/2023
72
כלי אדיר להתגבר על עייפות וחוסר אנרגיה #shorts #עייפות
01:01 10/03/2023
73
בטלה ועצלות מנוגדות לשמחה #שמחה #shorts
01:01 26/02/2023
74
הרעיון הכי משמעותי במשנת הרמב״ם #shorts #הרמבם
01:01 05/04/2023
75
לא תצליח אם לא תהיה אמיתי עם עצמך. למה הכוונה? #shorts #צמיחהאישית
00:49 22/03/2023
76
קול חינוכי שונה של ההורים? זו לא הבעיה #shorts #חינוך
00:54 30/01/2023
77
למה לא מעריכים אותי? #shorts
00:56 27/01/2023
78
יש שנאת חינם גם לעצמי. למה וכיצד לאהוב את עצמי #shorts #אהבה
01:00 20/01/2023
79
איך להאמין בעצמי ולכוון גבוה בלי לפחד #shorts
00:57 13/01/2023
80
איך אדע שבחרתי נכון ? #shorts
01:00 20/03/2023
81
מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה? מוח שליט על הלב #shorts #הצלחה
01:00 01/12/2022
82
איך לגדל ילדים מוצלחים וייחודיים #shorts #חינוך
00:26 26/11/2022
83
למה להזדקן זה הכי כיף #shorts #זקנה
00:29 01/10/2022
84
תכירו את "טיפוס האש" #shorts #אישיות
01:00 04/09/2022
85
המזון של הגוף הוא לא המזון של הנשמה #shorts #טבע
00:54 06/01/2023
86
לפני כל מכה נדלקת נורת אזהרה - עשרה בטבת #shorts
00:59 02/01/2023
87
דווקא למי שמתמודד יש נשמה גבוהה והרבה כוחות נסתרים #shorts
00:58 18/03/2023
88
מה עושים כשבן זוג לא עוזב את הטלפון #shorts #התמכרות
00:49 16/03/2023
89
דחיינות נגד עצבות | עצת בעל התניא #shorts #תניא
00:47 16/02/2023
90
מה נשתנה אצלך? זו השאלה שממנה מתחילים #shorts #פסח
00:58 03/04/2023
91
להפסיק לחפש את מי להאשים במצב שלי #shorts
00:45 23/03/2023
92
הפעולות הפשוטות שצריך להתאמן עליהן #shorts #נפש
01:00 03/02/2023
93
אני זה לא המחשבות שלי #shorts
01:01 08/06/2022
94
איך מוצאים את האושר בחיים? #אושר #shorts
00:41 13/05/2022
95
אין דבר כזה בעיה בזוגיות. הבעיה היא תמיד בך #shorts
00:47 15/06/2022
96
עצבות ללא סיבה. כיצד מתמודדים? #shorts
00:59 17/05/2022
97
בחיים זה לא הכל או כלום
00:43 08/05/2022
98
לזכור את נצחיות הנפש. הפרוד הוא רק בגוף
00:56 03/05/2022
99
עצה - כיצד לקנות חכמה - ד"ר יחיאל הררי
00:57 01/05/2022
100
להשתחרר מדפוסי שליטה - ד"ר יחיאל הררי
00:48 27/04/2022
101
למה אתה אוהב אותה? - ד"ר יחיאל הררי
00:27 26/04/2022
102
מהו הסוד הגדול של האר"י? #shorts #שמחה #ענווה
00:51 02/08/2022
103
למה כדאי לכם לפעמים לוותר על נוחות #shorts
00:52 29/06/2022
104
ממה צריך להיזהר כשחוזרים לשיגרה - ד"ר יחיאל הררי
00:46 24/04/2022
105
תתרחקו מאנשים שגורמים לכם להרגיש לא טוב עם עצמכם - ד"ר יחיאל הררי
00:22 20/04/2022
106
לפעמים אנחנו דורכים על יהלומים וצועקים אי, אי - סיפור קצר - ד"ר יחיאל הררי
01:21 20/04/2022
107
למה פוטין הולך להפסיד
01:08 09/03/2022
108
מה העצה הכי טובה כנגד עצבות? - ד"ר יחיאל הררי
01:22 04/04/2022
109
לקשור את הרגשות עם השכל // הרבי מדבר אֵלַי - ד"ר יחיאל הררי
01:04 12/04/2022
110
ד"ר יחיאל הררי | כיצד מתמודדים עם מצב בריאותי מאתגר? // הרבי מדבר אֵלַי
00:58 11/04/2022
111
ד"ר יחיאל הררי | איך מנצלים את הזמן?
00:58 11/04/2022
112
עצה כיצד להתחדש ולצאת מקיבעון - ד"ר יחיאל הררי
01:02 06/04/2022
113
ד"ר יחיאל הררי | איך מנצלים את הזמן?
00:58 11/04/2022
114
עצה כיצד להתחדש ולצאת מקיבעון - ד"ר יחיאל הררי
01:02 06/04/2022
115
מתי לא מומלץ להציב חזון - ד"ר יחיאל הררי
00:46 03/04/2022
116
כשאני נפגע אני נשלט. על הנזק של וויל סמית - ד"ר יחיאל הררי
00:45 29/03/2022
117
ד"ר יחיאל הררי | רוצים להיות עשירים? תענו קודם על השאלה הזו // הרבי מדבר אֵלַי
01:13 24/03/2022
118
מה מיוחד בקואצ'ינג על-פי היהדות - ד"ר יחיאל הררי
00:32 28/03/2022
119
תסריטאי הוליוודי לא היה חושב על תסריט שכזה. מה אפשר ללמוד מז'לנסקי
01:49 08/03/2022
120
מה מגדיר אדם מצליח?
00:58 11/03/2022
121
לעולם אל תסחטו רגשית - מה שאפשר ללמוד מהנאום של זלנסקי - ד"ר יחיאל הררי
01:03 21/03/2022

תוכן על פי נושאים

פודקאסטים

פסיכולוגיה בפרשה ומעגל השנה

ריפוי רגשי

שיפור ביצועים

הופעות בתקשורת

הרמב"ם, תניא וארון הספרים היהודי

עוד

מתרגלות תניא עם ענת הררי

עוד

קריאה

רנדומלי

Back to top button